HAPPY

Vaikka Australiassa psykedeelihoito on ollut melko hidasta yhteiskunnallisen leimautumisen ja akateemisen konservatismin vuoksi, psykedeeliterapia, jossa käytetään taikasieniä, LSD:tä tai MDMA:ta mielenterveyssairauksien hoidossa, saattaa nyt olla vain viiden vuoden päässä siitä, että se saa hyväksynnän maassa.

Viimeaikaiset tutkimukset ovatkin tukeneet psykedeelihoidon turvallisuutta ja tehokkuutta mielialahäiriöiden ja riippuvuuden hoidossa. Ne voivat lievittää masennusta, ahdistusta ja PTSD:tä, saada aikaan pitkäkestoisia positiivisia käyttäytymismuutoksia ja jopa auttaa kuolemansairaita voittamaan kuoleman pelon.

Musiikki on ratkaisevan tärkeää psykedeeliterapiassa. Näissä tieteellisesti hyväksytyissä trippien soittolistoissa jokaisella kappaleella on oma terapeuttinen lopputuloksensa.

Beckley/Imperialin vuonna 2018 julkaisemassa psilosybiinihoitoa hoitoresistenttiin masennukseen käsittelevässä artikkelissa kävi ilmi, että hyvin suunniteltu soittolista voi toimia terapeuttisena oppaana, joka johdattaa potilasta lempeästi tunnekokemusten läpi ja kohti hyödyllistä lopputulosta.

”Ratkaisevaa on se, että musiikillisen elämyksen luonne ennusti merkitsevästi masentuneisuuden vähenemistä viikko psilosybiinin käytön jälkeen, kun taas yleinen huumeiden voimakkuus ei ennustanut vähenemää.”, tutkimuksessa todetaan.

Mutta ”House Party 2013” -soittolista tai Spotifyn ”Aussie BBQ” eivät aivan riitä. Soittolistan suunnittelun on vastattava psykedeelisten terapiaistuntojen vaiheita, joissa kuhunkin vaiheeseen liittyy erottuva joukko psykologisia tarpeita, joita musiikki voi palvella; alkua edeltävä vaihe, nousu, huippu ja laskeutuminen (jota kutsutaan myös uudelleentuloksi tai paluuksi).

Helen Bonny ja Walter Pahnke kehittivät 70-luvun alussa mallin sille, miten musiikki valitaan ja jäsennetään useimpiin myöhempiin psykedeelisiä aineita sisältäviin tutkimuksiin, ja vaiheiden pituutta mukautetaan käytettävän aineen mukaan. Nämä ohjeet inspiroivat edelleen nykyaikaisia kliinisiä soittolistoja.

Tässä on joitakin terapian soittolistoja, joita eri tieteelliset laitokset ovat keksineet ja levittäneet.

Lontoon Imperial Collegen psilosybiiniä masennukseen – soittolista

”Musiikin valinnan ja tämän valinnan jäsentämisen tietynlaiseen järjestykseen ohella sekoittaminen on tärkeä näkökohta. Tavat, joilla kappaleet siirtyvät toisiinsa, häivytykset, häivytykset ja hiljaisuusjaksot, kaikki yhdessä määrittävät virtauksen ja jatkuvuuden kokemuksen: Tapa, jolla musiikki hengittää sisään ja ulos hiljaisuudesta ja sisään ja ulos erilaisista tunnekehityksistä, virittyy kokemukseen”, sanotaan liner notesissa.

Tämä erityinen soittolista keksittiin, kun Lontoon Imperial Collegessa tehtiin vaiheen 1 kliinisiä kokeita masennuksen psykedeelistä hoitoa varten. Se on räätälöity yhdelle keskisuurelle tai suurelle psilosybiiniannokselle – noin 25 mg.

Johns Hopkinsin psilosybiinitutkimuksen soittolista

”Teen parhaat mahdolliset musiikilliset valinnat yrittäen erottaa ’erittäin hyvät’ ja ’erinomaiset’ vuosien kokemuksen perusteella monien erilaisten ihmisten kanssa”, tohtori William Richards Johns Hopkinsin yliopistosta kertoi kirjassaan Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences.

”Kuusi-seitsemän tunnin ajanjaksoon mahtuu vain tietty määrä musiikkia.” Tässä esiintyvät The Beatles, Enya ja Louis Armstrong.

Johns Hopkinsin psykedeelien ja tietoisuuden tutkimuskeskus oli yksi ensimmäisistä Yhdysvalloissa, joka sai nykyaikaisen viranomaishyväksynnän, ja nykyään se on yksi maailman johtavista psykedeelien tutkimuslaitoksista.

MAPS-musiikki MDMA-avusteista psykoterapiaa varten

Vuonna 1986 perustettu Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) – voittoa tavoittelematon tutkimus- ja koulutusorganisaatio, joka kehittää lääketieteellisiä, lainsäädännöllisiä ja kulttuurisia konteksteja, joiden avulla ihmiset voivat hyötyä psykedeelien ja marihuanan varovaisesta käytöstä – loi kaksi musiikkikokonaisuutta, joita käytetään MDMA-avusteisen psykoterapian aikana.

Kuuntele molemmat soittolistat alla olevan Youtuben kautta.

Chacruna-instituutin psilosybiinisoittolista

Tämän soittolistan on koonnut tutkija Kelan Thomas, ja se noudattaa huolellisesti Helen Bonnyn ja Walter Pahnken 1970-luvun alussa kehittämää monivaiheista mallia. Soittolista sisältää enemmän indietä, new wavea ja post rockia kuin mikään muu terapiasoittolista, mukaan lukien Sigur Rós ja Ultravoxin John Foxx.

”Kelanin soittolista huipentuu juuri oikeaan aikaan, mutta ei vie kuulijaa horjumattomalle, tuntikausia kestävälle intensiteettitasanteelle. Sen sijaan siinä on useita pienempiä huippuja, joiden väliin mahtuu suhteellisen rauhallisempaa musiikkia. Ajatuksena on luoda laskun ja virtauksen tunne, jonka osallistuja voi tuntea jännityksen ja vapautumisen kokemusten sarjana. Soittolista, jossa on useita huippuja, voi myös auttaa titraamaan kokemusta ja pitämään sen liian intensiivisenä ; helpotusjaksoja on sisäänrakennettu”, sanotaan soittolistasta kertovassa artikkelissa.

The Psychedelic Experience -äänikirja

The Psychedelic Experience -äänikirja on ohjekirja, joka on tarkoitettu käytettäväksi istunnoissa, joissa käytetään psykedeelisiä huumeita. Jo vuonna 1962 Zihuatanejossa aloitettu kirja julkaistiin lopulta elokuussa 1964. The Psychedelic Experience -kirjan kirjoittajina toimivat Timothy Leary, Ralph Metzner ja Richard Alpert, jotka kaikki osallistuivat kokeisiin, joissa tutkittiin meskaliinin, psilosybiinin ja LSD:n kaltaisten huumeiden terapeuttisia ja henkisiä mahdollisuuksia.

Kirja on omistettu Aldous Huxleylle, ja se sisältää lyhyen johdantositaatin Huxleyn kirjasta The Doors of Perception. The Beatles käytti osaa tästä tekstistä kappaleessaan Tomorrow Never Knows.

Tämä ei ole mikään soittolista, mutta äärimmäisen mielenkiintoista ja tieteellisesti hyväksyttyä kuunneltavaa siitä huolimatta.