Jennifer Lawrence Altura, Peso, Idade, Medidas Corporais e Bio

Pormenores Pessoais

Vejamos alguns fatos pessoais interessantes sobre esta celebridade de Hollywood.

Nome

Jennifer Shrader Lawrence

Data de nascimento

Agosto 15, 1990

Sinal do sol

Leo

Cor dos olhos

Azul

Cor do ar

Blonde

Nationality

American

Religion

Christianity

Educação

Ensino Médio

Ocupação

Atriz

Estado Civil

Single

Detalhes da Família

Pai

Gary Lawrence, um trabalhador da construção civil que mais tarde foi proprietário de uma empresa de construção em betão, Lawrence & Associates.

Mãe

Karen Lawrence que trabalhou como Gerente de Acampamento Infantil

Birmãos

Dois irmãos mais velhos, Ben e Blaine

Pouse

Nenhum

Crianças

Nenhum

Estado corporal

Build

Atlético, Ampulheta

Altura

5 pés 9 in ou 175 cm

Peso

63 kg ou 139 libras

Tamanho da cintura

26 polegadas

Tamanho da cintura

36 polegadas

Tamanho do sapato

10.5 U.Tamanho S

Medição do corpo

Coisas Favoritas &Hobbies

Vejamos alguns dos gostos pessoais da Jennifer:

Cor

Dourado e Azul

Alimento

Alimento nojento especialmente Nachos

Lugar

Nova Iorque

Sportar

Basquetebol

Actores

John Stamos, Jeff Bridges

Actress

Meryl Streep, Laura Linney & Cate Blanchett

Film

Labirinto de Pan, I Heart Huckabees, Meia-noite em Paris, Harold & Maude

Carreira profissional

Quando criança, Jennifer aspirava ser médica. No entanto, o destino tinha outra coisa planeada para ela. Como uma menina pequena, ela costumava sofrer de hiperatividade e ansiedade social e, portanto, não podia se encaixar confortavelmente com seus pares. No entanto, tudo isso desapareceu quando ela subiu ao palco em inúmeras peças de teatro na sua escola, bem como na igreja. Seu primeiro papel informal veio aos nove anos de idade, quando ela fez o papel de prostituta da cidade de Niveneh durante um acampamento de verão em uma peça religiosa baseada no Livro de Jonas. Nascida com um talento natural, a atriz nunca teve qualquer tipo de treinamento formal.

Remuneração: De acordo com os relatórios de 2016, a remuneração da Jennifer em 2016 foi de aproximadamente $46 milhões.

Remuneração: Valor líquido: A Jennifer Lawrence tem um valor líquido de 75 milhões de dólares em 2017.

Jennifer Lawrence Perda de Peso

Não é como as outras actrizes, a Jennifer opõe-se fortemente à dieta, seja qual for o papel do filme. No entanto, ela é toda a favor do exercício físico. Considerada uma ‘atriz gorda’, ela não se importa de perder peso para um filme, mas se recusa a passar fome. O seu corpo assassino é uma inspiração para muitos pois não é obtido por privação.

Plano de Exercício de Jennifer

Normalmente Jennifer gosta de se exercitar em partes curtas ao longo do dia com 15 a 30 minutos de exercício intenso por dia. No entanto, ela seguiu um regime especial pelo seu papel em ‘The Hunger Games’ sob a orientação do Dr. Joe Horrigan. Ele afirmou que Jennifer nunca faltou, nunca se atrasou e nunca se queixou. O seu regime de fitness consiste essencialmente em cinco partes e durou mais de seis semanas. O programa inteiro estava focado no treino de agilidade e velocidade. As sessões quentes foram sem dizer.

Cardio

A finalidade da sessão de cardio era aumentar a circulação sanguínea, bem como construir resistência, resistência e saúde em geral. Após cinco a dez minutos de aquecimento, ela entrava em 20 minutos de cardio de alta intensidade onde se entregava a exercícios como correr, andar de bicicleta na estrada, montanha, aulas ou às vezes a bicicleta estacionária. Sessões aeróbicas como aulas de dança e caminhadas foram usadas como variação, mas Jennifer se entregou mais aos saltos.

Treinamento de força

Para o acúmulo muscular para queimar mais calorias, ela fez uma rotina de 20 minutos de alta intensidade que consistia em agachamentos de peso corporal, sentar-se, fazer flexões e pular corda em um circuito. Aqui ela fazia um exercício durante 30 segundos e depois passava para outro sem intervalo.

Yoga

Para poder fazer acrobacias como uma profissional, aumentando tanto a sua flexibilidade como a sua concentração, Jennifer fez yoga. Também foi útil para alongar e relaxar seu corpo entre treinos de alta intensidade. Estes eram normalmente de baixa intensidade e na sua maioria compostos por saudações ao sol, poses de cadeira, poses de árvore, pranchas e guerreiros de marcha atrás. Ela fazia o mesmo nos seus dias de folga.

Jennifer’s Diet Plan

Fé à sua pele e atitude, Jennifer nunca passava fome e perdia o seu peso com uma dieta equilibrada em quantidades adequadas.

Os pontos altos do seu plano de dieta são:

Monitor Calorie Intake

Jennifer escolheu comer alimentos das suas preferências mas optimizou e monitorizou a sua ingestão calórica. Ela enfrentou um pequeno problema como antes; ela estava em uma dieta rica em proteínas. No entanto, ela limitou sua ingestão calórica através do controle das porções. A chave aqui estava na ingestão de carboidratos em contraste com as gorduras.

Sem dieta

Jennifer colocada sendo saudável acima de ser magra. Ela comeu alimentos regulares com olho nas calorias. Jennifer incluiu abundantes frutas e vegetais frescos em sua dieta para obter todos os nutrientes necessários ao seu corpo.

Beware Of Beverages

Jennifer estava bem ciente de que bebidas como chá, café e suco de laranja embalavam mais calorias do que sucos como hambúrgueres. Ela mantinha um registo disto na sua dieta. Para se manter hidratada, ela bebia água como um peixe. Ela também se alimentou de muitos peixes especiais com menos gordura para obter a ingestão correta de proteínas.

Consistência é a chave

Jennifer nunca se desviou do seu regime de exercícios ou dos regulamentos da sua dieta. Ela manteve seu regime o mais normal possível.

Alguns fatos interessantes sobre Jennifer Lawrence

• Devido à sua ansiedade social e hiperatividade, Jennifer considera sua infância uma experiência infeliz.

• Parte de ser uma líder de torcida na escola, Jennifer costumava praticar esportes e era uma participante ativa no netball, bola de campo e basquetebol.

• Parte de ser uma atriz versátil e talentosa, Jennifer é conhecida por ser ousada e dizer suas opiniões sem rodeios, seja qual for o assunto.

• Ela odeia dietas e é completamente viciada em junk food.

• Ela gosta de voltar em uma hora decente e pôr em dia as suas séries de TV favoritas. Ela odeia simplesmente perder um único episódio deles.