Nordlige New England og det nordøstlige område som helhed er uden tvivl et land for vandrere. Fra de vilde områder i Vermonts Green Mountains til de hvide bjerge i New Hampshire og Mahoosuc Range i Maine er mulighederne for at udforske stier uendelige. Hvis du er nybegynder, er der så meget at se og elske – rige skove, dybe grotter, kraftfulde vandfald, tilsyneladende faretruende brandtårne og endda nedstyrtede fly venter på din opdagelse. Og lad os ikke glemme udsigterne, åh, de storslåede udsigter, de vil helt sikkert blive dit livs næststørste romantik (eller den første – jeg dømmer ikke!).
Denne guide vil gøre dig klar til at begive dig ud på stien og blive forelsket i vandreture i New England.
Planlægning af en vandretur
Valg af vandrestier
Med nemme vandreture for unge og gamle til ubarmhjertigt stejle vandreture til at torturere de stærkeste vandrere, tilbyder New England noget for enhver smag. For at undgå at blive overtræt på din første ekspedition, hvilket øger risikoen for skader betydeligt, er det vigtigt at være ærlig og realistisk med hensyn til dit konditionsniveau og arbejde dig op fra lettere stier til stier med øget sværhedsgrad. Hos Northeast Hikes har vi det sjovt med vores bedømmelser af stier, idet vi inddeler dagsvandringer i kategorierne naturvandringer, familievandringer, weekendkrigere, pak Aleve og underskriv testamentet.
Da Northeast Hikes desværre kun skraber på overfladen af potentielle vandreture. Der er masser af andre websteder, hvor man kan få ideer til vandreture, se vores side med nyttige links, og der findes også masser af vejledninger. Appalachian Mountain Club er den gyldne standard for guidebøger og kort, og deres White Mountain Guide omtales ofte af vandrere som “Bibelen”.
Når du gennemgår vejvisere, skal du være opmærksom på vandringens længde tur/retur, den anslåede “boglige tid”, som det forventes at tage at gennemføre vandringen, og højdeforøgelsen (ikke den samlede højde) for at bestemme den samlede sværhedsgrad af en vandretur. Det er også vigtigt at læse beskrivelserne af ruten omhyggeligt og se på billederne for at forstå vandringens fysiske karakter. Er der bakker, eller går stien lige op ad stejle strækninger? Hvad med klippeskrabber? Krydses bække eller floder? Alt sammen ting, der kan have stor betydning for stiens sværhedsgrad.
Kontroller stiforholdene
Hvor du begiver dig ud på stien, kan du tjekke de seneste turrapporter på websteder som New England Trail Conditions, Trails NH og Views from the Top. Dette er især vigtigt i foråret og efteråret, hvor is- eller mudderforhold kan skabe farer og andre udfordringer.
Se vejret
Vejret i bjergene kan være ustabilt og væsentligt anderledes end det, der forudsiges for lavlandet. For at klæde dig på/pakke i overensstemmelse hermed skal du planlægge at tabe ca. tre grader i temperatur for hver tusind meter, du kommer op, men du skal også læse National Weather Service’s rapport om højtliggende områder og Mount Washington Observatory’s Higher Summits Forecast (prognose for højere bjergtoppe). Ud over nedbørs- og vindrapporterne skal du være meget opmærksom på risikoen for tordenvejr.
Hvad skal du pakke
Rygsæk
Du har brug for en. Nogle producenter har gjort et stort stykke arbejde i denne kategori (ahem, host, Beans) ved at markedsføre det, som folk tror, de kan få brug for på stien, i modsætning til det, der rent faktisk er nyttigt. Din dagsrygsæk bør ikke have flere lynlåse end Michael Jacksons Beat It-jakke. Du har ikke brug for alle de ekstra lommer og dimser. Det er tilstrækkeligt med en ekstern pose til kort over stien og andre små ting, der hurtigt kan tages i hånden, samt en vandflaskeholder. Her er, hvad du bør kigge efter, når du vurderer en dagsrygsæk:
- Vægt er ikke så vigtigt med dagsrygsække, som det er med rygsække, men alligevel, hvorfor bære unødige kilo? Du bør kunne få en kvalitetspakke, der vejer mellem 1-2 pund.
- Volumen (plads indeni til ting): For dag vandreture er en 20L pack sandsynligvis tilstrækkelig; for mere plads/fleksibilitet i efterår/forår kan du gå op til 30L.
- En hydrering sleeve med en åbning til slangen er nyttig, hvis du kan lide at bruge en Camelbak.
- Mens jeg er en negativ Nellie på dimser, når det kommer til rygsække, er funktioner, der letter andre gearbehov såsom en indbygget fløjte, nyttige.
- Fit: De fleste rygsække leveres med justerbare skulder-, bryst- og hofteremme, men når det er muligt, er det stadig en god idé at prøve en rygsæk i butikken. Desværre vil du ikke rigtig vide, hvordan rygsækken passer dig, før du begynder at logge kilometer, så en god returret kan heller ikke skade.
Hyperlight Mountain Gear fra Maine er et firma, der “forstår det”, når det kommer til rygsække.
Mad og vand
Pak altid mindst to Nalgene-flasker med vand pr. person. Jeg planlægger typisk at have brug for 100 oz. for hver ti miles. Hvis du bruger en Camelbak- eller Platypus-blære, kan du medbringe mere vand end flasker og drikke på farten uden at skulle fiske en flaske op af din rygsæk. Hvis du ønsker at reducere pakkens vægt, og der er vandkilder på vandreturen, er Sawyer Mini en god kombination af filter/vandflaske.
Tommelfingerreglen for backpacking er to pund mad pr. dag. Jeg forsøger at overholde det dag vandreture samt … bare i tilfælde. Men med dag vandreture, du er langt mindre bekymret med pack vægt, hvilket betyder mere mad fleksibilitet. Medmindre jeg vandrer med børn, pakker jeg typisk ikke en siddende frokost med en sandwich (selv om jeg måske stadig pakker en PB&J); i stedet forsøger jeg at spise noget på farten hver 1-2 time for at holde mit energiniveau oppe.
Nøglen er at vælge fødevarer med højt kalorieindhold og høj energi. Måltids-/energibarer er et godt alternativ, hvis du kan tåle dem, ligesom granola-barer, GORP (granola, havregryn, rosiner, jordnødder), chokoladebarer (Snickers mætter virkelig), jerky, ost/pølse, bananer, tørrede abrikoser, tørrede mangofrø osv. På lange vandreture pakker jeg måske GU-gel eller vingummi for at få et ekstra boost, men dit yndlingsslik kan også give et spark bagi, når du får et knæk (vingummi-bjørne er normalt i min pakke).
Vandretøj
Selv om det er vigtigt at holde øje med vejrudsigten før en vandretur, er det lige så vigtigt at ignorere den, når du pakker dit tøj. Kort sagt, det er New England, vi taler om – planlæg alting. Det betyder lag på lag, og nu burde det være en selvfølge, men jeg siger det alligevel: Bomuld er ikke din ven.
Om sommeren er mit basislag for overkroppen en fugttransporterende t-shirt. Merinould er guldstandarden her (jeg er en fan af Woolx) – det er blødt, transporterer fugt, bevarer termiske kvaliteter, når det er vådt, og har uldens naturlige antibakterielle egenskaber, der afviser lugt. Fangsten? Merinould vil efterlade et stort hul i din sparegris. Syntetiske skjorter er meget billigere, men de har en tendens til at tiltrække lugt. Du er blevet advaret. Som lag pakker jeg typisk et tyndt fleece- eller uldtøj til isolering og en regnjakke. I køligere vejr er det ikke nogen dårlig idé at proppe en dunjakke i rygsækken for en sikkerheds skyld.
I den nederste halvdel starter jeg næsten altid med løbeshorts. De er lette, fleksible, åndbare (dette er nøglen), og det indbyggede undertøj sparer dette trin. Om sommeren er et par vandreregnbukser (mænd/kvinder – sørg for at filtrere til vandreture) typisk alt, hvad jeg har brug for som et ekstra lag isolering mod kulde/vind/regn. Om foråret og efteråret, når det er for koldt til løbeshorts, er en god vandrebuks med lynlås ved knæene til shorts (mænd/kvinder) sammen med tørt undertøj (mænd/kvinder) nok til at klare opgaven. L.L. Bean giver ofte god værdi i vandrebukser.
Når det kommer til en vandresok, har jeg båret og sværget til WRIGHTSOCK i årevis. Disse dobbeltlagssokker er specielt designet til at reducere den friktion, der forårsager vabler, og de virker virkelig! En anden god mulighed er Darn Tough sokker, der er fremstillet i Vermont med merinould.
Selv om sommeren er det ofte en god idé at pakke et tyndt handskefor og en hat til kølige/blæsende forhold på toppen. En god baseballhat og, selv om det er stereotypt, en bandana kan være uundværlige til solbeskyttelse og svedabsorption.
Jeg tager typisk ikke solbriller med på vandreture – en ting mere at tabe/bryde – men hvis du skal vandre meget over trægrænsen, kan du overveje det.
Fodtøj
Optioner her spænder fra kraftige rygsækstøvler til lette og smidige trail running sneakers. Som du måske kan forvente, er der fordele og ulemper ved hver af dem. Rygsækstøvler (til mænd/kvinder) er typisk dyrere, men de er også mere holdbare. Med denne holdbarhed følger dog også vægt, hvilket kan fremskynde træthed i benene. Backpacking-støvler er ofte fremstillet med Gore-Tex® og annonceres som værende vandtætte, hvilket er grænsende til det latterlige. Vand finder en vej, og selv om det ikke siver ind ved snørebåndene eller det store hul i toppen, går vandtætheden på bekostning af åndbarheden, og når først en “vandtæt” støvle er våd på indersiden, er det meget sværere at få vandet ud igen.
De fleste nybegyndere på vandreture vil være godt tjent med en mellemvægts vandrestøvle (mænd/kvinder) som Keens eller Merrells, da de giver en god blanding af støtte, åndbarhed og kvalitet. Erfarne vandrere eller dem, der er begyndt at dyrke vandresport som passionerede løbere, foretrækker ofte sneakers til trail running (mænd/kvinder). Salomon Speedcross-serien er ofte det foretrukne valg i denne kategori, men markedet har ingen mangel på kvalitetsalternativer. Trail løbesko er meget lettere end vandrestøvler, hvilket er med til at mindske træthed i benene og forlænge kilometertallet, og slidbanen er typisk lavet af blødere gummi, der giver et bedre greb på sten og våde overflader end traditionelle vandrestøvler. Ulempen ved denne slidbane er, at den er mindre holdbar, og derfor brænder jeg typisk et par trail runners af om året.
Førstehjælp og sikkerhed
Det er uklogt at tage ud i backcountry uden basale førstehjælpsartikler; det er dog også unødvendigt at gå over gevind med en kommerciel førstehjælpskasse. Jeg pakker typisk en ziplock-pose med følgende:
- Band-Hjælpemidler
- Neosporin
- Alkoholservietter
- Vitamin I (Ibuprofen)
- Benadryl allergitabletter
- Peptotabletter
- Toiletpapir
- Hånddesinfektionsmiddel
- Bag Balm – Vermonts mirakelsalve til behandling af skrammer. På længere vandreture påfører jeg på forhånd Bag Balm på områder, der er, øh, tilbøjelige til at få skavsår som en forebyggende foranstaltning.
- Epi-Pen (til dem af os med alvorlige allergier)
- Bug dope – Jeg foretrækker rejsetørklæderne, fordi de er lette, men jeg har også haft en flaske, der er gået i stykker i min rygsæk, og lad mig fortælle dig, det er ikke sjovt.
- Blisterbehandling – På længere vandreture påfører jeg på forhånd et produkt mod vabler, f.eks. Sport Shield, på mine fødder. Med dette og antiblæresokker har jeg typisk ingen problemer, men du bør måske overveje Moleskin, hvis du gør det. Duct tape fungerer også godt, især hvis du får vabler omkring din storetå. Du skal blot vikle noget tape rundt om tåen for at forhindre skrammer.
- Solcreme – Sol Altitude Sunscreen er bedst, når du går over trægrænsen.
Personlige sikkerhedsartikler, som du ikke vil forlade huset uden:
- Kort og kompas – Ja, ja, din telefon har en app – men hvad sker der, hvis batteriet dør, du mister mobildækningen, eller du taber telefonen på en sten?
- Bål – Vandtætte tændstikker er seje, men en Bic er også god nok til at klare opgaven. Hvis du vælger tændstikker, så pak et par fødselsdagskage-lys med, så du kan få en vedvarende flamme i gang.
- Pandelampe – Pandelamper er at foretrække frem for lommelygter for at holde dine hænder fri. Spild ikke penge på kuglehuer med indbygget lys; de er fine, hvis du forsøger at læse i et telt, men de giver ikke tilstrækkelig belysning til at belyse et spor tilstrækkeligt.
- Jeg betragter det ikke som en nødvendighed til dagsvandringer, men hvis du skal vandre meget alene på stier i baglandet, bør du måske overveje en SPOT Satellite GPS Messenger. Når der ikke er mobildækning, kan du med SPOT sende beskeder hjem og lave SOS-alarmer.
Vandringsudstyr
Det smukke ved dagvandring er, at du ikke har brug for en masse udstyr. Når det er sagt, kan følgende ting være med til at forbedre den samlede oplevelse:
- Trekkingstokke – For mig er trekkingstokke et absolut must. De giver en helkropstræning på opstigningen ved at involvere overkroppen og fjerne presset fra benene. På nedturen blødgør de landingsstødet og stødabsorberingen i knæene. Trekkingstokke har reddet mig fra at falde alt for mange gange til at tælle.
- Gaiters – Vandretøjshandsker hjælper med at holde fyrrenåle, snavs og andet snavs ude af dine støvler. Bemærk: du vil gerne have de lavt udskårne til sommer. Der findes endda gamacher, der er lavet til trailløbere.
Jeg håber, at du fandt dette nyttigt.
