Egy rossz szokás gyötör, amitől egyszerűen nem tudsz megszabadulni? Ha megérted, hogyan működik az averzív kondicionálás, az talán segíthet neked. Ebben a PsycholoGenie bejegyzésben néhány példát tárgyalunk erre a pszichológiai fogalomra, hogy megkönnyítsük a megértését.
Trivia
Stanley Kubrick A Clockwork Orange című filmje a populáris kultúrában az egyik legjobb ábrázolása az aversív kondicionálásnak.
Az 1971-ben készült Egy órai narancs című filmben Kubrick bemutatta nekünk a Ludovico technikaként ismert fiktív terápiát. Ezt arra használták, hogy a főszereplő Alex DeLarge-ot úgy kondicionálják, hogy minden alkalommal, amikor erőszakot tapasztal vagy erőszakra gondol, súlyos hányingert érezzen, azáltal, hogy arra kényszerítették, hogy erőszakos képeket nézzen egy hányingert kiváltó drog hatása alatt. Bár Kubrick Ludovico technikája fiktív terápia volt, a feltűnő hasonlóságot az aversív kondicionálással nehéz nem észrevenni.
Mi az aversív kondicionálás?
Szívesen írna nekünk? Nos, jó írókat keresünk, akik szeretnék terjeszteni az igét. Vedd fel velünk a kapcsolatot és beszélgetünk…
Munkálkodjunk együtt!
A definíció szerint az averzív kondicionálás – pontosabban az averzív terápia – a kondicionálás egy formája, amelyben az alanyt egyszerre teszik ki egy inger (bizonyos viselkedés) és kellemetlenségnek, aminek következtében elkezdi a kettőt társítani és abbahagyja az említett viselkedést. Egyszerűen fogalmazva, a káros inger, amely a rossz viselkedés kiváltójaként működik, egy új negatív válasszal párosul, amely segít elnyomni az említett viselkedést. A koncepció azon a tényen alapul, hogy ha a viselkedés megtanulható, akkor meg is lehet azt tanulni. Csak a megfelelő technikát kell alkalmazni.
Az aversív kondicionálás hatékony kezelés lehet számos függőség és rossz szokás esetében, amelyek közül az egyik legnépszerűbb a káromkodás. Egyszerű, de hatékony módszer lesz megszabadulni ettől a szokástól, ha egy gumiszalagot teszel a csuklód köré, és minden alkalommal, amikor káromkodsz, elpattintod a csuklód belső oldalán. Ez inkább bosszantó lesz, mint fájdalmas, és végül, hogy elkerülje, tartózkodni fog a káromkodástól.
Az alany időnként elképzeli a nemkívánatos viselkedés és a kellemetlen következmény közötti kapcsolatot, ahelyett, hogy ténylegesen részt venne benne, és teljesen elkerüli azt, amit rejtett szenzitizációnak nevezünk. Ezt használják az alkoholizmus, az elhízás stb. kezelésére. Ezzel szemben azok az esetek, amikor hányingert vagy félelmet kiváltó gyógyszereket használnak, a nyílt szenzibilizáció eseteinek számítanak.
Averzív kondicionálás példái
✦ A körömrágás vagy onychophagia egyike annak a számos rossz szokásnak, amelyet az aversív kondicionálás technikájával, a megtanulástól való szabadulással lehet kezelni. Ebben az esetben a megrögzött körömrágó körmére egy bűzös vagy keserű ízű folyadékot juttatnak. Így minden alkalommal, amikor az illető a szájához veszi a kezét, megízleli azt. A kellemetlen élmény segít a körömrágás – ebben az esetben a nemkívánatos viselkedés – visszaszorításában.
✦ Az alkoholfogyasztás és a dohányzás esetében is jól jön. Az alkoholisták averzív kondicionálásánál az alkoholhoz hányingert kiváltó anyagot adnak. Az ezt követő kellemetlen élmény csökkenti az alkohollal kapcsolatos pozitív érzéseket. Idővel már az alkoholfogyasztás gondolata is hányingert okoz az illetőnek, ezért képes megszabadulni ettől a szokásától.
Gyermekeknél az aversív kondicionálást az enurézis vagy ágybavizelés kezelésére használják. Egy nedvességérzékelővel ellátott párnát helyeznek a gyermek ágyába, és egy riasztóhoz csatlakoztatják. Abban a pillanatban, amikor a gyermek elkezd ágyba vizelni, a riasztó megszólal, és arra kényszeríti a gyermeket, hogy felébredjen és kimegy a mosdóba. Idővel a gyermek az ágybavizelést az általa okozott kellemetlenséggel kezdi társítani, és abbahagyja.
Hasonlóképpen, a technika alkalmazható a hüvelykujjszopás szokásától való megszabadulásra is a gyermekeknél, ha rossz ízű folyadékot kenünk a hüvelykujjukra.
Averzív kondicionálás mint terápiás technika alkalmazása visszaszorulóban van, elsősorban azért, mert hatása kontextusfüggő. Ha erre kondicionálják, az egyén klinikai körülmények között abbahagyhatja az alkoholfogyasztást – még ez is csak egy bizonyos időre történik, de ugyanez nem mondható el a klinikán kívüli helyzetekről.
