A Auto-Ajuda e a Criatividade que Mudou a Minha Vida
A seguir, uma lista de atitudes úteis e ideias criativas que tiveram o impacto mais positivo no meu bem-estar como adulto. Recomendo-as a qualquer pessoa, de qualquer idade, que queira sentir-se ligada às pessoas, fazer novos amigos e criar sentido, alegria e interesse na vida.
Atitude é Tudo
- Não se compare (ou à sua vida) com a de qualquer outra pessoa; aprecie o seu próprio valor único e saiba que todos nós nascemos para sermos indivíduos.
- Ainda mantenha sempre uma boa consciência; ao fazê-lo, nunca esfregue os ombros com culpa ou vergonha.
- Perdoeça a todos (quer procurem ou não o perdão). Afinal, somos todos apenas seres humanos e não sabemos como as outras pessoas chegaram à sua disposição – e você merece estar livre de maus sentimentos.
- Seja assertivo e amigável, sempre e onde for possível e não espere por oportunidades para chegar até você – Eles não vão.
- Não importa o que aconteceu com você, nunca deixe amargura, mesquinhez ou dureza ocupar espaço em sua Alma. Eu acredito que estes são alguns dos traços humanos mais repelentes e, você não se sentirá positivo, alegre ou pacífico ao vê-los, em você mesmo ou em qualquer outra pessoa.
- Seja gentil consigo mesmo e não encoraje relacionamentos com pessoas sem apoio ou negativas que o derrubam, (não importa quem eles são). Procure pessoas que você ama estar por perto e que amam estar com você.
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“A qualidade da sua vida é a qualidade dos seus relacionamentos” – Tony Robbins
algumas ideias criativas úteis
Ler histórias de não-ficção, biografias e histórias inspiradoras para descobrir como outras pessoas pensam (incluindo pessoas que você admira) e como elas lidam com os seus problemas. Para as pessoas que se sentem em baixo ou derrotadas, eu recomendo a leitura deste livro maravilhosamente relaxante: Quando as coisas se desmoronam: “Conselhos para Tempos Difíceis” de Pema Chodron. Eu também recomendo The Road Less Travelled by M. Scott Peck.
As quatro sugestões abaixo podem ser ativadas de um computador, graças à internet.
- Tente escrever seu próprio blog online, sobre algo significativo para você. Escrever o que você pensa, pode ajudá-lo a evoluir, curar e conectar-se com todos os tipos de espíritos afins. Alguns blogs também são livres para configurar.
- Lê e escreve ao conteúdo do teu coração em Médio – claro!
- Conhece mais pessoas e faz novos amigos juntando-se a um grupo de encontros online. Meetup.com é um lugar fabuloso para encontrar grupos de pessoas na sua área que gostam das mesmas coisas. É fácil e gratuito entrar e, se você tem um interesse incomum ou não consegue encontrar o que está procurando, você pode começar o seu próprio grupo Meetup. Qual o preço que você pode colocar para conhecer sua tribo?
- Aprimore suas habilidades ou aprenda algo novo fazendo um curso via ‘Udemy’ online. Este site tem muitos cursos divertidos, interessantes e baratos que você pode pagar e baixar imediatamente e, ele cobre todos os tipos de assuntos.
Para Corujas e Extrovertidos da Noite
Junte-se a uma banda gigante ou forme uma. Torne-se um cantor ou instrumentista de apoio. Há muitos sites relacionados a músicos online. Junte-se a um grupo de dança, drama ou coro local, ou ajude nos bastidores de um teatro. Tocar guitarra ou cantar nas noites do Open Mic em um bar local. Existem muitas maneiras divertidas de se conectar com pessoas se você pensar sobre isso.
Criar Significado Voluntariado
Voluntariado suas habilidades ou serviços e fazer algo que valha a pena e que você se sinta apaixonado por eles. O voluntariado faz uma enorme diferença para a sua vida e para as outras pessoas. Eu também acho que é a maneira mais fácil de aumentar a auto-estima e aliviar a depressão. Mas você tem que fazer isso, para acreditar.
Eu gosto do voluntariado porque eu sinto que não há nada melhor para a Alma do que saber que você está ajudando alguém que realmente precisa do seu apoio e aprecia sua presença em suas vidas. Faz sua própria vida sentir-se significativa, valiosa e conectada a algo maior que você.
“Não há exercício melhor para o coração do que alcançar e levantar pessoas” – John Holmes
As pessoas frequentemente se sentem muito mais felizes quando percebem que a vida não é só sobre si mesmas. Há muitas pessoas alegres, amáveis e interessantes fazendo voluntariado e talvez seja porque seu coração está no seu trabalho, e não na sua bolsa.
Você pode até voluntariar sua amizade de um telefone residencial, ligando para uma pessoa idosa ou solitária que não tem ninguém com quem conversar, por dias a fio. Imagine como eles adorariam receber sua ligação. Imagine o rosto deles se iluminando em antecipação. Pode pesquisar no Google estas maravilhosas oportunidades a partir de qualquer website de voluntariado no seu computador.
Como é que isto me ajuda realmente?
Pode perguntar-se porque é que algumas destas sugestões se concentram em ajudar outras pessoas quando este é o seu problema; não ter uma rede de apoio.
A razão é que na minha experiência, ao ajudar outras pessoas com os seus problemas, você realmente se ajuda a se sentir melhor, à medida que você se torna mais conectado às pessoas e começa a perceber que você é valorizado e que seus sentimentos não estão tão sozinhos, afinal.
Esta é uma grande verificação da realidade. Podemos nos sentir desconectados ou isolados às vezes, mas nossos sentimentos muitas vezes são como os de outra pessoa (embora causados por cenários diferentes).
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