Posted on March 24 2020
- This soup is easy to make, wonderfully nutritious, comforting and quite frankly the best chicken veggie soup you can make for yourself from the comfort of your own cozy kitchen. Próbuje mój wolnego od nabiału krem kurczaka zupę pierwsza szansa ty dostajesz!
- Dairy Free Cream Of Chicken Soup is made with:
- Jest to jeden z tych łatwych i zdrowych przepisów na obiad z kurczaka, które będziesz robić na powtarzanie przez lata, aby przyjść!
- Mówiąc o robieniu rzeczy, które przynoszą nam radość….Let’s get COOKING!
This soup is easy to make, wonderfully nutritious, comforting and quite frankly the best chicken veggie soup you can make for yourself from the comfort of your own cozy kitchen. Próbuje mój wolnego od nabiału krem kurczaka zupę pierwsza szansa ty dostajesz!
Jedwabiście gładki, „kremowy”, odżywczy i absolutnie satysfakcjonujący są słowa które trafnie opisują nasz wolnego od nabiału krem kurczaka zupę.
Doping z grubymi klinami twojego ulubionego, chrupiącego, zdrowego tosta jest z całego serca zachęcany.
A teraz, kiedy cały świat czuje się trochę roztrzęsiony i niepewny, prawdopodobnie wszyscy potrzebujemy robić jedzenie dla siebie i naszych bliskich, które czuje się pocieszające, pożywne, serdeczne i podnoszące na duchu.
Kocham zupę, jeśli ty też, tutaj są niektóre więcej zupnych przepisów ty MUSISZ SPRÓBOWAĆ SOON – Prosta Kalafiorowa Ziemniaczana Zupa Selerowa, moja Niesamowita Indyjska Warzywna Zupa Soczewicowa, moja Czysta Jedząca Marchewkowa Turmeryczna Imbirowa Zupa i moja Przytulna Zupa Pomidorowa & Butternut Squash.
Dla moich wegetariańskich i wegańskich przyjaciół – ty mogłeś łatwo opuszczać kurczaka i dodawać ekstra veggies jak dynia lub butternut squash, być może few złociste ziemniaki lub słodkie ziemniaki osiągać zachwycającą i obfitą warzywną polewkę! I’m totally a fan of veggie soup.
Dairy Free Cream Of Chicken Soup is made with:
- Baked and shredded succulent and tender chicken breasts (in just 10 minutes!)
- Cebula, czosnek, zioła i przyprawy
- Carchew, seler, kukurydza cukrowa, groszek (użyj świeżych lub mrożonych warzyw)
- Kannellini fasola, lub jakakolwiek fasola, którą lubisz
- Zapas z kurczaka lub warzywny (lub po prostu użyj wody)
- Mleko kokosowe – by osiągnąć tę przepyszną kremowość
- Plus kilka innych podstawowych składników, by przynieść zupę razem
Choć są to moje ulubione warzywa do użycia dla tej pysznej zupy z kurczaka, możesz zastąpić je jakimikolwiek warzywami, które możesz mieć pod ręką – świeżymi lub mrożonymi.
Jeśli kochasz rosół z makaronem z kurczaka, wtedy wrzuć kilka makaronów! Nie ma wielu zasad podczas robienia tej domowej pyszności…
Jest to jeden z tych łatwych i zdrowych przepisów na obiad z kurczaka, które będziesz robić na powtarzanie przez lata, aby przyjść!
Kremowa Zupa z Kurczaka Bez Nabiału jest TAK DOBRA.
A przepis jest tak prosty, że po zrobieniu go kilka razy dowiesz się, jak ty i twoja rodzina kochacie go najbardziej i stamtąd – będziesz w stanie zrobić go w swoim śnie.
Mam nadzieję, że robienie i jedzenie tej prostej i przepysznej zupy przynosi ci trochę radości w tych niepewnych czasach.
Syłając wsparcie i zachętę do tych z was, którzy naprawdę zmagają się teraz, czy to zdrowotnie, finansowo czy emocjonalnie…Nie jesteście sami, wszyscy jesteśmy w tym razem.
Utrzymywanie naszych duchów w górze teraz jak wszyscy zostajemy w domu jest tak ważne, pamiętajcie, aby robić rzeczy, które was cieszą, pozwólcie sobie na trochę zabawy i wiedzcie, że to też minie.
Mówiąc o robieniu rzeczy, które przynoszą nam radość….Let’s get COOKING!
Zupa krem z kurczaka bez nabiału jest łatwa, pożywna i całkiem szczerze NAJLEPSZA zdrowa zupa, którą możesz zrobić dla siebie w swojej własnej przytulnej kuchni!
- DLA KURCZAKA:
- 4 piersi z kurczaka, pozbawione kości
- Olej kokosowy
- Zmielony czarny pieprz
- Mieszanka ziół
- Suszona bazylia
- DLA ZUPY:
- 2tbspcoconut oil
- 1brown onion, drobno posiekana
- 4cloves garlic, chopped
- 2carrots, chopped
- 2celery sticks, pokrojone w plasterki
- 1tspspmixed herbs
- 1tspdried basil
- 1tsp cardamon
- 1cupchicken broth, or vegetable broth (or water)
- 4cupshot water
- 1 1/2cupscoconut milk
- 2sweetcorn cobs, 1 filiżanka fasoli cannellini z puszki, odsączonej i opłukanej
- 1 filiżanka mrożonego groszku lub świeżego
- 3 – 4 łyżki mąki kukurydzianej, rozpuszczonej w odrobinie zimnej wody
- Różowa sól himalajska, do smaku
- Pieprz czarny mielony, do smaku
-
PRZYGOTOWANIE KURCZAKA:
-
Przygotuj piekarnik do 220°C (428°F)
-
Przekrój piersi z kurczaka na pół na szerokość i skrop roztopionym olejem kokosowym, dopraw czarnym pieprzem, mieszanką ziół i bazylią, upewniając się, że piersi są równomiernie pokryte.
-
Piecz przez 10 – 12 minut lub do momentu, aż kurczak będzie upieczony w całości, nie przesadzaj z temperaturą. Pozostawić kurczaka do ostygnięcia. Używając dwóch widelców, rozdrobnij kurczaka i odłóż na bok.
-
ROZRÓB ZUPĘ:
-
W dużym rondlu rozgrzej olej kokosowy, podsmaż cebulę do zarumienienia, następnie dodaj czosnek, marchew, seler, mieszankę ziół, bazylię i kardamon i smaż przez kolejną minutę. Wlać wywar warzywny, wodę i mleko kokosowe i gotować na wolnym ogniu, aż marchew będzie miękka. Około 12 – 15 minut.
-
Dodać kukurydzę cukrową, fasolę cannellini oraz groszek i gotować na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut. Wmieszać mąkę kukurydzianą i gotować na wolnym ogniu, aż zupa zgęstnieje według własnego upodobania. Wymieszaj z rozdrobnionym kurczakiem, dopraw solą i pieprzem do smaku, nałóż łyżką do misek i podawaj z chlebem lub grzankami lub bez.
Dla moich wegetariańskich i wegańskich przyjaciół – możesz z łatwością pominąć kurczaka i dodać dodatkowe warzywa, takie jak dynia lub kabaczek, może kilka złotych ziemniaków lub słodkich ziemniaków, aby uzyskać zachwycającą i obfitą zupę warzywną!
