Oktober 6, 2019 inHoffnung, Nüchternheitsprogramme
Eine der häufigsten Herausforderungen auf dem Weg zu psychischem Wohlbefinden ist ein überwältigendes Gefühl der Unwürdigkeit. Vielen Menschen, die unter Depressionen, Angstzuständen oder Traumata gelitten haben, fällt es schwer zu akzeptieren, dass Freude nicht nur möglich, sondern auch wohlverdient ist. Das Problem mit dieser Einstellung ist, dass sie zu selbstsabotierendem Verhalten und der Unfähigkeit führen kann, gute Dinge, die in Ihr Leben kommen, anzunehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das Gute nicht verdienen, kann es hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass fast jeder schon einmal so empfunden hat und dass die meisten Menschen im Grunde gut und wertvoll sind. Denken Sie nicht nur daran, dass Sie selbst wertvoll sind, sondern auch daran, dass die Menschen um Sie herum es verdienen, Sie von Ihrer besten Seite zu erleben, und dass glückliche Menschen die Welt insgesamt zu einem besseren Ort machen.
Viele Menschen, die das Gefühl haben, dass sie nichts Gutes verdienen, leben mit Schuldgefühlen wegen früherer Fehler oder Schmerzen, die sie anderen zugefügt haben. Es mag zwar wahr sein, dass man in der Vergangenheit egoistisch oder sogar rachsüchtig gehandelt hat, aber das waren die Handlungen eines Menschen, der man nicht mehr sein muss. Es ist wichtig, das Unrecht, das Sie anderen angetan haben, wann immer möglich wiedergutzumachen und die Schuldgefühle loszulassen. Wenn Sie in Ihrem Leben Probleme hatten, die es Ihnen schwer machten, aus Mitgefühl zu handeln, wie z. B. eine Sucht, erkennen Sie an, dass Ihr Fehlverhalten höchstwahrscheinlich stark von den Umständen beeinflusst war. Du kannst dir selbst verzeihen, dass du unter großem Stress selbstsüchtig gehandelt hast, während du dich weiterhin für deine zukünftigen Entscheidungen verantwortlich machst.
Sie sind der Genesung würdig
Wenn Sie weiterhin damit zu kämpfen haben, sich glücklich zu fühlen, ist es eine gute Idee, professionelle psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Psychische Erkrankungen wie Depressionen und chronische Angstzustände können dazu führen, dass Sie sich selbst zu sehr kritisieren und es Ihnen schwer fällt, Freude zu empfinden. Darüber hinaus können Kindheitstraumata zu ernsthaften Problemen bei der Entwicklung eines Selbstwertgefühls führen und müssen möglicherweise mit einem traumainformierten Therapeuten aufgearbeitet werden.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, mit Sucht- und psychischen Problemen zu kämpfen hat, ist es jetzt an der Zeit, sich Hilfe zu holen. Bei Arbor Behavioral Healthcare treffen Sie auf sachkundige, mitfühlende Fachleute, die mit allen Formen der Sucht vertraut sind. Wir verwenden einen integrativen und ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Sucht- und psychischen Problemen. Bei The Arbor steht Ihnen ein Expertenteam zur Seite, das Ihren individuellen Behandlungsplan erstellt. Wir kümmern uns um Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele, damit Sie von innen heraus gesund werden und sich auf ein Leben in Nüchternheit und Wohlbefinden freuen können. Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt in Ihrer Genesung zu tun, rufen Sie uns bitte an unter 844-413-2690.
