Boisson détoxifiante matinale au curcuma

Boisson détoxifiante matinale au curcuma avec du vinaigre de cidre de pomme, du sirop d’érable et une pincée de cayenne. Beaucoup d’avantages pour la santé dans cet élixir pour démarrer votre journée!

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J’ai longtemps entendu parler des avantages du vinaigre de cidre de pomme, du curcuma et de l’eau citronnée.

L’eau citronnée fait partie de ma routine sur une base plus fréquente, mais je semble me battre avec les deux autres ingrédients.

Boire du vinaigre de cidre de pomme n’est pas si amusant, mais il a de nombreux avantages pour la santé. Il abaisse le taux de sucre dans le sang, aide à la perte de poids, tue les bactéries et peut même tuer les cellules cancéreuses.

Le curcuma a également des avantages anti-inflammatoires et est un puissant antioxydant.

L’eau de citron facilite la digestion, stimule l’énergie et renforce votre système immunitaire.

Alors pourquoi ne pas les essayer tous ensemble?

Il semblait parfait à essayer en premier pour expérimenter les élixirs du matin, comme j’aime les appeler. Ou une réinitialisation du lundi matin, dans le cas d’aujourd’hui.

Avez-vous déjà entendu parler de, ou essayé le « master cleanse » ? C’est essentiellement de la limonade épicée : jus de citron, sirop d’érable et poivre de cayenne. J’en ai acheté un dans un magasin de jus purifiant une fois et j’ai gaspillé mes 4 $ parce que je ne pouvais pas le faire descendre. Beaucoup trop épicé et pas assez d’édulcorant.

Après avoir fait cette boisson, j’ai réalisé que c’est essentiellement une torsion sur le master cleanse en ajoutant du vinaigre de cidre de pomme et du curcuma. Ce n’est toujours pas la boisson la plus délicieuse de tous les temps (l’opinion d’une gal), mais vous pouvez au moins la modifier au besoin pour la rendre plus attrayante pour vos propres papilles gustatives.

Les proportions qui fonctionnent pour moi sont :

• 1 tasse d’eau chaude
• 1/2 citron
• 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (ou de miel)
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (assurez-vous d’obtenir le genre avec. « mère »)
• 1/4 cuillère à café de curcuma
• pouce de poivre de Cayenne

Débutez avec juste une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme si vous avez peur du goût, et augmentez graduellement. J’ai entendu dire que le poivre de Cayenne aide le corps à absorber le curcuma.

Avec tous les avantages pour la santé que ces ingrédients sont censés avoir, il n’est pas étonnant que cette boisson me donne un peu d’énergie ! Soit ça, soit je suis tellement heureux d’en avoir fini avec elle ? C’est définitivement quelque chose que je PEUX boire tous les matins, mais il faut un peu de temps pour s’y habituer.

Cela aide (moi) d’ajouter une paille amusante pour le boire avec. Ou simplement de le faire passer en force.

Vous essaierez cet élixir de curcuma ? Marquez-le avec #trialandeater sur instagram si vous le faites pour que je puisse voir !

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