Jennifer Lawrence Altura, Peso, Edad, Medidas Corporales Y Biografía

Detalles Personales

Demos un primer vistazo a algunos datos personales interesantes de esta celebridad de Hollywood.

Nombre

Jennifer Shrader Lawrence

Fecha de nacimiento

15 de agosto, 1990

Signo del Sol

Leo

Color de ojos

Azul

Color de pelo

Blonde

Nationality

American

Religion

Christianity

Educación

Secundaria

Ocupación

Actriz

Estado civil

Soltera

Datos familiares

Padre

Gary Lawrence, un trabajador de la construcción que más tarde fue dueño de una empresa de construcción de hormigón, Lawrence & Asociados.

Madre

Karen Lawrence que trabajaba como directora de un campamento infantil

Hermanos

Dos hermanos mayores, Ben y Blaine

Esposa

Ninguna

Hijos

Ninguno

Estado físico

Construcción

Atletismo, Reloj de arena

Altura

5 pies 9 pulgadas o 175 cm

Peso

63 kg o 139 libras

Tamaño de la cintura

26 pulgadas

Tamaño de la cadera

36 pulgadas

Tamaño del calzado

10.5 U.S size

Medida del cuerpo

Cosas favoritas &Pasatiempos

Veamos algunos de los gustos personales de Jennifer:

Color

Dorado y azul

Comida

Comida basura especialmente Nachos

Lugar

Nueva York

Deporte

Baloncesto

Actores

John Stamos, Jeff Bridges

Actriz

Meryl Streep, Laura Linney &Cate Blanchett

Película

El laberinto del fauno, I Heart Huckabees, Midnight in Paris, Harold & Maude

Carrera profesional

De niña, Jennifer aspiraba a ser médico. Sin embargo, el destino tenía otra cosa planeada para ella. De pequeña, solía padecer hiperactividad y ansiedad social, por lo que no podía encajar cómodamente con sus compañeros. Sin embargo, todo esto desapareció cuando se subió al escenario en numerosas obras de teatro en su escuela y en la iglesia. Su primer papel informal llegó a los nueve años, cuando interpretó el papel de una prostituta de la ciudad de Niveneh durante un campamento de verano en una obra religiosa basada en el Libro de Jonás. Nacida con un talento natural, la actriz nunca había tenido ningún tipo de entrenamiento formal.

Remuneración: Según los informes de 2016, la remuneración de Jennifer en 2016 fue de aproximadamente 46 millones de dólares.

Patrimonio neto: El patrimonio neto de Jennifer Lawrence a partir de 2017 es la friolera de 75 millones de dólares.

Pérdida de peso de Jennifer Lawrence

A diferencia de otras actrices, Jennifer se opone firmemente a las dietas, sin importar el papel cinematográfico. Sin embargo, es partidaria de hacer ejercicios con el peso del cuerpo. Considerada una «actriz gorda», no le importa perder peso para una película, pero se niega a pasar hambre. Su cuerpo de infarto es una inspiración para muchos, ya que no se consigue a base de privaciones.

Plan de entrenamiento de Jennifer

Normalmente a Jennifer le gusta hacer ejercicio en partes cortas a lo largo del día, con 15 a 30 minutos de ejercicio intenso al día. Sin embargo, siguió un régimen especial para su papel en ‘Los Juegos del Hambre’ a cargo del doctor Joe Horrigan. Éste declaró que Jennifer nunca faltó, nunca llegó tarde y nunca se quejó. Su régimen de fitness consta esencialmente de cinco partes y se extendió a lo largo de seis semanas. Todo el programa se centraba en el entrenamiento de la agilidad y la velocidad. Las sesiones de calentamiento no se hicieron esperar.

Cardio

El objetivo de la sesión de cardio era aumentar la circulación sanguínea, así como desarrollar la resistencia y la salud en general. Después de cinco o diez minutos de calentamiento, se dedicaba a 20 minutos de cardio de alta intensidad en los que realizaba ejercicios como correr, montar en bicicleta de carretera, de montaña, clases o, a veces, la bicicleta estática. Las sesiones aeróbicas, como las clases de baile y el senderismo, se utilizaban como variación, pero Jennifer era la que más se complacía en saltar.

Entrenamiento de fuerza

Para desarrollar los músculos y quemar más calorías, hacía una rutina de alta intensidad de 20 minutos que consistía en sentadillas con el peso del cuerpo, abdominales, flexiones y saltos de cuerda en un circuito. Hacía un ejercicio durante 30 segundos y luego pasaba a otro sin descanso.

Yoga

Para poder hacer acrobacias como una profesional aumentando tanto su flexibilidad como su concentración, Jennifer recurrió al yoga. También le resultaba útil para estirar y relajar su cuerpo entre los entrenamientos de alta intensidad. Normalmente eran de baja intensidad y consistían sobre todo en saludos al sol, posturas en la silla, posturas en el árbol, planchas y guerreros invertidos. Lo hacía incluso en sus días libres.

El plan de dieta de Jennifer

Fiel a su piel y a su actitud, Jennifer nunca pasó hambre y perdió su peso comiendo una dieta equilibrada en cantidades adecuadas.

Los aspectos más destacados de su plan de dieta son:

Monitorear la ingesta de calorías

Jennifer eligió comer los alimentos de su preferencia pero optimizó y monitoreó su ingesta de calorías. Se enfrentó a un pequeño problema, ya que antes seguía una dieta alta en proteínas. Sin embargo, limitó su consumo de calorías mediante el control de las porciones. La clave estaba en la ingesta de carbohidratos en contraste con las grasas.

Sin dietas

Jennifer anteponía estar sana a estar delgada. Comía regularmente con la vista puesta en las calorías. Jennifer incluía abundantes frutas y verduras frescas en su dieta para obtener todos los nutrientes que requería su cuerpo.

Cuidado con las bebidas

Jennifer era muy consciente de que las bebidas como el té, el café y el zumo de naranja tenían más calorías que las chatarras como las hamburguesas. Por ello, tenía en cuenta este aspecto en su dieta. Para mantenerse hidratada, bebía agua como un pez. También se alimentaba de mucho pescado especial con menos grasa para obtener la ingesta de proteínas adecuada.

La constancia es la clave

Jennifer nunca se desvió de su régimen de ejercicios ni de las normas de su dieta. Mantuvo su régimen lo más normal posible.

Algunos datos interesantes sobre Jennifer Lawrence

• A causa de su ansiedad social e hiperactividad, Jennifer considera que su infancia fue una experiencia infeliz.

• Además de ser animadora en la escuela, Jennifer solía practicar deportes y participaba activamente en netball, field ball y baloncesto.

• Aparte de ser una actriz versátil y con talento, Jennifer es conocida por ser atrevida y exponer sus opiniones sin tapujos, sea cual sea el asunto.

• Odia las dietas y es completamente adicta a la comida basura.

• Le gusta volver a una hora decente y ponerse al día con sus series de televisión favoritas. Simplemente odia perderse un solo episodio de ellas.