Vi hører altid, at vi kunne få bedre sex, en bedre orgasme eller et bedre forhold. Men hvor ofte hører vi ikke om det praktiske om, hvordan vi faktisk kan blive bedre til at forstå vores dybeste ønsker og mest pinlige spørgsmål? Bustle har hyret Vanessa Marin, en sexterapeut, til at hjælpe os med detaljerne. Intet køn, seksuel orientering eller spørgsmål er forbudt, og alle spørgsmål vil forblive anonyme. Nu til denne uges emne: hvordan man prøver orgasmekontrol.
Q: “Hej, så jeg læste i en af dine sidste klummer, at orgasmekontrol kan være en hot måde at dominere sin partner på. Jeg har vagt hørt om det før, men jeg ved ikke, hvordan det egentlig fungerer. Jeg vil gerne have trin-for-trin instruktioner til, hvordan jeg kan prøve orgasmekontrol for første gang. Virker det anderledes for mænd i forhold til kvinder? Min partner og jeg ønsker begge at prøve det på hinanden. Tak!”
A: Tak for spørgsmålet! Lad os først gennemgå de grundlæggende ting. Orgasmekontrol betyder præcis, hvad det lyder som – at kontrollere og forlænge timingen af din orgasme. Typisk gøres det ved at komme på randen af orgasme og derefter stoppe, bremse eller mindske stimulationen, indtil dit ophidselsesniveau falder. Derefter kommer du tilbage til kanten af orgasmen og gentager det så mange gange, som du vil/kan holde til.
Den grundlæggende proces med orgasmekontrol kan hjælpe dine seksuelle interaktioner til at vare længere. Du kan også bruge orgasmekontrol til at inkorporere dynamikken i jeres sex med magtspil ved at lade den ene person være i kontrol med den anden partners orgasme. Du kan praktisere orgasmekontrol alene, hvilket typisk kaldes “edging”. Eller du kan øve det sammen med en partner.
At øve sig i orgasmekontrol kan have mange store fordele. Det fører normalt til meget stærkere orgasmer, da al den opbyggede spænding gør, at orgasmen føles utrolig kraftig. Folk, der øver sig i orgasmekontrol, kan lære at holde længere i soveværelset. Det kan også være rigtig frækt at give en anden betroet person fuld kontrol over din orgasme.
Før du prøver noget af dette, er det selvfølgelig vigtigt at diskutere og klart fastlægge dine grænser med din partner – herunder hvad I hver især er interesseret i at udforske og ikke er interesseret i, hvordan I hver især vil kommunikere, hvis I ikke ønsker at deltage i en bestemt aktivitet, og hvordan I ærer hinandens grænser.
Nu skal vi gennemgå trinene for at lære orgasmekontrol.
Øv på egen hånd
Først anbefaler jeg, at du kommer i gang på egen hånd. De fleste mennesker har en tendens til at onanere på en ret lineær måde, hvor de forsøger at få orgasme så hurtigt og effektivt som muligt. Men hvis du vil være i stand til at stoppe dig selv (eller blive stoppet af en partner), før du når orgasme, er du nødt til at lære, hvornår du skal stoppe dig selv. De fleste mennesker har det, der kaldes et “point of no return”. Når du først har nået dette punkt, kan du ikke stoppe din orgasme, uanset hvad du gør. For overhovedet at forsøge at kontrollere orgasmen, skal du lære at genkende tegnene på dit “point of no return”.”
Som du onanerer, skal du forsøge at få en fornemmelse af, hvordan din krop føles, når du begynder at nærme dig orgasmen. Begynder dine tæer at krumme sig? Sætter din vejrtrækning i gang? Prøv at stoppe dig selv, når du er tæt på, og lad dit ophidselsesniveau falde. Start derefter op igen, og få dig selv tæt på orgasme igen. Gentag hele processen så mange gange du vil.
Vis din partner
Næste gang kan du og din partner prøve at edge jer selv foran hinanden, én ad gangen. Lad din partner se på, mens du får dig selv tæt på orgasme. Dette hjælper din partner til at blive mere fortrolig med din orgasme og lære, hvad tegnene på dit point of no return er. Du kan også tale med din partner om, hvad du har bemærket under dine egne udforskninger med orgasmekontrol.
Jeg anbefaler dette trin, fordi det kan tage et stykke tid at lære at lære at lære orgasmekontrol sammen med din partner. Når du gør det sammen med en partner, er du nødt til at stole på, at din partner fortæller dig, når han/hun er tæt på at komme tæt på. Det lyder måske nemt nok – men når du er den partner, der bliver nægtet orgasmen, er det alt for nemt at begå en fejl og ikke fortælle din partner, at du er tæt på. Så det hjælper, hvis du er bekendt med, hvordan din partner reagerer, når de nærmer sig deres point of no return. Du kan vide, hvornår du skal stoppe i stedet for udelukkende at skulle stole på, at de fortæller dig, hvornår du skal stoppe.
Tag kontrol over din partners onani
På dette tidspunkt er det tid til at begynde at overtage kontrollen med din partners orgasme. Få din partner til at begynde at onanere foran dig. Fortæl ham/hende, at han/hun skal adlyde dine kommandoer (dette vil naturligvis være noget, som I to tidligere har aftalt under jeres grænsesamtale). Når du mærker, at han/hun begynder at blive rigtig ophidset, så sig til ham/hende, at han/hun skal stoppe.
Du kan også bede dem om at fortælle dig, når de er ved at komme for tæt på, eller endda om at give dig et signal (som at løfte en finger), når de nærmer sig en orgasme. Giv dem ca. 30 sekunder til et minut pause, og bed dem derefter om at begynde igen. Gentag dette ca. tre gange, og fortæl dem derefter, at de har tilladelse til at få sig selv til at komme.
Du kan bytte roller med det samme eller næste gang. Efterhånden som I fortsætter med at lege med orgasmekontrol, kan I øge antallet af gange, hvor I får hinanden til at stoppe og starte igen.
Prak dig selv i orgasmekontrol med din partner
Næste gang kan du prøve at være den, der stimulerer din partner, mens du stadig kontrollerer deres orgasme. Du kan give dem et give dem et håndjob, oralsex eller have samleje. Bed dem om at lade dig vide, når de kommer for tæt på, eller at give et signal. Du kan også øve dig i at blive bedre til at vide, hvornår du skal stoppe.
Tilføj magtspillet
Når du er fortrolig med det grundlæggende, kan du tilføje mere af dynamikken i magtspillet, hvis du har lyst til det. Før du starter en bestemt opkobling, skal du vælge, hvem af jer der skal være i kontrol. Få den person til at fortælle den anden person, at han/hun ikke må komme med, medmindre han/hun har udtrykkelig tilladelse.
Du kan også spille dynamikken op ved at tilbyde påmindelser, mens I er intime. Sig ting som: “Du må hellere ikke komme for tæt på” eller “Du kommer i problemer, hvis du kommer, før jeg giver dig tilladelse”. Eller håner dem med ting som: “Jeg vil vædde med, at du har lyst til at komme, ikke?” Få dem til at tigge dig om lov.
Tag det til det næste niveau
Der er masser af sjove måder at blive ved med at lege med orgasmekontrol sammen på. I kan lave straffe for, når den ene partner får orgasme, før det var meningen, at de skulle. For eksempel må de måske ikke få orgasme næste gang I to er intime. Eller måske skal de vaske op i en uge.
Du kan også prøve at indarbejde begrænsninger, som Sportsheets Under The Bed Restraint-systemet, til at binde den ene partner fast. Du vil skabe en umulig høj grad af seksuel frustration.
Et andet trick er at prøve orgasmekontrol over en længere periode. Sæt den ene partner i kontrol over alle den anden partners orgasmer i et par dage, eller endda en uge. Den partner, der har kontrollen, kan ikke engang onanere, medmindre han/hun får tilladelse.
Have fun!
Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort den 7. december 2016. Det blev opdateret den 10. september 2019.
