Sok grejpfrutowy
Podobnie jak inne cytrusy, chociaż kwaśny przed spożyciem, grejpfrut staje się alkaliczny po dostaniu się do żołądka. Według Medical Medium, owoce i soki najlepiej przyjmować na pusty żołądek.
Pij sok z jednego grejpfruta z samego rana i odczekaj pół godziny przed spożyciem innych pokarmów. Grejpfruty są doskonałym źródłem witaminy C, witaminy rozpuszczalnej w wodzie, ważnej dla naprawy komórkowej.
Czysta woda alkaliczna
Woda może być alkaliczna lub kwaśna. Upewnij się, że pijesz wodę alkaliczną, szukając pH powyżej 7,5. Jeśli nie jesteś pewien, dodaj cytrynę, ogórka lub odrobinę sody oczyszczonej, aby ją alkalizować.
Pij przez cały dzień. Pamiętaj jednak, że cytryny są kwaśne w ustach, więc jeśli pijesz dużo wody cytrynowej, pamiętaj, aby chronić szkliwo zębów poprzez regularne szczotkowanie i płukanie olejem.
Łatwa do zdobycia woda alkaliczna to Volvic, która ma 7,07 lub Acqua Panna, która jest jeszcze bardziej alkaliczna i ma 8,2.
Ciepła woda z cytryną i miodem
Czy twój dzień zazwyczaj zaczyna się od kwaśnej latte? Spróbuj zrezygnować ze Starbucksa przez tydzień i zobacz, jak się czujesz. Świetnym substytutem kawy lub herbaty jest organiczna cytryna z surowym miodem, przyjmowana na ciepło.
Miód jest jedynym pokarmem, który nigdy się nie psuje. Cytryna jest naturalnym alkalizatorem. Weź swoją Wodę Miodowo-Cytrynową ciepłą (nie gorącą), aby zachować właściwości surowego miodu. Wybieraj surowy miód, który został zebrany bez narażenia na działanie wysokich temperatur, które mogą zabić antybakteryjne funkcje miodu. Przyjmowany na pusty żołądek, jest fantastycznym sposobem na oczyszczenie organizmu po nocy spędzonej na czczo, tworząc środowisko zasadowe.
Sok z selera
Seler może nie być na pierwszym miejscu w twojej głowie, jeśli chodzi o sok z samego rana. To jest dokładnie to, co Anthony William, Medium Medyczne, zaleca.
Spożywanie selera jest najpotężniejszym sposobem na alkalizację jelit. To po części dlatego, że seler (który technicznie jest ziołem, a nie warzywem) jest wysoki w bioaktywnym sodzie. Są to odmiany sodu i innych minerałów śladowych (ponad 60 z nich), które są obecne w selerze i działają symbiotycznie i systematycznie ze sobą i z regularnym sodem selera, aby podnieść pH twojego ciała i pozbyć się toksycznych kwasów z każdej szczeliny twojego ciała, w tym z jelit. Proces ten jest idealny do oczyszczania i naprawy okładzin jelitowych.
Anthony William1
.
