How to Come Down From a High Fast: Sobering Up From Weed

Nawet doświadczeni użytkownicy marihuany czasami spożywają zbyt dużo marihuany. Niezależnie od tego, czy próbowałeś nowego produktu, nie zwracałeś uwagi na swoją dawkę, czy też twoja normalna dawka była po prostu zbyt duża dla ciebie w danym dniu, może się zdarzyć, że trochę przesadzisz z konsumpcją marihuany.
Jak każdy, kto kiedykolwiek przesadził, wie, że przyjmowanie zbyt dużej ilości marihuany nie jest przyjemne. Przekroczenie limitu może sprawić, że poczujesz się niespokojnie, paranoicznie, będziesz miał mdłości i po prostu okropnie. Więc, co możesz zrobić, kiedy musisz wytrzeźwieć od marihuany? Istnieje kilka sposobów, aby przeciwdziałać efektom działania marihuany, którymi podzielimy się poniżej! Po podzieleniu się kilkoma wskazówkami na temat tego, jak możesz wytrzeźwieć od marihuany, przejdziemy również do niektórych sposobów, dzięki którym możesz czuć się spokojniej i lepiej, podczas gdy przeczekasz bycie zbyt wysoko.

How to Sober Up From Cannabis Fast

Take in Some Black Peppercorn

Używanie czarnego pieprzu w celu złagodzenia efektów marihuany może brzmieć jak mit, ale ta metoda jest faktycznie poparta badaniami naukowymi. Według przeglądu z 2011 roku z British Journal of Pharmacology, terpeny w czarnym pieprzu (zwłaszcza beta-kariofilen) wydają się poskramiać efekty THC, który jest kannabinoidem w roślinie konopi, który powoduje efekty psychoaktywne. Tak więc, jeśli czujesz przytłaczające efekty psychoaktywne, możesz chcieć przyjąć trochę czarnego pieprzu.

Według ludzi, którzy próbowali tej sztuczki, zarówno żucie, jak i wąchanie czarnego pieprzu może być skuteczne. Wiele osób twierdzi, że żucie lub wąchanie czarnego pieprzu może przynieść niemal natychmiastową ulgę. Więc jeśli masz trochę czarnego pieprzu w swojej kuchni, ta metoda jest zdecydowanie warta wypróbowania, aby wytrzeźwieć od zioła.

Consume Some Cannabidiol (CBD)

Jeśli masz olej CBD lub inny produkt CBD pod ręką, możesz chcieć go użyć, gdy czujesz się niespokojny lub paranoidalny po użyciu marihuany. Mnóstwo ludzi używa CBD na niepokój, nawet jeśli nie są zbyt naćpani. CBD może być nawet lepsze w łagodzeniu niepokoju, gdy przyjąłeś zbyt dużo THC. Dzieje się tak dlatego, że kannabinoid CBD ma tendencję do łagodzenia negatywnych skutków ubocznych THC, takich jak lęk i paranoja, ponieważ przeciwdziała efektom THC w ogóle. Dlatego, jeśli przyjąłeś zbyt dużo THC, przyjęcie produktu CBD może być skutecznym sposobem na uspokojenie tych nieprzyjemnych skutków ubocznych.

Przyjmij dawkę Ibuprofenu

Przyjmowanie dawki ibuprofenu może złagodzić nieprzyjemne skutki używania zbyt dużej ilości marihuany. Powodem jest to, że ibuprofen wydaje się zmniejszać negatywne skutki uboczne THC. Badanie przeprowadzone na zwierzętach w 2013 roku na Uniwersytecie Luizjany wykazało, że niektóre leki przeciwzapalne, w tym ibuprofen, wydają się przeciwdziałać negatywnym efektom poznawczym THC. Tak więc, jeśli wypiłeś trochę za dużo i masz trochę ibuprofenu pod ręką, zażycie dawki ibuprofenu może pomóc ci szybciej wytrzeźwieć po ziołolecznictwie.

Load Up on Limonene

Skórki owoców cytrusowych są bogate w świeży, cytrusowy terpen limonen. Badania wykazały, że limonen może mieć działanie przeciwlękowe. Oznacza to, że zjedzenie skórki cytryny lub pomarańczy może pomóc ci się uspokoić, jeśli czujesz się niespokojny po użyciu zbyt dużej ilości marihuany.

Zauważ, że podczas gdy niektórzy mówią, że powinieneś pić sok z cytryny lub pomarańczy, jeśli użyłeś zbyt dużo marihuany, w rzeczywistości jest bardzo mało limonenu w tych sokach owocowych. Limonen w cytrynach i pomarańczach znajduje się głównie w ich skórkach. Więc jeśli chcesz zjeść trochę limonenu, chciałbyś zjeść skórkę cytryny lub pomarańczy, a nie pić sok z cytryny lub pomarańczy. Jedzenie skórki cytryny lub pomarańczy może nie jest szczególnie smaczne, ale jest całkowicie bezpieczne. Jest również zdrowe, ponieważ skórki cytryn i pomarańczy są pełne nie tylko limonenu, ale również witamin, minerałów i błonnika. Alternatywnie, możesz po prostu zjeść skórkę z cytryny lub pomarańczy zamiast całej skórki. Możesz dodać skórkę z cytryny lub pomarańczy do wody, herbaty lub soku, albo dodać ją do jakiegoś dania. Niektóre pomysły rzeczy, na które możesz położyć skórkę z owoców cytrusowych to owsianka, jogurt, naleśniki, babeczki, ryby, tosty z masłem, tosty z awokado lub omlety.

How to Make Your Recovery Time More Pleasant

Remind Yourself That This is Temporary

Gdy używasz zbyt dużo marihuany, bardzo często zaczynasz panikować i myśleć, że będziesz się tak czuł na zawsze. Spróbuj jednak przypomnieć sobie, że to, jak się czujesz, jest tylko tymczasowe. Wszystko, co musisz zrobić, to uspokoić się, zrelaksować i po prostu przeczekać sytuację. Wkrótce znów zaczniesz czuć się jak normalny człowiek. Spróbuj przypomnieć sobie o tym fakcie, jeśli zaczniesz się martwić.

Pij wodę, zjedz przekąskę

Picie wody może pomóc ci poczuć się spokojniej, gdy przesadziłeś. Powodem tego jest to, że może pomóc ci skupić twój pędzący umysł na czymś prostym i znanym: łykaniu i połykaniu. Picie wody pomoże Ci również się nawodnić. Złagodzi to niektóre z negatywnych skutków ubocznych przyjmowania zbyt dużej ilości marihuany, w tym suchość w ustach.

Jak picie wody, jedzenie przekąsek może być również uziemiające. Może pomóc ci poczuć się spokojniejszym i sprawić, że twój umysł będzie nieco bardziej połączony z ciałem. Tak więc, zrelaksujcie się, wypijcie trochę wody i zjedzcie przekąskę.

Sen

Sen jest świetnym lekarstwem, kiedy przesadziliście z marihuaną, ponieważ wasze ciało zasadniczo działa jak ekipa sprzątająca, kiedy śpicie, naprawiając rzeczy i oczyszczając je. I, na dodatek, sen jest świetnym sposobem na podróż w czasie poprzez bycie zbyt odurzonym.

Jeśli spanie nie przychodzi ci łatwo, spróbuj skupić się na odpoczynku na początku, biorąc głębokie oddechy. Następnie, jeśli twoje ciało chce zasnąć, pozwól sobie na drzemkę. Jeśli nie możesz zasnąć, możesz po prostu odpocząć, jeśli poczujesz ulgę. Jeśli odpoczynek nie sprawia Ci przyjemności, pamiętaj, że to zupełnie w porządku i nie stresuj się tym. Możesz po prostu ułatwić sobie wstawanie i wypróbować kolejny z pomysłów na tej liście.

Do Some Light Exercise

Jeśli twój umysł ściga się, ponieważ przyjąłeś zbyt wiele THC, wykonywanie lekkich ćwiczeń może być bardzo pomocne. Ćwiczenie uwalnia endorfiny, które powinny zrelaksować twoje ciało, podnieść twój nastrój i pomóc uspokoić twoje goniące myśli. Wykonywanie lekkich ćwiczeń jest świetną opcją dla wielu ludzi, którzy przesadzili z konsumpcją i chcą wytrzeźwieć od trawki. Pamiętaj, aby słuchać swojego ciała, zanim spróbujesz tej techniki. Jeśli czujesz się zbyt oszołomiony lub źle, kładzenie się i robienie czegoś mniej intensywnego będzie lepszą opcją dla Ciebie.

Spróbuj ćwiczenia głębokiego oddychania

Jeśli zaczynasz panikować, kiedy używasz zbyt dużo marihuany, może być trudno przestać panikować. Jeśli już jesteś w trybie paniki (lub jeśli myślisz, że zmierzasz w tym kierunku), spróbuj wykonać ćwiczenie głębokiego oddychania, aby pomóc swojemu umysłowi i ciału się uspokoić. Weź długi, powolny wdech przez nos, koncentrując się najpierw na wypełnieniu dolnej części płuc, a następnie górnej. Wstrzymaj oddech, licząc w myślach do trzech. Następnie powoli wydychaj powietrze przez usta, rozluźniając mięśnie twarzy, szczęki, brzucha i ramion podczas wydechu. Powtarzaj to ćwiczenie oddechowe, aż poczujesz się bardziej spokojny w swoim umyśle i ciele. Staraj się myśleć tylko o swoim oddechu i relaksie podczas wykonywania tego ćwiczenia.

Distract Yourself

Czasami, rozpraszanie się poprzez robienie czegoś, co lubisz, jest najlepszym sposobem na przeczekanie tego. Rozważ wykonanie czynności, która odciągnie twój umysł od tego, jak się czujesz, czynności, która jest łatwa, angażująca i relaksująca. Niektóre pomysły na zajęcia, których możesz spróbować, to oglądanie ulubionego programu telewizyjnego, słuchanie ulubionego albumu, granie w gry wideo, rysowanie, granie na instrumencie lub rozmowa z zaufanym przyjacielem.

Bierz prysznic lub kąpiel

Jeśli jesteś w domu, weź ciepły prysznic lub kąpiel. Otoczenie się ciepłą wodą jest niezwykle relaksujące, co może naprawdę pomóc Ci się uspokoić, jeśli czujesz się niespokojny lub zestresowany.

Alternatywnie, możesz spróbować wziąć krótki zimny prysznic, co może być szczególnie korzystne, jeśli jesteś bardzo niespokojny lub na skraju ataku paniki. Badania wykazały, że wzięcie zimnego prysznica (zimna woda powinna mieć temperaturę około 40 stopni) na 30 do 90 sekund wyzwala głębokie oddychanie. Głębokie oddychanie zwiększa poziom tlenu i pracę serca, co poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi, pomagając Ci poczuć się spokojniej w swoim ciele.

Pomysły końcowe

Przesadzanie co jakiś czas zdarza się najlepszym z nas. Ale mamy nadzieję, że ten przewodnik po tym, jak wytrzeźwieć od zioła, będzie pomocny dla każdego, kto trochę przesadził!

Jeśli masz jakieś pytania do nas w Essence Dispensary, nie wahaj się do nas dotrzeć – uwielbiamy słuchać od Ciebie. Nasz przyjazny zespół zawsze chętnie odpowie na wszelkie pytania dotyczące marihuany, w tym pytania o dawkowanie marihuany. Możesz skontaktować się z nami poprzez naszą stronę internetową lub dzwoniąc do najbliższej placówki Essence Dispensary.