A májzsugorodás jelei és a máj tisztításának módja

A májzsugorodás 7 jele

A máj több mint 500 élettani funkciót lát el a szervezet számára, így az általános optimális egészség elérése szempontjából a vezető szerv. Idővel az élelmiszerekben és a környezetben található méreganyagoknak és vegyi anyagoknak való kitettség túlterhelheti a májat, ami miatt a szervezet immun- és stresszreakciós rendszere kevésbé lesz hatékony. Ha a máj túlterhelt, károsodások léphetnek fel. Az ilyen károsodás lehet “klinikai”, amikor a laboratóriumi vizsgálati értékek kórosak, vagy “szubklinikai”, amikor a vizsgálati eredmények a tartományon belül vannak, de a májműködési zavar tünetei nyilvánvalóak. Ezért fontos, hogy odafigyeljen a májtorlódásra utaló jelekre, és amint észleli a tüneteket, tegyen lépéseket a máj tisztításának megtanulására a további károsodás megelőzése érdekében.

Ha az alábbi gyakori jelek bármelyikét tapasztalja, akkor májtorlódást tapasztalhat:

• Zavaros alvás vagy kimerültség – általában nehezen alszik el és/vagy nem tud aludni, és napközben mindig fáradt. A zsúfolt máj olyan anyagcseretermékeket termel, amelyek megakadályozhatják a szervezetét abban, hogy elaludjon és aludni tudjon, mivel az agy felé keringve nem kívánt gyulladást vált ki.
• Pattanások vagy ekcéma – Mivel a máj méreganyagok kiürítésének képessége csökken a zsúfoltság miatt, a szervezet a bőrön keresztül nyomja ki ezeket a méreganyagokat.
• Váratlan érzelemkitörések – A máj a TCM-ben (Hagyományos Kínai Orvoslás) az olyan érzelmek felszabadításáért felelős szervként ismert, mint a düh, a szorongás és a frusztráció. A túlzott kitörések “forrónak” nevezett testet eredményezhetnek, ami a betegségre való hajlam növekedésével járhat.
• A koncentráció hiánya – Az illékony májból származó savakról ismert, hogy a testen keresztül az agyba jutnak, agyködöt okozva.
• Váratlan étel- vagy környezetallergia – A máj hirtelen mérgezőnek látja az ismerős ételeket vagy tisztítószereket, holott korábban tudta kezelni azokat.
• Tápanyagok felszívódásának csökkenése – A tápanyagokat, nem csak a méreganyagokat szűri a máj. Ha túlterhelt, a tápanyagok nem tudnak megfelelően kiszűrődni a megfelelő felhasználáshoz.
• Hormonegyensúlyzavar – A máj fontos hormonokat szintetizál és választ ki, többek között az inzulinszerű növekedési faktor-1 (IGF-1), az angiotenzinogén, a trombopoietin, a hepcidin és a betatrofin. Ha a máj túlterhelt, megzavarja ezeknek a hormonoknak a kiválasztását, ami az endokrin rendszer egyensúlyának felborulásához vezet. Emellett fontos a szteroid hormonok, mint a progeszteron és az ösztrogén lebontásában is. A túlzott májtorlódás csökkentheti a máj tisztító képességét a szteroid hormonok eltávolítására, ami belsőleg toxikus túlterhelést eredményez. Ez az egyik oka annak, hogy sokan a mellékvese-rendellenességek előrehaladott stádiumában, egyidejű májtorlódással, nem tolerálják az ilyen hormonokat olyan jól, mint az átlagpopuláció.

A szervezet neuroendometabolikus (NEM) stresszválaszának szerves részeként a májnak teljesen működőképesnek kell lennie, hogy segítsen a többi szervnek a stressz leküzdésében. Bár a mellékveséket tekintjük a stressz elleni küzdelemért felelős elsődleges szervnek a kortizol és más hormonok termelésével, a mellékvesék az általunk elszenvedett általános stressznek csak egy töredékéért felelősek, nevezetesen az időszakos és enyhe stresszért. A mellékvesék tisztán neuroendokrin válaszreakciót jelentenek. A máj a méregtelenítő rendszer része és a metabolikus útvonalak fontos része. Ha megvizsgáljuk, hogyan reagál a szervezet a stresszre több szerv, rendszer, útvonal és kémiai reakció felhasználásával, akkor egy nagyobb képet látunk a teljes NeuroEndoMetabolikus (NEM) stresszválaszról. Ez a kép feltárja, hogyan kell a stresszt holisztikusan, egész testre kiterjedő megközelítésben értékelni és kezelni. Az összes szervnek funkcionális szinten együtt kell működnie, hogy a stressz leküzdhető legyen, amikor az először megjelenik. Ha a többi szerv nem működik teljes mértékben, a mellékvesékre indokolatlan stressz nehezedik, ami csökkenti a stressz elleni hormonok termelésére és kiválasztására való képességüket, ami a mellékvese fáradtság szindrómához vezet. A tünetek ismeretében megtisztíthatja és helyrehozhatja a máj torlódásait, és visszatérhet az egészséges stresszválaszhoz, segítve az AFS gyógyulását.

Hogyan reagál és válaszol a máj a stresszre

• A máj véráramlása csökken, amikor a szervezet félelmet és szorongást fog közre, ami májkárosodást vált ki – Megfelelő véráramlás nélkül a máj nem tudja kiszűrni a méreganyagokat és feldolgozni a tápanyagokat. Ez torlódást okoz.
• A magas stressz-szintű májátültetésben részesülőkről ismert, hogy kilökik az új májat – a szervezet azt mondja a májnak, hogy túlságosan stresszes ahhoz, hogy fenntartsa azt.
• A stressz az ALT-szint emelkedését váltja ki (a májkárosodással korreláló enzim) – a stressz szó szerint megölheti a májat.
• A természetes “gyilkos” sejtek stresszes időszakokban megnövekednek a májban, hozzájárulva a májsejtek pusztulásához – ezek a sejtek helyreállíthatók és újranőhetnek, ha a terápiát megfelelően és a lehető leghamarabb alkalmazzák.
• A stressz gyulladást okoz a májban, ami májkárosodáshoz vezet – a gyulladás egy autoimmun válasz, amelyet a mellékvesék által szekretált hormonok csökkentik. A stressz oldása és a méregtelenítéshez szükséges szervek helyreállítása létfontosságú az AFS gyógyulásához.

Hogyan tisztítsuk meg a májat

A legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy egészséges, jól működő májunk legyen, amely készen áll arra, hogy csatlakozzon a szervezetünkhöz a NEM stresszválaszban, az, hogy eleve megelőzzük a máj pangását. Néhány meglehetősen egyszerű módszer a májtorlódás megelőzésére:

• Kerülje az alkoholt, amelynek feldolgozása megterheli a májat
• Kerülje a kávét, az üdítőket és más koffeintartalmú ételeket és italokat
• Kerülje a nagy mennyiségű cukrot, különösen rövid időn belül
• Kerülje a toxinokat és a rovarirtókat az élelmiszerekben, lehetőleg bio termékek fogyasztásával
• Egyen teljes kiőrlésű gabonát, például zabpelyhet és árpát
• Kerülje a környezeti mérgeket, amennyire csak lehetséges
• Növelje a szív egészségét rendszeres testmozgással, hogy növelje a máj vérellátását
• Igyon sok vizet minden nap, különösen étkezések előtt és után
• Tartsuk egyéb szerveink általános egészségi állapotát

Ha már megállapította a máj torlódását, néhány egyszerű étrendi és életmódbeli változtatással kiegyensúlyozhatjuk a máj működését és helyrehozhatjuk a károsodásokat:

• Növelje a vízfogyasztást – különösen reggelente, hogy kiöblítse az éjszaka feldolgozott méreganyagokat
• Heti legalább 2 étkezést helyettesítsen zöldséglevekkel
• Adjon a májműködést célzó gyógynövény-kiegészítőket:
  • A máriatövis tartalmazza a Silymarin nevű hatóanyagot, amely a méreganyagok felszívódását megakadályozó májsejtek erősítésével védi a májat. A máriatövis a fehérjeszintézis serkentésével javítja a májat, hogy új sejtnövekedést hozzon létre. Antioxidánsként a Silymarin visszafordíthatja az olyan gyógyszerek, mint a paracetamol és a kemoterápia által okozott májkárosodás hatásait. A legjobb az erjesztett forma, mint például a Fermented Liver Rebuilder.
  • A feketemagolaj a timokinon hatóanyagot tartalmazza, amely egy erős antioxidáns, amely védi a májat a toxinoktól és erősíti az immunrendszert az optimális egészség érdekében. Közismert antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságairól
  • A glutation a szervezet egyik legerősebb antioxidánsa. A szervezetben aminosavak kombinálásával állítható elő, de természetes élelmiszerforrásokból, például tökből, paprikából, spárgából, hagymából és sárgarépából is nyerhető. Ügyeljünk arra, hogy ezeket az élelmiszerforrásokat ne főzzük meg, mivel a hő hatására a glutation denaturálódhat, így hatástalanná válik. A legjobb a liptomális formában történő bevitel, mint például a Liponano (lajstromjel hozzáadása) Glutation.

Tegyük fel, hogy a májat nem lehet egyik napról a másikra megtisztítani. Számítson arra, hogy 1-3 hónapon keresztül aktívan kutatnia kell, hogyan tisztíthatja meg a májat, és tisztán holisztikus megközelítést kell alkalmaznia a májtorlódásra. Nagyon fontos megérteni, hogy a májának időre van szüksége ahhoz, hogy megtisztuljon. Ha további fáradtság, agyi köd vagy intolerancia tüneteit érzi a táplálékkiegészítőkkel szemben, az egy jel lehet arra, hogy torlódott a mája. Ha a mája túlterhelt, fontos, hogy ne terhelje meg felesleges méreganyagokkal és anyagcseretermékekkel. Fontos, hogy tiszta, minőségi alapanyagokat tartalmazó étrendet fogyasszon, és megfelelő táplálékkiegészítőket szedjen a máj tehermentesítésére. A máj és a szervezet túl gyors tehermentesítése akár újbóli szennyező/mérgező reakcióhoz is vezethet. Ez nagyon egészségtelen a szervezet számára, mivel a méreganyagok visszaszívódnak a sejtekbe. A mellékvesefáradtság előrehaladott stádiumában ez általában gyakoribb, mivel az alacsony energiaszint még lomhább májat eredményez. Ha pangásos a mája, mindenképpen beszéljen olyan szolgáltatóval, aki ért ahhoz, hogyan kell megnyomni a fékpedált, ahelyett, hogy csak még több olajat öntene a tűzre még több táplálékkiegészítővel. Idővel a fenti irányelvek betartásával megszüntetheti májának torlódását, és megvédheti azt a jövőbeli torlódástól, lehetővé téve a májának, hogy ismét nagyon fontos szerepet játsszon a stressz leküzdésében és az AFS gyógyulásában.