Wir hören immer, dass wir besseren Sex, einen besseren Orgasmus oder eine bessere Beziehung haben könnten. Aber wie oft hören wir, wie wir unsere tiefsten Wünsche und peinlichsten Fragen tatsächlich besser verstehen können? Bustle hat Vanessa Marin, eine Sexualtherapeutin, engagiert, um uns bei den Details zu helfen. Kein Geschlecht, keine sexuelle Orientierung und keine Frage ist tabu, und alle Fragen werden anonym bleiben. Nun zum Thema dieser Woche: Wie man Orgasmuskontrolle ausprobiert.
Q: „Hallo, ich habe in einer Ihrer letzten Kolumnen gelesen, dass Orgasmuskontrolle eine heiße Methode sein kann, um Ihren Partner zu dominieren. Ich habe schon mal vage davon gehört, aber ich weiß nicht, wie das eigentlich funktioniert. Ich hätte gerne eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie ich die Orgasmuskontrolle zum ersten Mal ausprobieren kann. Funktioniert es bei Männern anders als bei Frauen? Mein Partner und ich wollen es beide aneinander ausprobieren. Danke!“
A: Danke für die Frage! Lassen Sie uns zunächst die Grundlagen besprechen. Orgasmuskontrolle bedeutet genau das, wonach es klingt – den Zeitpunkt des Orgasmus zu kontrollieren und zu verlängern. In der Regel geschieht das, indem man sich an den Rand des Orgasmus begibt und dann aufhört, langsamer wird oder die Stimulation verringert, bis die Erregung nachlässt. Dann kehren Sie an den Rand des Orgasmus zurück und wiederholen den Vorgang so oft, wie Sie wollen/können.
Der grundlegende Prozess der Orgasmuskontrolle kann dazu beitragen, dass Ihre sexuellen Interaktionen länger andauern. Sie können die Orgasmuskontrolle auch nutzen, um Machtspiele in Ihren Sex einzubauen, indem eine Person die Kontrolle über den Orgasmus des anderen Partners übernimmt. Sie können die Orgasmuskontrolle allein praktizieren, was üblicherweise „Edging“ genannt wird. Oder du kannst es mit einem Partner üben.
Das Üben der Orgasmuskontrolle kann viele große Vorteile haben. Es führt in der Regel zu viel stärkeren Orgasmen, da die ganze aufgebaute Spannung den Orgasmus unglaublich stark macht. Wer Orgasmuskontrolle übt, kann lernen, im Schlafzimmer länger durchzuhalten. Es kann auch sehr erregend sein, einer anderen vertrauenswürdigen Person die vollständige Kontrolle über den Orgasmus zu geben.
Natürlich ist es wichtig, vor dem Ausprobieren mit dem Partner die Grenzen zu besprechen und klar festzulegen – einschließlich dessen, was jeder von euch erforschen möchte und was nicht, wie ihr euch mitteilt, wenn ihr eine bestimmte Aktivität nicht machen wollt, und wie ihr die Grenzen des anderen respektiert.
Lassen Sie uns nun die Schritte zum Erlernen der Orgasmuskontrolle durchgehen.
Üben Sie allein
Zuerst empfehle ich Ihnen, allein zu beginnen. Die meisten Menschen neigen dazu, auf ziemlich lineare Weise zu masturbieren und versuchen, so schnell und effizient wie möglich zum Orgasmus zu kommen. Aber wenn man in der Lage sein will, sich selbst zu stoppen (oder von einem Partner gestoppt zu werden), bevor man zum Orgasmus kommt, muss man lernen, wann man sich selbst stoppen muss. Bei den meisten Menschen gibt es einen so genannten „Point of no return“. Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, können Sie Ihren Orgasmus nicht mehr aufhalten, egal was Sie tun. Um den Orgasmus überhaupt kontrollieren zu können, müssen Sie lernen, die Anzeichen für den „Punkt ohne Wiederkehr“ zu erkennen.
Versuchen Sie bei der Masturbation ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sich Ihr Körper anfühlt, wenn Sie sich dem Orgasmus nähern. Beginnen sich Ihre Zehen zu krümmen? Wird Ihre Atmung schneller? Versuchen Sie, innezuhalten, wenn Sie kurz davor sind, und lassen Sie Ihre Erregung abklingen. Fangen Sie dann wieder an, und nähern Sie sich erneut dem Orgasmus. Wiederholen Sie den ganzen Vorgang so oft Sie wollen.
Zeigen Sie es Ihrem Partner
Als nächstes können Sie und Ihr Partner versuchen, sich voreinander zu erregen, einer nach dem anderen. Lass deinen Partner zusehen, wie du dich dem Orgasmus näherst. Das hilft Ihrem Partner, sich besser mit Ihrem Orgasmus vertraut zu machen und die Anzeichen für den „Point of no Return“ zu erkennen. Sie können auch mit Ihrem Partner darüber sprechen, was Ihnen bei Ihren eigenen Versuchen der Orgasmuskontrolle aufgefallen ist.
Ich empfehle diesen Schritt, weil es eine Weile dauern kann, bis Sie die Orgasmuskontrolle mit Ihrem Partner erlernen. Wenn du es mit einem Partner tust, musst du dich darauf verlassen, dass dein Partner dir sagt, wann er kurz davor ist. Das mag einfach klingen – aber wenn Sie der Partner sind, dem der Orgasmus verweigert wird, ist es nur allzu leicht, einen Fehler zu machen und Ihrem Partner nicht zu sagen, dass Sie kurz davor sind. Daher ist es hilfreich, wenn Sie wissen, wie Ihr Partner reagiert, wenn er sich dem Punkt nähert, an dem es kein Zurück mehr gibt. So wissen Sie, wann Sie aufhören müssen, anstatt sich nur darauf zu verlassen, dass Ihr Partner Ihnen sagt, wann Sie aufhören müssen.
Übernehmen Sie die Kontrolle über die Masturbation Ihres Partners
An diesem Punkt ist es an der Zeit, die Kontrolle über den Orgasmus Ihres Partners zu übernehmen. Lassen Sie Ihren Partner vor Ihren Augen masturbieren. Sagen Sie ihm, dass er Ihren Befehlen gehorchen muss (natürlich ist das etwas, das Sie beide vorher in Ihrem Gespräch über die Grenzen vereinbart haben). Wenn du merkst, dass er wirklich erregt wird, sag ihm, er soll aufhören.
Du kannst sie auch bitten, dir zu sagen, wenn sie zu nahe kommen, oder dir ein Signal zu geben (z.B. einen Finger zu heben), wenn sie sich dem Orgasmus nähern. Geben Sie ihnen etwa 30 Sekunden bis eine Minute Pause und sagen Sie ihnen dann, dass sie wieder anfangen sollen. Wiederholen Sie dies etwa drei Mal und sagen Sie ihnen dann, dass sie die Erlaubnis haben, sich selbst kommen zu lassen.
Sie können die Rollen sofort oder beim nächsten Mal tauschen. Während Sie weiter mit der Orgasmuskontrolle spielen, können Sie die Anzahl der Male, die Sie sich gegenseitig stoppen und wieder anfangen lassen, erhöhen.
Praktizieren Sie die Orgasmuskontrolle Ihres Partners selbst
Als nächstes können Sie versuchen, derjenige zu sein, der Ihren Partner stimuliert, während Sie immer noch seinen Orgasmus kontrollieren. Sie können ihm oder ihr einen Handjob geben, Oralsex oder Geschlechtsverkehr haben. Sagen Sie ihm, dass er Sie wissen lassen soll, wenn er zu nahe kommt, oder dass er ein Signal geben soll. Du kannst auch üben, dich besser darauf einzustellen, wann du aufhören musst.
Das Machtspiel hinzufügen
Wenn du mit den Grundlagen vertraut bist, kannst du die Dynamik des Machtspiels weiter ausbauen, wenn du willst. Bevor Sie mit einer bestimmten Verbindung beginnen, wählen Sie aus, wer von Ihnen die Kontrolle haben wird. Lass diese Person der anderen Person sagen, dass sie nur mit ausdrücklicher Erlaubnis kommen darf.
Sie können die Dynamik auch verstärken, indem Sie während der Intimität Ermahnungen aussprechen. Sagen Sie Dinge wie: „Du kommst mir besser nicht zu nahe“ oder „Du bekommst Ärger, wenn du kommst, bevor ich dir die Erlaubnis gebe.“ Oder verspotten Sie sie mit Dingen wie: „Ich wette, du willst kommen, nicht wahr?“ Bringen Sie sie dazu, Sie um Erlaubnis zu bitten.
Take It To The Next Level
Es gibt viele lustige Möglichkeiten, gemeinsam mit der Orgasmuskontrolle zu spielen. Sie können Bestrafungen für den Fall einführen, dass ein Partner früher als vorgesehen zum Orgasmus kommt. Vielleicht darf er das nächste Mal, wenn ihr beide intim seid, nicht zum Orgasmus kommen. Oder er muss eine Woche lang den Abwasch machen.
Sie können auch versuchen, einen Partner mit Fesseln zu fesseln, wie zum Beispiel mit dem Sportsheets Under The Bed Restraint System. So erzeugen Sie ein unmögliches Maß an sexueller Frustration.
Ein weiterer Trick ist, die Orgasmuskontrolle über einen längeren Zeitraum zu versuchen. Geben Sie einem Partner die Kontrolle über alle Orgasmen des anderen Partners für ein paar Tage oder sogar eine Woche. Der Partner, der die Kontrolle hat, darf nicht einmal masturbieren, es sei denn, er hat die Erlaubnis dazu.
Viel Spaß!
Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 7. Dezember 2016 veröffentlicht. Er wurde am 10. September 2019 aktualisiert.
