Jennifer Lawrence Taille, poids, âge, mensurations et bio

Détails personnels

Premièrement, jetons un coup d’œil à travers quelques faits personnels intéressants sur cette célébrité hollywoodienne.

Nom

Jennifer Shrader Lawrence

Date de naissance

15 août, 1990

Signe solaire

Leo

Couleur des yeux

Bleu

Couleur des cheveux

Blonde

Nationality

American

Religion

Christianity

Éducation

High School

Occupation

Actrice

État civil

Célibataire

Détails de la famille

Père

Gary Lawrence, un ouvrier du bâtiment qui a ensuite possédé une entreprise de construction en béton, Lawrence &Associés.

Mère

Karen Lawrence qui travaillait comme directrice de camp pour enfants

Sœurs et frères

Deux frères aînés , Ben et Blaine

Conjoint

Aucun

Enfants

Aucun

Etat corporel

Construction

Athlétique, Sablier

Hauteur

5 ft 9 in ou 175 cm

Poids

63 kg ou 139 livres

.

Taille

26 pouces

Taille des hanches

36 pouces

Taille des chaussures

10.5 U.S size

Mesure du corps

Choses préférées &Hobbies

Permettons de jeter un coup d’œil à travers certains des goûts personnels de Jennifer :

Couleur

Or et bleu

Nourriture

Malbouffe, surtout les nachos

.

Lieu

New York

Sport

Basketball

Acteurs

John Stamos, Jeff Bridges

Actrice

Meryl Streep, Laura Linney &Cate Blanchett

Cinéma

Le Labyrinthe de Pan, I Heart Huckabees, Midnight in Paris, Harold &Maude

Carrière professionnelle

Enfant, Jennifer aspirait à devenir médecin. Cependant, le destin avait prévu autre chose pour elle. Petite fille, elle souffrait d’hyperactivité et d’anxiété sociale et ne pouvait donc pas s’intégrer confortablement parmi ses pairs. Mais tout cela s’est évanoui lorsqu’elle est montée sur scène dans de nombreuses pièces de théâtre à l’école et à l’église. Son premier rôle informel a eu lieu à l’âge de neuf ans, lorsqu’elle a joué le rôle d’une prostituée de la ville de Niveneh lors d’un camp d’été dans une pièce religieuse basée sur le Livre de Jonas. Née avec un talent naturel, l’actrice n’avait jamais eu aucune sorte de formation formelle.

Rémunération : Selon les rapports de 2016, la rémunération de Jennifer en 2016 était d’environ 46 millions de dollars.

Valeur nette : En 2017, la valeur nette de Jennifer Lawrence s’élève à la somme faramineuse de 75 millions de dollars.

Perte de poids de Jennifer Lawrence

Contrairement à d’autres actrices, Jennifer est fortement opposée aux régimes, quel que soit le rôle au cinéma. En revanche, elle est tout à fait favorable aux exercices de musculation. Considérée comme une « grosse actrice », elle ne rechigne pas à perdre du poids pour un film mais refuse d’avoir faim. Son corps de tueur est une inspiration pour beaucoup car il n’est pas obtenu par la privation.

Le plan d’entraînement de Jennifer

Normalement, Jennifer aime faire de l’exercice par petites parties tout au long de la journée avec 15 à 30 minutes d’exercice intense par jour. Cependant, elle a suivi un régime spécial pour son rôle dans « The Hunger Games » sous la direction du Dr Joe Horrigan. Ce dernier a déclaré que Jennifer ne manquait jamais ses cours, n’était jamais en retard et ne se plaignait jamais. Son programme de remise en forme se compose essentiellement de cinq parties et s’est étalé sur six semaines. L’ensemble du programme était axé sur l’entraînement de l’agilité et de la vitesse. Les séances d’échauffement allaient de soi.

Cardio

Le but derrière la séance de cardio était d’augmenter la circulation sanguine ainsi que de développer l’endurance, la résistance et la santé globale. Après cinq à dix minutes d’échauffement, elle se lançait dans 20 minutes de cardio de haute intensité où elle se livrait à des exercices comme la course à pied, le vélo sur route, en montagne, les cours ou parfois le vélo stationnaire. Des séances d’aérobic comme des cours de danse et des randonnées ont été utilisées comme variation, mais Jennifer s’adonnait surtout au saut à la corde.

Entraînement musculaire

Pour le renforcement musculaire afin de brûler plus de calories, elle faisait une routine de haute intensité de 20 minutes qui consistait en des squats au poids du corps, des redressements assis, des pompes et de la corde à sauter dans un circuit. Ici, elle faisait un exercice pendant 30 secondes, puis passait à un autre sans pause.

Yoga

Pour pouvoir faire des cascades comme une pro en augmentant à la fois sa flexibilité et sa concentration, Jennifer s’est mise au yoga. Il était également utile pour étirer et détendre son corps entre les séances d’entraînement de haute intensité. Ces derniers étaient normalement de faible intensité et se composaient principalement de salutations au soleil, de postures sur une chaise, de postures dans un arbre, de planches et de warriors inversés. Elle les faisait même pendant ses jours de repos.

Le plan d’alimentation de Jennifer

Très fidèle à sa peau et à son attitude, Jennifer n’a jamais eu faim et a perdu son poids en mangeant une alimentation équilibrée en quantités appropriées.

Les points forts de son plan de régime sont:

Surveiller l’apport calorique

Jennifer a choisi de manger les aliments de ses préférences mais a optimisé et surveillé son apport calorique. Elle a rencontré un petit problème car avant cela ; elle suivait un régime riche en protéines. Cependant, elle a limité son apport calorique en contrôlant les portions. La clé ici était dans la consommation de glucides par opposition aux graisses.

Pas de régime

Jennifer a placé être en bonne santé avant d’être maigre. Elle mangeait des aliments réguliers en gardant un œil sur les calories. Jennifer incluait des fruits et des légumes frais en abondance dans son alimentation pour obtenir tous les nutriments nécessaires à son corps.

Méfiez-vous des boissons

Jennifer était bien consciente que les boissons comme le thé, le café et le jus d’orange contiennent plus de calories que les junks comme les hamburgers. Elle en tenait compte dans son alimentation. Pour s’hydrater, elle buvait de l’eau comme un poisson. Elle se nourrissait également de beaucoup de poissons spéciaux avec moins de graisse pour avoir le bon apport en protéines.

La constance est la clé

Jennifer n’a jamais dévié de son régime d’exercice ou de ses règles de régime. Elle a gardé son régime aussi normal que possible.

Quelques faits intéressants sur Jennifer Lawrence

• En raison de son anxiété sociale et de son hyperactivité, Jennifer considère son enfance comme une expérience malheureuse.

• En plus d’être une pom-pom girl à l’école, Jennifer faisait du sport et participait activement au netball, au field ball et au basket.

• En plus d’être une actrice polyvalente et talentueuse, Jennifer est connue pour être audacieuse et déclarer ses opinions sans détour, qu’il s’agisse de n’importe quel sujet.

• Elle déteste les régimes et est complètement accro à la malbouffe.

• Elle aime rentrer à une heure décente et rattraper ses séries télévisées préférées. Elle déteste tout simplement manquer un seul de leurs épisodes.