Július 19, 2016
A kapcsolatokért dolgozni kell. Ápolást, szeretetet és megbecsülést igényelnek. Senki sem szeretné, ha úgy érezné, hogy természetesnek veszik, elárulják vagy félreértik.
Ez több kell, mint barátság és elkötelezettség. A szeretet megköveteli a bizalom és a tisztelet jelenlétét. Szerelembe esni könnyű. A nehéz a szerelemben maradni, és örökre elkötelezni magunkat a partnerünk mellett.
Itt van 10 ok, amiért az emberek szerelembe esnek:
1. A kommunikáció hiánya.
Az új kapcsolat kezdetén rengeteg megosztás van. A párok bármiről és mindenről beszélnek, ahogy megismerik egymást. Beleszeretnek azokba a részekbe, amelyek kapcsolódnak egymáshoz. Sajnos az idő előrehaladtával a kommunikáció elsorvad. John Gottman pszichológus professzor több mint 40 éve elemzi a kapcsolatokat. Szerinte a kommunikációnak 4 módja van: a kritika, a megvetés (szarkazmus és becézgetés), a védekezés és az elzárkózás (a hallgatás, amit a másik három okoz). A partnerünk megismerésének kényelmében ott van az a kellemetlen érzés, hogy nem akarjuk újra megkérdezni, vagy újra elmondani ugyanazt a dolgot, hogy ne bosszantsuk fel. A kommunikáció leáll, mert nincs hatékony módja annak, hogy leüljünk és egészséges módon megbeszéljük a problémákat.
2. Láthatatlannak érezzük magunkat.
Hosszú idő után a párok elkezdik természetesnek venni egymást. Az az érzés alakul ki, hogy pusztán léteznek a kapcsolatban. A szeretkezés a múlté lesz. Abbahagyják egymás érintését és bókolását. Már nem néznek egymásra. Inkább szobatársakként kezdtek viselkedni, mint szerelmesekként. A szerelem kihűl. Nem jó ötlet, ha minden párkapcsolati problémáért a partneredet hibáztatod. Néha szükségünk van a távolságtartásra ahhoz, hogy felismerjük, mennyire fontos a partnerünk valójában, és visszataláljunk ahhoz, ami eredetileg is szikrázóvá tett minket. De ez munkát igényel.
3. A bizonytalanságok felnagyítása.
Amikor a “szerelmes” rész eltűnik, elkezd játszani az igazság, hogy kik vagyunk. Elkezdünk egymás bizonytalanságaiból táplálkozni. A féltékenység kezd szerepet játszani a kapcsolatban. Mivel láthatatlannak érezzük magunkat, elkezdjük észrevenni, hogy a párunk másképp kezd viselkedni másokkal. Nem arról van szó, hogy megcsalja. Hanem arról van szó, hogy úgy akarjuk érezni magunkat, mint a kezdetekben. A bizonytalanságai átragadnak rád. A saját problémái kezdtek nagy szerepet játszani abban, ahogyan reagál. Ez egy állandó harc az önértékelésért és az elfogadásért. A legjobb módja, hogy túllépjünk ezen, ha hibáztatás és kritika nélkül beszéljük meg a problémákat.”
4. Elkezdődik az unalom.
April Masini, a Romantikus randi-ötletek párkapcsolati szerzője szerint: “Idővel az emberek megváltozhatnak – vagy ami még gyakoribb, azzá válnak, akik valójában. Valaki, aki imádta az állandó üzleti karrierjét, hirtelen rájöhet, hogy mindig is stand-up komikus akart lenni, és szélnek ereszti az óvatosságot, hogy az álmait kergesse. Az a fajta változás, ami elveszett szerelemhez vezet, mindig egy eltemetett, belülről elfojtott vágyról szól. Fontos, hogy igazán megismerjük a partnerünket, hogy elkerüljük ezt az elveszett szerelem szindrómát”. Ennek elkerülésének egyik módja, ha nyitott vagy, és elfogadod a partnered döntéseit abban, hogy mi teszi őt boldoggá. A változásoknak meg kell történniük a kapcsolatokban. Haladni kell az árral, különben az unalom kioltja a lángot, ami miatt egykor szerelembe estetek.
5. A vonzalom megszűnt.
Mi öli meg a vonzalmat? A szórakozásra való képtelenség. Beleesel egy rutinba, és nem tudsz kijönni belőle. Nem jársz többé randevúzni, vagy nem csinálsz különleges dolgokat a párodnak. Legtöbbször ennek semmi köze a fizikai megjelenéshez, hanem a kimondatlan vagy meg nem tett dolgokhoz. Sok okból szerettél bele ebbe a személybe. A kapcsolat ezen részeinek újbóli felidézéséről van szó. A vonzalom a megbecsülésen és az együttérzésen keresztül gyullad ki.
Kapcsolódó cikk:
6. A haragtartás.
Semmi sem rosszabb, mint a múltbeli sérelmek és haragtartás. A “megbocsátani és felejteni” idézet nem játszik jól, amikor még mindig bántó helyzeteket reklamálunk, állandóan felemlegetjük és kidobjuk őket. Nehéz továbblépni, ha még mindig szem előtt tartjuk, hogy mit tett a partnerünk. Egyikőtök sem tud továbblépni. Vagy hagyjátok a múltat, vagy egyszerűen lépjetek tovább. Egyikőtök sem élhet egészséges kapcsolatban, ha újra átéli a fájdalmat.
7. Becstelenség.
A megcsalás és más titkok tönkreteszik a kapcsolatokat. És nem csak a hűtlenség rombolja a bizalmat, hanem a szándékosan elhallgatott dolgok is. Lehet, hogy a partnered egy másik bankszámlát vezet, vagy drogozik, vagy éppenséggel elvesztette a munkáját. A nem megosztás ugyanaz, mint a hazugság. Csökkenti a kapcsolat minden hitelességét. A kommunikáció a kezdete mindezek kibogozásának.
8. Senki sem akar kompromisszumot kötni.
Minden kapcsolatban van egy pont, amikor az egók kezdenek diktálni. Már nem törődsz a másik érzéseivel, és azt akarod, amit te akarsz, amikor te akarod. Még vitákon, és megbeszéléseken keresztül sem akar senki kompromisszumot kötni. Ez a tisztelet és a szeretet hiányát kezdi mutatni. Nem lehet szeretni a másikat adok-kapok nélkül. Nem juthatsz vissza a békéhez kompromisszumok nélkül.
9. A tündérmesének vége.
Abban a hitben mentél férjhez, hogy ez a személy a herceged vagy a hercegnőd. Azt hitted, hogy megtaláltad a boldogságot, amíg meg nem halsz. Sajnos, amit nem osztanak meg azokban a gyerekmesékben, hogy a szerelem után jön a kastély kifizetése, a föld gondozása, és az összes többi probléma, ami megérkezett. Találkoztál valakivel, aki pontosan az volt, aki volt. Létrehoztál egy elképzelést erről a személyről, és egy idő után a szerelmi bájital elszállt, és elkezdtél foglalkozni a valósággal. Ahogy a párok kezdik jobban megismerni egymást, rájönnek, hogy összeférhetetlenek.
Ezeket a dolgokat meg kell osztani egymással, és meg kell tanulni, hogy egyéniségek legyenek, akiknek lehetnek külön érdekeik, barátaik és hobbijaik. A társfüggőség soha nem ok arra, hogy egy kapcsolatban maradjunk.
10. A szerelem nem volt igazi szerelem.
Néha összetévesztjük a vágyat a szerelemmel. Amit szenvedélynek és valódi elfogadásnak hittünk, az a vágy hatása volt. Ha egy kapcsolat viszonyból, vagy lepattanásból indult, nagyobb valószínűséggel tévesztjük össze a vágyakat és a kívánságokat igazi szerelemmel. A szerelem időtlen. Ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolatok nem mennek át durva szakaszokon. A szülőség minden kapcsolatban brutális. Az emberek nehéz életváltozásokon is átmennek: betegségeken, pénzügyi nehézségeken és egyéb életmódbeli változásokon. De amikor egy szeretetteljes kapcsolatban vagy, akkor is van egy elkötelezettség és egy választás “jóban-rosszban”. A vágy csökken, amikor a sok felelősség kezd eluralkodni rajtunk.
Kapcsolódó cikk: Szerelem, vagy csak kéjvágy? Így állapíthatod meg…
A kapcsolatok sosem tökéletesek. Segítséget nyújtanak a támogató csoportok, a terapeuta és a barátok. Emlékezz arra, hogy miért szerettél bele ebbe a személybe. Idézd fel azokat az alkalmakat, amikor örömet szerzett neked. Koncentrálj erre, és próbáld megtalálni a boldog középutat mindkettőtök számára.
