11 tegn på at du er for flink over for folk

OK, så lad mig starte med at sige, at der er absolut intet galt med at være flink. Hvis du er sød og omsorgsfuld og venlig, har jeg ikke tænkt mig at foreslå dig at stoppe. Men der er helt sikkert nogle tegn på, at du er for flink, og det kan desværre skabe nogle problemer.

Tænk på alle de gange, du har følt dig som en dørmåtte, eller har sagt ja til noget, du ikke havde tid til, eller er blevet fanget i en alt for lang samtale med en person i købmandsbutikken. Disse ting sker for alle, men de sker især for søde mennesker. Det skyldes, at søde mennesker ofte ikke ved, hvordan de skal sige nej, og de ved bestemt ikke, hvordan de skal stå op for sig selv. Hvis det lyder som dig, så er du sikkert enig i, at det er nemmere sagt end gjort at sige nej til en vens invitation eller høfligt undskylde dig selv fra en alt for lang konversation. (Og kan endda lyde direkte skræmmende.)

Jeg er sikker på, at du har de bedste intentioner, når det gælder om at være sød, men for meget venlighed kan ende med at skabe nogle problemer. Det første er, at du kan begynde at føle bitterhed og overvældethed, når du forsøger at være alt for alle mennesker. Det andet problem er, at folk kan begynde at udnytte din søde måde at være på, og det er her, dørmåtteproblemet kommer ind i billedet.

Hvis du er bekymret for, at det er dig, skal du ikke være bekymret. Nedenfor er en liste over tegn på, at du er for sød, samt hvad du kan gøre ved det.

Du siger “undskyld” on repeat

Hvis du har gjort noget forkert, eller hvis du aflyser planer, så giver det mening at sige undskyld. Men pæne mennesker har en tendens til at lade sig rive med i det ord. Alt bliver til “undskyld det her” og “undskyld det der”, ofte i en sådan grad, at det mister sin betydning. Og når det sker, gør du ikke nogen nogen tjenester ved at bede om tilgivelse, ifølge en artikel på EliteDaily.com. Du forsøger blot at dulme din egen (ofte indbildte) skyldfølelse.

Hvad du skal gøre ved det

Prøv at gå en hel dag uden at sige ordet. Det betyder, at du ikke engang kan undskylde, når en anden støder ind i dig. Det vil vise dig, hvor ofte der bliver kastet med sorries, og forhåbentlig hjælpe dig til at skrue ned for det.

Dine behov bliver aldrig opfyldt

Nice mennesker har en tendens til at tiltrække brugere – partnere, der er dovne, venner, der altid har brug for hjælp til at flytte, familiemedlemmer, der konstant har en tjeneste at bede om. Det er i orden at være hjælpsom, men det går over i dårligt territorium, når disse mennesker aldrig er der for dig til gengæld. “Hvis du bøjer dig bagover igen og igen og aldrig får noget til gengæld, opfører du dig som en dørmåtte og er ikke flink,” siger Elizabeth Stone på ThoughtCatalog.com.

Hvad man kan gøre ved det

Begynd at stå op for dig selv. Vær ærlig over for alle om, hvordan du har det. Forhåbentlig vil de indse deres (super dovne) fejl og være villige til at udligne lidt.

Du føler dig bitter, når du har sagt “ja”

Jeg vil sige det igen – der er intet galt med at være sød. Det eneste tidspunkt, hvor det er dårligt, er, når du det bringer en følelse af vrede eller overvældethed med sig. “Hvis du vil vide, om du har overskredet den fine grænse fra venlig til tvangsmæssigt at være venlig over for andre, skal du være opmærksom på, hvordan du har det – i øjeblikket og senere”, siger Kate Lowenstein på HuffingtonPost.com i et interview med psykolog Linda Tillman, ph.d.D. Hvis du føler en brændende følelse af bitterhed efter at have sagt ja til noget, er det et godt tegn på, at du sagde ja af pligt og ikke fordi du egentlig gerne ville.

Hvad du skal gøre ved det

Øv dig i at sige “nej”. Mit bedste råd er, at du bare skal sige det og komme videre. Undgå udførlige retfærdiggørelser eller forklaringer, da det kan virke som en undskyldning. Hold fast i dine holdninger, og folk vil respektere dig for det.

Du siger aldrig din mening

Tænk på din vennekreds. Hvem er det, der vælger restaurant, film eller feriested? Ikke dig? Så har du måske et problem. Som Richelle Meiss sagde på Gurl.com: “Det er ikke sådan, at du ikke har en mening, det er bare det, at du er helt tilfreds med bare at følge med i, hvad alle andre vil have. Du vil ikke skabe et problem.” Denne type tankegang er ikke god.

Hvad skal man gøre ved det

Vejl dig frem med at være mere stædig, foreslog Meiss. Hvis du har en mening, så sig den! Dine venner vil sikkert sætte pris på det ekstra input, da det er svært at vælge restauranter/film/ferier.

Du er enig uden at tænke

Er du nogensinde enig i noget og tænker derefter: “Vent, hvorfor sagde jeg lige det?” Det er muligt at få den vane, at man hele tiden nikker samstemmende og siger ja til alting. Det er et beundringsværdigt træk, men ikke noget, der er holdbart i særlig lang tid.

Hvad skal man gøre ved det

Tag dig et øjeblik til at overveje dine muligheder, før du siger ja, foreslår Lowenstein. Har du tid til det? Hvad vil du få ud af det? Hvis det efter nøje overvejelse virker som en OK ting, så gå videre og gå med til det. Hvis ikke, skal du ikke være bange for at sige nej.

Du har ikke dit eget liv

Når det kommer til job, forhold, venskaber osv. er det helt nødvendigt, at du har dit eget liv uden for dem. Pæne mennesker har imidlertid en tendens til at blive 100 procent optaget af sådanne ting, i en sådan grad at de ikke længere har deres eget liv. “Det er et advarselstegn på, at du er nødt til at gå ud, pronto, og få dig en hobby,” siger Stone.

Hvad skal man gøre ved det

Gør netop det – få dig en hobby. Gør dit eget liv til en prioritet, selv om det betyder, at du skal arbejde færre timer, se din SO færre gange om ugen eller af og til aflyse venner.

Du undgår konfrontationer for enhver pris

De færreste mennesker nyder faktisk at skændes, så det er helt normalt at undgå skænderier og konfrontationer. Hvad er ikke normalt? At være en total dørmåtte, fordi man er bange for at røre ved nogen fjer. Det kan føles som den høflige ting at gøre, men det er ikke en god ting. Som Meiss sagde: “Pushovers undgår konfrontationer og er derfor ikke i stand til at forsvare deres egne behov.”

Hvad skal man gøre ved det

Øv dig i at være assertiv, selv om selve ordet kan få dit blod til at løbe koldt. Jeg lover, at det ikke er så svært, som det lyder. At være assertiv kræver ikke, at du skal være ond eller uhøflig. Det kræver blot, at du står op for dig selv.

Du er bange for at blive afvist

En frygt for afvisning kan ligge til grund for, hvorfor du er så pokkers flink. Hvis du af en eller anden grund føler, at du ikke fortjener de mennesker og ting i dit liv, så gør du måske alt for at beholde dem – herunder at være overdrevent sød. Lyder det bekendt?

Hvad skal du gøre ved det

Arbejd på din frygt for afvisning ved at styrke din selvtillid. “Når vi bliver mindre bange for det, vi oplever indeni … bliver vi mindre skræmt af afvisning og får mere magt til at elske og blive elsket,” siger John Amodeo, Ph.D., på PsychCentral.com. Det kan være svært, men det er arbejdet værd.

Din kalender er fuld af ting, du ikke har lyst til at gøre

Tag et kig på din kalender, foreslog Meiss. Hvor stor en del af din kalender er fyldt op med ting til dig selv i forhold til ting til andre mennesker? Hvis forholdet er vildt skævt til fordel for andre mennesker, kan det være et tegn på, at du er for flink.

Hvad skal du gøre ved det

Begynd at værdsætte din tid ved at fordele din kalender ligeligt mellem dit privatliv, dit sociale liv og dit arbejdsliv. Fremover skal du undgå, at et enkelt område overvælder resten af din kalender. Og hvis du har brug for mere personlig tid til at slappe af og lave ingenting, skal du ikke være bange for at tage den.

Dine venner kaster rundt med ordet “medafhængighed”

Huskede du, hvad jeg sagde om, at søde mennesker tiltrækker brugere? Dette kan ofte føre til et medafhængigt forhold. Det er der, hvor du finder dig selv viklet ind i en person, der har brug for dig, og du har brug for dem, på en helt overjordisk måde. Ifølge Feifei Sun på WebMD.com kan du finde dig selv i at give støtte til din partner på bekostning af din egen mentale sundhed. Du kan også blive sammen med nogen, selv om forholdet er usundt. Det er alle tegn på medafhængighed.

Hvad man kan gøre ved det

Du kan arbejde på forholdet ved at sætte grænser op, ifølge Sun. Det betyder, at du ikke kan være der for din SO 100 procent af tiden. Indse, at det er helt OK, og endda sundt, at have tid hver for sig. Begynd at se dine venner oftere, og få gang i de hobbyer, jeg talte om.

Du er konstant overfyldt på arbejdet

Hvis din chef giver dig ekstra arbejde, er det ofte et tegn på, at han eller hun har tillid til dig. (Yay!) Men det kan også være, at du er blevet deres arbejdshest, da de ved, at du aldrig vil sige nej. Det kan være en fremragende strategi for at komme videre i din karriere, men det kan også betyde, at din chef kan tage forskud på dig.

Hvad du skal gøre ved det

Hold dig for øje, at det er i orden at sige nej til din chef. Hvis du har en god grund, vil de respektere dig for at respektere din egen tid. “Tricket er at give et mere diplomatisk svar – at få din pointe frem uden at bruge ordet “nej”,” siger Sara McCord på TheMuse.com.

Og dermed har du nogle strategier (og gode grunde) til at nedtone din venlighed. Du skal ikke slå den fra, for søde mennesker er fantastiske. Nøglen er at forblive dit søde jeg, samtidig med at du undgår de negative sider ved at være for sød.

Billeder: Pexels (12)