Morning Turmeric Detox Drink

Morning Turmeric Detox Drink med æblecidereddike, ahornsirup og en knivspids cayennepeber. Masser af sundhedsmæssige fordele i denne eliksir til at kickstarte din dag!

Relateret: Hvis du ikke kan lide smagen af at drikke æblecidereddike direkte, så prøv disse lækre (veganske) æblecidereddike-gummier!

Jeg har længe hørt om fordelene ved æblecidereddike, gurkemeje og citronvand.

Citronvand indgår oftere i min rutine, men jeg synes at kæmpe med mig selv med de to andre ingredienser.

Drikke æblecidereddike er ikke så sjovt, men har mange sundhedsmæssige fordele. Lavere blodsukkerniveauer, hjælper med vægttab, dræber bakterier og kan endda dræbe kræftceller.

Turmeric har også antiinflammatoriske fordele og er en stærk antioxidant.

Citronvand hjælper med fordøjelsen, øger energien og styrker dit immunsystem.

Så hvorfor ikke prøve dem alle sammen?

Det virkede som en perfekt en til at prøve først for at eksperimentere med morgeneliksirer, som jeg kan lide at kalde dem. Eller en mandag morgen reset, i dagens tilfælde.

Har du nogensinde hørt om, eller prøvet “master cleanse”? Det er i bund og grund krydret lemonade: citronsaft, ahornsirup og cayennepeber. Jeg købte en fra et juice cleanse sted engang og spildte mine 4 dollars, fordi jeg ikke kunne tvinge det ned. Alt for krydret og ikke nok sødemiddel.

Efter at have lavet denne drik indså jeg, at det i grunden er et twist på master cleanse ved at tilføje æblecidereddike og gurkemeje. Det er stadig ikke den mest lækre drink nogensinde (en tøs mening), men du kan i det mindste tweak det som nødvendigt for at gøre det mere tiltalende for dine egne smagsløg.

De proportioner, der virker for mig, er:

• 1 kop varmt vand
• 1/2 citron
• 1 spiseskefuld ahornsirup (eller honning)
• 1 spiseskefuld æblecidereddike (sørg for at få den slags med “mother”)
• 1/4 teskefuld gurkemeje
• nåle cayennepeber

Start med blot en teskefuld æblecidereddike, hvis du er bange for smagen, og arbejde dig opad. Jeg har hørt, at cayennepeberen hjælper kroppen med at absorbere gurkemejen.

Med alle de sundhedsmæssige fordele, som disse ingredienser formodes at have, er det ikke underligt, at denne drik giver mig en slags lille summen af energi! Enten det, eller også er jeg så glad for at være færdig med den? Det er helt sikkert noget, jeg KAN drikke hver morgen, men det kræver lidt tilvænning.

Det hjælper (mig) at tilføje et sjovt sugerør til at drikke den med. Eller bare power igennem.

Vil du prøve denne gurkemeje-elixir? Tag det med #trialandeater på instagram, hvis du gør det, så jeg kan se det!