L’auto-assistance et la créativité qui ont changé ma vie
Voici une liste d’attitudes utiles et d’idées créatives qui ont eu l’impact le plus positif sur mon bien-être en tant qu’adulte. Je les recommande à toute personne, quel que soit son âge, qui souhaite se sentir connectée aux gens, se faire de nouveaux amis et créer du sens, de la joie et de l’intérêt dans la vie.
L’attitude est tout
- Ne vous comparez pas (ou ne comparez pas votre vie) à celle de quelqu’un d’autre ; appréciez votre valeur unique et sachez que nous sommes tous nés pour être des individus.
- Gardez toujours une bonne conscience ; en faisant cela, vous ne vous frottez même pas à la culpabilité ou à la honte.
- Pardonnez à tout le monde (qu’ils cherchent à se faire pardonner ou non). Après tout, nous ne sommes tous que des êtres humains et nous ne savons pas comment les autres sont arrivés à leur disposition – et vous méritez d’être libre de tout mauvais sentiment.
- S’affirmer et être amical, chaque fois que cela est possible et n’attendez pas que les opportunités viennent à vous – Elles ne le feront pas.
- Malgré ce qui vous est arrivé, ne laissez jamais l’amertume, la méchanceté ou la dureté prendre de la place dans votre Âme. Je crois, que ce sont certains des traits humains les plus répugnants et, vous ne vous sentirez pas positif, joyeux ou paisible en les voyant, chez vous ou chez quelqu’un d’autre.
- Soyez gentil avec vous-même et n’encouragez pas les relations avec des personnes non soutenantes ou négatives qui vous abattent, (peu importe qui elles sont). Cherchez des personnes que vous aimez côtoyer et qui aiment être avec vous.
« La qualité de votre vie est la qualité de vos relations. »- Tony Robbins
Certaines idées créatives utiles
Lisez des ouvrages non romanesques, des biographies et des histoires inspirantes pour découvrir comment les autres personnes pensent (y compris les personnes que vous admirez) et comment elles gèrent leurs problèmes. Pour les personnes qui se sentent abattues ou vaincues, je recommande la lecture de ce livre merveilleusement apaisant : When Things Fall Apart : Heart Advice for Difficult Times de Pema Chodron. Je recommanderais également The Road Less Travelled de M. Scott Peck.
Les quatre suggestions ci-dessous peuvent être activées à partir d’un ordinateur, grâce à Internet.
- Essayez d’écrire votre propre blog en ligne, sur quelque chose de significatif pour vous. Écrire ce que vous pensez, peut vous aider à évoluer, à guérir et à vous connecter avec toutes sortes d’âmes sœurs. Certains blogs sont également gratuits.
- Lisez et écrivez à cœur ouvert sur Medium – bien sûr !
- Rencontrez plus de gens et faites-vous de nouveaux amis en rejoignant un groupe de rencontre en ligne. Meetup.com est un endroit fabuleux pour trouver des groupes de personnes dans votre région qui aiment les mêmes choses. L’inscription est facile et gratuite et, si vous avez un intérêt inhabituel ou si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, vous pouvez créer votre propre groupe Meetup. Quel prix pouvez-vous mettre à la rencontre de votre tribu ?
- Améliorez vos compétences ou apprenez quelque chose de nouveau en suivant un cours via » Udemy » en ligne. Ce site Web a beaucoup de cours amusants, intéressants et peu coûteux que vous pouvez payer et télécharger immédiatement et, il couvre toutes sortes de sujets.
Pour les oiseaux de nuit et les extravertis
Joindre un groupe de concert ou en former un. Devenez choriste ou instrumentiste. Il existe de nombreux sites Internet consacrés aux musiciens. Rejoignez un groupe local de danse, de théâtre ou une chorale, ou aidez dans les coulisses d’un théâtre. Jouez de la guitare ou chantez lors de soirées à micro ouvert dans un bar local. Il y a des tas de façons amusantes d’entrer en contact avec les gens si vous y pensez.
Créer du sens en faisant du bénévolat
Bénévolez vos compétences ou vos services et faites quelque chose de valable qui vous passionne. Le bénévolat fait une énorme différence dans votre vie et celle des autres. Je pense aussi que c’est le moyen le plus simple d’améliorer l’estime de soi et d’atténuer la dépression. Mais il faut le faire, pour y croire.
J’aime faire du bénévolat parce que je pense qu’il n’y a rien de mieux pour l’Âme que de savoir que vous aidez quelqu’un d’autre qui a vraiment besoin de votre soutien et apprécie votre présence dans sa vie. Cela donne à votre propre vie un sens, une valeur et un lien avec quelque chose de plus grand que vous-même.
« Il n’y a pas de meilleur exercice pour le cœur, que de tendre la main et de relever les gens. »- John Holmes
Les gens se sentent souvent beaucoup plus heureux lorsqu’ils réalisent que la vie ne tourne pas autour d’eux. Il y a beaucoup de personnes joyeuses, gentilles et intéressantes qui font du bénévolat et c’est peut-être parce que leur cœur est dans leur travail, et non dans leur porte-monnaie.
Vous pouvez même offrir votre amitié depuis un téléphone fixe, en appelant une personne âgée ou seule qui n’a personne à qui parler, pendant des jours et des jours. Imaginez comment ils aimeraient recevoir votre appel. Imaginez leur visage s’illuminant dans l’attente. Vous pouvez rechercher ces merveilleuses opportunités sur Google à partir de n’importe quel site Web de bénévolat sur votre ordinateur.
En quoi cela m’aide-t-il vraiment ?
Vous pouvez vous demander pourquoi certaines de ces suggestions se concentrent sur l’aide aux autres alors que c’est votre problème ; ne pas avoir de réseau de soutien.
La raison est que, selon mon expérience, en aidant d’autres personnes avec leurs problèmes, vous vous aidez en fait à vous sentir mieux, car vous devenez plus connecté aux gens et commencez à remarquer que vous êtes apprécié et que vos sentiments ne sont pas si seuls, après tout.
C’est une grande vérification de la réalité. Nous pouvons nous sentir déconnectés ou isolés parfois, mais nos sentiments sont souvent tout comme ceux de quelqu’un d’autre (bien qu’ils soient causés par des scénarios différents).
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