How Long Are The Intestines When Stretched Out?

Trawienie jest procesem rozbijania żywności na mniejsze i drobniejsze składniki, aż mogą być wchłaniane i przyswajane w organizmie. Układ trawienny człowieka składa się z przewodu pokarmowego i jego narządów pomocniczych, takich jak język, ślinianki, wątroba, trzustka, pęcherzyk żółciowy, śledziona, żołądek, itp.

Przewód pokarmowy jest jednym z głównych systemów narządów odpowiedzialnych za wchłanianie składników odżywczych z pożywienia i wydalanie odpadów z organizmu. Składa się z następujących części:

1. Usta
2. Przełyk
3. Żołądek
4. Jelita

Układ pokarmowy dzieli się na dwie części – górny odcinek przewodu pokarmowego, który obejmuje jamę ustną, gardło, przełyk, żołądek i dwunastnicę.

A dolny układ pokarmowy składa się z jelita cienkiego i jelita grubego. Dokładną granicą między górnym i dolnym odcinkiem układu pokarmowego jest mięsień zwieracz dwunastnicy.

Jakie długie są jelita po rozciągnięciu?

Począwszy od 200 cm u noworodka, jelito cienkie może urosnąć do 6-6,5 metra u osoby dorosłej. Długość jelita jest w przybliżeniu 3 razy większa od długości dziecka lub osoby dorosłej.

Dwunastnica = 25cm (10 cali)

Jejunum = 2,5m (8 stóp)

Ileum = 3,6m (12 stóp)

Jelita są również nazywane jelitem lub jelitem. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej funkcjom zarówno jelita cienkiego, jak i grubego.

Funkcje jelita cienkiego

Trawienie składa się z dwóch części – jedna to trawienie mechaniczne, które obejmuje żucie, rozdrabnianie, mieszanie, rozdrabnianie i odbywa się w jamie ustnej i żołądku. W drugiej części pokarm jest trawiony chemicznie przy użyciu enzymów, żółci, kwasów itp.

Takie trawienie chemiczne odbywa się w jelicie cienkim. Podzielone na trzy części: dwunastnicę, jelito czcze i jelito kręte. To właśnie tam odbywa się 90% trawienia i wchłaniania. Oto, co robi jelito cienkie:

1. Trawienie białek

Z pomocą enzymów białka, peptydy i aminokwasy są rozkładane na mniejsze peptydy.

2. Trawienie lipidów

Lipazy to enzymy wydzielane przez trzustkę, które działają na tłuszcze i lipidy obecne w pożywieniu. Proces ten rozbija trójglicerydy na wolne kwasy tłuszczowe i mono-glicerydy.

3. Trawienie węglowodanów

Węglowodany są rozkładane na cukry proste i monosacharydy, takie jak glukoza. Niektóre węglowodany i błonnik przechodzą do jelita grubego, gdzie są rozkładane przez bakterie jelitowe, w zależności od ich rodzaju.

4. Wchłanianie

Jedną z głównych funkcji jelita cienkiego jest wchłanianie składników odżywczych przez jego wewnętrzne ściany do krwiobiegu. Ze względu na swoją dużą powierzchnię wewnętrzną jelito cienkie jest naprawdę dobre we wchłanianiu składników odżywczych.

Funkcje jelita grubego

Jelito grube składa się z: jelita ślepego i okrężnicy. Główną funkcją jelita grubego jest wchłanianie wody z pozostałego niestrawionego pokarmu i usuwanie bezużytecznych odpadów z organizmu. Funkcje jelita grubego:

1. Wchłanianie wody

Trawienie jest procesem, który trwa około 24-30 godzin. Kończąc proces trawienia, który w dużej mierze odbywa się w jelicie cienkim, jelito grube jest odpowiedzialne za wchłanianie wody i tworzenie stałego stolca.

2. Wchłanianie witamin

Bakterie, które znajdują się tylko w jelicie grubym, bardzo pomagają we wchłanianiu niektórych witamin. Te przyjazne bakterie zwane jako bakterie komensalne, rozbić niestrawione polisacharydy lub włókna w żywności do krótkich łańcuchów kwasów tłuszczowych. Bakterie te produkują również gaz, który jest mieszaniną azotu i dwutlenku węgla z niewielkimi ilościami wodoru, metanu i siarkowodoru.

Możliwość produkcji witaminy K i biotyny, rodzaj witaminy B, bakterie te pomagają w ich absorpcji w organizmie, gdy spożycie witamin jest niskie poprzez dietę.

3. zmniejszanie kwasowości i ochrona przed infekcjami

Śluzówka obecna w jelicie grubym wydziela wodorowęglany, które neutralizują zwiększoną kwasowość, która jest wynikiem tworzenia się kwasów tłuszczowych i innych składników trawiennych. Warstwa ta pełni również funkcję bariery śluzówkowej i chroni przed zakażeniami i inwazjami drobnoustrojów.

4. wytwarzanie przeciwciał

Zbieg kilku tkanek limfoidalnych, wyrostek robaczkowy, w jelicie grubym, odgrywa ważną rolę w odporności. Tkanki limfoidalne jelita grubego pomagają również w produkcji przeciwciał i przeciwciał reagujących krzyżowo.

Symptoms of An Unhealthy Colon

Zdrowie jelit jest krytyczne dla ogólnego stanu zdrowia, a niezdrowe jelita mogą prowadzić do szerokiego zakresu problemów zdrowotnych, które mogą obejmować cukrzycę, otyłość, choroby autoimmunologiczne, chroniczne zmęczenie, a nawet depresję.

Oto kilka oznak, które pozwalają ci wiedzieć, że musisz zadbać o swoje jelita:

1. Wzdęcia, gazy i biegunka

Wszystkie te objawy są charakterystyczne dla niezdrowych jelit. Wszystko to jest spowodowane liczbą i różnorodnością bakterii żyjących w twoich jelitach. Kiedy równowaga tych bakterii nie jest właściwa, doświadczasz nieregularnych wypróżnień lub gazu.

Gaz jest znakiem, który bezpośrednio mówi ci, że jedzenie fermentuje w twoich jelitach i masz niewystarczającą ilość kwasów żołądkowych bakterii, aby rozłożyć jedzenie, które zjadłeś.

2. zachcianki cukrowe

Bakterie obecne w twoich jelitach, zachęcają cię do jedzenia pokarmów, które są dla nich pomocne lub po prostu mówią, które wolą jeść. A jedząc dużo cukru, w rzeczywistości pomagasz tym bakteriom i aktywujesz je, w takich warunkach bakterie te będą uwalniać białka, które ponownie zwiększą twoje zachcianki na cukier.

3. Nieświeży oddech

Spowodowany przez drobnoustroje wywołujące nieprzyjemny zapach, które żyją między twoimi zębami, dziąsłami i językiem. Jednak główną przyczyną jest zaparcie, czyli zaleganie kupy w jelitach przez zbyt długi czas. Przewlekły nieświeży oddech nazywany jest halitozą.

4. Alergie pokarmowe lub wrażliwości

Wszystko, co jesz i nie jest trawione przez twój system, wydostaje się z drugiego końca. Jeśli cierpisz na nietolerancje pokarmowe, takie jak gluten, to prawie z powodu nieszczelnego jelita.

5. Nastrojowość, lęk i depresja

Z powodu upośledzonej funkcji jelit, niedobory mikroelementów mogą prowadzić do złego stanu zdrowia psychicznego wraz z obniżonym zdrowiem fizycznym. Skompromitowane jelita zmniejszą twoją zdolność do wykorzystania serotoniny i dopaminy – hormonów, które utrzymują cię szczęśliwym.

Chociaż istnieje wiele oznak dysfunkcji jelit, te wymienione powyżej są najczęstsze. Dla Twojego ogólnego dobrego samopoczucia, naprawdę ważne jest, aby odpowiednio zadbać o swoje jelita. Możesz spróbować Easey Sweep Colon Cleanse, Herbal Colon Detox. Zaprojektowany, aby skutecznie oczyścić jelito cienkie i grube, aby wyeliminować niepokój związany z okazjonalnymi problemami z jelitami. Oczyszcza jelito grube i eliminuje toksyny z organizmu. Poprawia regularność wypróżnień i wspiera zdrową florę bakteryjną.

.