HAPPY

Míg Ausztráliában a társadalmi megbélyegzés és a tudományos konzervativizmus miatt elég lassan terjedt el a pszichedelikus terápia, amely mentális betegségek kezelésére szolgáló varázsgombát, LSD-t vagy MDMA-t tartalmaz, már csak öt év választja el a hatósági engedélyezéstől az országban.

Tény, hogy a közelmúltban végzett tanulmányok alátámasztották a pszichedelikus terápia biztonságosságát és hatékonyságát a hangulatzavarok és a függőség kezelésében. Enyhíthetik a depressziót, a szorongást és a PTSD-t, hosszú távú pozitív viselkedésbeli változásokat idézhetnek elő, és még a halálos betegeknek is segíthetnek legyőzni a haláltól való rettegést.

A zene kulcsfontosságú a pszichedelikus terápiában. Ezekben a tudományosan jóváhagyott trippelős lejátszási listákban minden dalnak megvan a maga terápiás eredménye.

A Beckley/Imperial 2018-ban megjelent tanulmánya a kezelésre rezisztens depresszió pszilocibin terápiájáról kimutatta, hogy egy jól megtervezett lejátszási lista terápiás útmutatóként szolgálhat, finoman átvezetve a beteget az érzelmi élményeken és a jótékony eredmény felé.

“Ami döntő, a zenei élmény jellege jelentősen előrejelezte a depresszió csökkenését egy héttel a pszilocibin után, míg az általános drogintenzitás nem” – áll a tanulmányban.

A “House Party 2013” lejátszási lista vagy a Spotify “Aussie BBQ” című zenéje azonban nem lesz elég jó. A lejátszási lista kialakításának meg kell felelnie a pszichedelikus terápiás ülések fázisainak, ahol minden fázishoz a zene által kiszolgálható pszichológiai szükségletek megkülönböztethető csoportja társul; a beindulás előtti, az emelkedés, a csúcspont és a süllyedés (más néven re-entry vagy visszatérés).

A 70-es évek elején Helen Bonny és Walter Pahnke kidolgozott egy sablont arra, hogy a pszichedelikus szerekkel kapcsolatos legtöbb későbbi kutatáshoz hogyan választják ki és strukturálják a zenét, a fázisok hosszát az alkalmazott anyagtól függően kiigazítva. Ezek az irányelvek továbbra is inspirálják a modern klinikai lejátszási listákat.

Itt van néhány terápiás lejátszási lista, amelyeket különböző tudományos intézmények állítottak össze és terjesztettek.

A londoni Imperial College pszilocibin a depresszió ellen

“A zene kiválasztása és e kiválasztás meghatározott sorrendbe rendezése mellett a keverés is fontos szempont. A dalok egymásba való átmenetének módja, a be- és kikapcsolások, valamint a csend időszakai együttesen határozzák meg az áramlás és a folyamatosság élményét: Az, ahogyan a zene a csendben és a különböző érzelmi pályákon be- és kilélegzik, ráhangolódik az élményre” – olvasható a dalbetétekben.

Ezt a különleges lejátszási listát akkor találták ki, amikor az Imperial College of Londonban a depresszió pszichedelikus kezelésének első fázisú klinikai kísérleteit végezték. Egyszeri közepes-nagy dózisú pszilocibinhez van igazítva – körülbelül 25mg.

Johns Hopkins pszilocibin-kutatási lejátszási listája

“A lehető legjobb zenei választásokat teszem, megpróbálom elkülöníteni a “nagyon jót” és a “kiválót” a sok különböző emberrel szerzett sokéves tapasztalat alapján” – osztotta meg Dr. William Richards a Johns Hopkins Egyetemről a Sacred Knowledge című könyvében: Psychedelics and Religious Experiences című könyvében.

“Hat-hét óra alatt csak ennyi zene fér el”. Itt a Beatles, Enya és Louis Armstrong is megjelenik.

A Johns Hopkins Pszichedelikus és Tudatossági Kutatóközpont az Egyesült Államokban az elsők között kapott korabeli hatósági engedélyt, és ma a világ egyik vezető pszichedelikus kutatóintézete.

MAPS zene az MDMA-asszisztált pszichoterápiához

Az 1986-ban alapított Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) – egy nonprofit kutatási és oktatási szervezet, amely orvosi, jogi és kulturális összefüggéseket dolgoz ki, hogy az emberek hasznot húzhassanak a pszichedelikus szerek és a marihuána óvatos használatából – két olyan zenét hozott létre, amelyet az MDMA-asszisztált pszichoterápia során használnak.

Az alábbiakban mindkét lejátszási listát meghallgathatja a Youtube-on keresztül.

Chacruna Institute’s psilocybin playlist

Ezt a lejátszási listát Kelan Thomas kutató állította össze, és gondosan követi a Helen Bonny és Walter Pahnke által az 1970-es évek elején kidolgozott többfázisú modellt. A lejátszási lista több indie, new wave és post rockot tartalmaz, mint bármely más terápiás lejátszási lista, köztük a Sigur Rós és John Foxx az Ultravoxból.

“Kelan lejátszási listája időben tetőzik, de nem viszi a hallgatót az intenzitás megingathatatlan, órákon át tartó fennsíkjára. Ehelyett több kisebb csúcspontja van, amelyek között viszonylag nyugodtabb zenéknek is jut hely. Az ötlet itt az, hogy egyfajta hullámzást és áramlást hozzon létre, amelyet a résztvevő a feszültség és az elengedés élményeinek sorozataként érezhet. A több csúcspontot tartalmazó lejátszási lista segíthet az élmény titrálásában is, és megakadályozhatja, hogy túl intenzív legyen ; a megkönnyebbülés időszakai be vannak építve” – áll a lejátszási listáról szóló cikkben.

The Psychedelic Experience audiobook

A The Psychedelic Experience egy használati útmutató, amelyet a pszichedelikus drogokkal kapcsolatos ülések során kell használni. Már 1962-ben elkezdték Zihuatanejóban, a könyv végül 1964 augusztusában jelent meg. A The Psychedelic Experience szerzői Timothy Leary, Ralph Metzner és Richard Alpert voltak, akik mindannyian részt vettek olyan kísérletekben, amelyek a meszkalin, a pszilocibin és az LSD drogok terápiás és spirituális lehetőségeit vizsgálták.

A könyvet Aldous Huxley-nak ajánlja, és tartalmaz egy rövid bevezető idézetet Huxley Az érzékelés kapui című könyvéből. Ennek a szövegnek egy részét a The Beatles is felhasználta a Tomorrow Never Knows című dalában.

Ez nem egy lejátszási lista, de ettől függetlenül rendkívül érdekes és tudományosan elismert hallgatnivaló.