Az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegség, a krónikus autoimmun betegségek kezelése nagy kihívást jelenthet a visszaesések és az út során felmerülő számos kihívás miatt. A vércukorszint kezeléséhez, az egészségügyi szolgáltatásokban való eligazodáshoz, a gyógyszerek mellékhatásaihoz és más kapcsolódó egészségügyi állapotokhoz szükséges állandó éberség a depresszió fokozott kockázatához vezethet. Kezeletlenül hagyva a depresszió rossz életmódbeli döntéseket eredményezhet, amelyek rontják a fizikai egészséget.
Ha Ön cukorbeteg, vagy valaki, akit szeret, az, fontos, hogy tisztában legyen a depresszió kialakulásának kockázatával. A kutatók megállapították, hogy a két állapot kétszer olyan gyakran fordul elő, mint ahogyan azt a véletlen alapján megjósolnánk, ami azt jelenti, hogy a cukorbetegség és a depresszió bizonyos szempontból hatással van egymásra. 1 A 2-es típusú cukorbetegség és a depresszió közötti kapcsolat kétirányú, ami azt jelenti, hogy mindkettő veszélyeztetheti a másikat.2 Ha valaki depresszióban szenved, nagyobb a kockázata annak, hogy mozgásszegény életmódot folytat, és cukros vagy zsíros ételeket fogyaszt, ami 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Ha már van 2-es típusú cukorbetegségük, a betegség kezelésével járó kiégés depresszióhoz vezethet. Eközben az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek – amelyet nem a táplálkozás vagy az életmódbeli tényezők okoznak, hanem az inzulint előállítani nem képes hasnyálmirigy – szintén hihetetlenül nagy kihívást jelenthet a kezelése, ami a depressziós tünetek kialakulásának kockázatát jelenti.3 Ha egyszer kialakulnak a depressziós tünetek, egyre nehezebbé válhat a cukorbetegség kezelése, ami fizikai szövődményekhez és a várható élettartam csökkenéséhez vezethet.
Ha nem biztos benne, hogy esetleg depresszióban szenved, akkor az alábbi jelekre figyelhet:4
- A tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
- depressziós hangulat vagy ingerlékenység
- Az alvási szokások változása
- Az étvágy változása
- Az érzés. bűntudat vagy kétségbeesés
- Energiahiány
- Koncentrációs nehézségek
- Suicid gondolatok
Szomorúnak érzi magát?
Töltse ki 2 perces depressziós kvízünket, hogy megtudja, hasznos lehet-e Önnek a további diagnózis és kezelés.
Töltse ki a depressziós kvízt
A cukorbetegséggel és a depresszióval kapcsolatos kockázati tényezők
Számos környezeti tényező befolyásolja mindkét betegség kialakulásának kockázatát.5 Ezek közé tartozhatnak:
- Szegénység
- Gyermekkori viszontagságok
- Szegény szociális környezet
- Kisebb fizikai aktivitás
- A szülés előtti anyai stressz
Nem ismert, hogy az antidepresszáns gyógyszerek szedése veszélyezteti-e a cukorbetegséget, de összefüggéseket figyeltek meg a kettő között. Ha antidepresszánsokat szed vagy fontolgatja, beszéljen orvosával a súlyváltozás és a hiperglikémiás és hipoglikémiás hatások kockázatáról, amelyek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát jelenthetik.6
Kutatók azt is megállapították, hogy az inzulint szedő 2-es típusú cukorbetegeknél nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem inzulinos gyógyszereket szednek, vagy csak az étrendet vagy az életmódbeli szokásokat állítják be. Ennek oka, hogy ezek az emberek további stresszt élhetnek át a cukorbetegség kezelése és az egészségügyi szolgáltatásokhoz való hozzáférés során.7
Ha cukorbeteg, mindenképpen szóljon orvosának, ha azt kezdi észrevenni, hogy elveszíti érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyeket korábban élvezetesnek talált, vagy reménytelenséget vagy rosszabb hangulatot érez. Beszéljen vele, ha a családjában előfordult már depresszió, vagy fárasztónak találja a cukorbetegség kezelésével járó kihívásokat.
Kezelési lehetőségek
A depresszió kezelésére szolgáló gyakori beavatkozások közé tartozik a kognitív viselkedésterápia, amely segít az embereknek korrigálni a káros gondolkodási mintákat és viselkedésmódokat, amelyek növelhetik a depressziós tüneteket, valamint az olyan beavatkozások, mint a strukturált problémamegoldás, a motivációs interjú, valamint az interperszonális és pszichodinamikus megközelítések.8 A gyógyszeres kezelés is segíthet a hangulat javításában és a tünetek kezelésében.
A cukorbetegség kezelési lehetőségei közé tartozhatnak a szokásos orvosi ellátás mellett a viselkedéses önmenedzselési programok, amelyek segítenek az embereknek az egészséges szokások növelésében és a vércukorszint jobb ellenőrzésében. Mind a cukorbetegség, mind a depresszió javulhat az életmódbeli változtatásokra való összpontosítással, például az étrend javításával és a rendszeres testmozgással.
Sok beteg tapasztalhatja, hogy a kezelőcsoportok kommunikációja és együttműködése (pl. védőnő, diabéteszoktató, orvos, pszichológus, tanácsadó stb.) hasznosnak bizonyulhat a mindkét betegségben szenvedők egyedi kihívásainak kezelésében.9
Ha nem tudja, hol kezdje, beszéljen orvosával a család orvosi és pszichiátriai, valamint a saját aggodalmairól. Foglalkozzon diabéteszoktatókkal a depresszió kockázatát csökkentő egészséges szokásokról, és ne habozzon beutalót kérni a környékbeli tanácsadóhoz vagy pszichológushoz. Ha depresszióban szenved, és aggódik a cukorbetegség kialakulása miatt, érdemes beszélnie orvosával egy együttműködő csapat kialakításáról a kockázati tényezők kezelése érdekében, valamint arról, hogy az antidepresszáns gyógyszerek hogyan befolyásolhatják a fizikai egészséget, például a testsúlyt vagy a vércukorszintet.
A megfelelő eszközökkel és a megfelelő csapattal az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegek érzelmileg és fizikailag egészséges életet élhetnek, akárcsak a depressziósok. Gondolja át még ma, hogy kit tudna felkérni arra, hogy segítsen kialakítani egészséges életmódbeli szokásokat a teste és a lelke számára.
