Ez nyilvánvalónak tűnhet, de el sem tudom mondani, milyen gyakran láttam, hogy figyelmen kívül hagyják. Az első kulcs az ütő megfogásakor az, hogy úgy csináld, hogy az ütőfelület szögletes legyen. Meg kell teremtened ezt a kapcsolatot az ütőfelület és a kezed helyzete között.
Ha ez nehéznek bizonyul számodra, akkor vásárolhatsz olyan gumi markolatokat, amelyeken jelölések jelzik, hogy pontosan hol kell lennie az egyes kezeknek. Tegye ezt a lehető legkönnyebbé magának. És még valami: bár a megfelelő fogás a két kéz szövetsége, sok embert látok, aki egyszerre mindkettőt az ütőre teszi. Állj!
Ez egy hiba. Nézd meg a vezető profik közül oly sokakat. Még az ő játékszakaszukban és játékszintjükön is nagy gondossággal helyezik a kezüket az ütőre. Egyszerre csak egy kezük van. Valójában szeretném, ha úgy építené fel a helyes fogást, hogy az ütőfejet felfelé és maga elé tartja, hogy láthassa az ütőfelületet.
Így ellenőrizheti, hogy az ütőfelület szögletes-e, és egyúttal azt is, hogy a fogásnyomása megfelelő. A megfelelő nyomás körülbelül annyi, amennyi ahhoz kell, hogy az ütőt maga előtt tartsa.
Ebben a szakaszban feltételezem, hogy ön jobbkezes golfozó, és így a felső keze a bal keze.
Az első dolog, amivel tisztában kell lennie, amikor a bal kezét az ütőre helyezi, az az, hogy a tenyeréhez képest hol van a szár. Nagyon sok játékost látok, akik túlságosan a bal kéz ujjaiban tartják az ütőt, ami az ütőfelület instabilitásához vezet. Ellenőrizze le saját maga.
Az ütőt csak a bal kezében tartva “fejje” az ütőfelületet, ahogyan az ütés előtti csóváláskor tenné. Ha túlságosan az ujjaidban tartod az ütőt, akkor az ütőfelületen sok imbolygást fogsz látni, ahol az ütőfelület nyílik és záródik. Így nem lehet következetesnek lenni. Talán az egyetlen pozitívuma annak, hogy a bal kezed ujjaiban fogod az ütőt, az, hogy így egy kicsit nagyobb lesz a kézmozgásod, és valószínűleg könnyebben tudod bezárni az ütőfelületet az ütés során.
Ez nem rossz, ha hajlamos vagy a szeletelésre, de nem ez a legjobb módja az ütő megfogásának, ha egyenletesen, stabilan és egyenesen akarod eltalálni a labdát. Tehát itt kell lennie a nyélnek. Szeretem, ha inkább a bal kéz tenyerén, mint az ujjainál szögletesebb. A nyél fusson közvetlenül a kézfej alatt a mutatóujj első ujjpercén keresztül. Amikor becsukja a kezét, a hüvelyk- és a mutatóujjnak össze kell nyomódnia, hogy V alakot alkosson. De ismétlem, úgy kell érezni, mintha az ütőt inkább a tenyérben, mint az ujjakban tartanád. Néhány ellenőrző pont:
– Ha az ütőt a tenyerében tartja, akkor az úgynevezett “rövid” bal hüvelykujj a száron lesz. Ha a hüvelykujjad úgy érzi és úgy néz ki, mintha kinyújtott lenne, akkor túlságosan az ujjaidban tartod az ütőt. A hüvelykujjnak a középponttól jobbra, a markolat tetején kell lennie.
– A mutatóujjával “ravaszt” képezzen a szár alatt. Ez nagyobb támaszt ad az ütőnek, és arra ösztönzi, hogy helyesen fusson a tenyéren keresztül Ami a kézháton lévő ujjperceket illeti, lefelé nézve nem több és nem kevesebb, mint két ujjpercnek kell látszania. Három túl erős, és hajlamos horogütésre; egy túl gyenge, és hajlamos slice-t produkálni. A semlegesség az, amit itt keresünk.
Azután, hogy végigmentél ezen a listán, nézd meg a bal kezed markolatát a tükörben. Az, hogy hány bütyköt látsz, sok köze van ahhoz, hogy hogyan és hova helyezed a fejed. Ha azok közé a játékosok közé tartozol, akik úgy helyezkednek el, hogy a fejük a labda mögött van (távolabb a célponttól és túlságosan a hátsó láb felé), mint az a jellemző, akkor nem fogsz látni egyetlen bütyköt sem.
Ezzel megegyezően, ha a fejed a labda előtt van (közelebb a célponthoz és túlságosan az első láb felé), akkor az összes bütyködet látni fogod. Mielőtt tehát elkezdenéd számolni az ujjperceket, győződj meg róla, hogy a fejed közvetlenül a kezed felett van. Egy másik ellenőrzési pont, hogy a hüvelyk- és mutatóujjad által alkotott V-nek a jobb vállad és a jobb füled közé kell mutatnia
Az alsó kéz
Itt választási lehetőséget adok. Vagy az úgynevezett összekulcsolódó fogást, vagy annak közeli rokonát, az átfedő fogást választod. Létezik egy harmadik alternatíva az úgynevezett tízujjas fogás, a kezek nincsenek összekötve, de én még soha nem tanítottam diáknak ezt a fogást, és manapság már nagyrészt elavult, ezért nem is venném figyelembe.
Az átlapoló – vagy Vardon – fogás a legnépszerűbb módszer, másrészt viszont minden idők két legnagyobb játékosa, Jack Nicklaus és Tiger Woods is átlapol. Elgondolkodtató, hogy miért csinál bárki is mást! Tulajdonképpen én tudom, hogy miért nem olyan elterjedt az összekulcsolt fogás, mint amilyennek talán lennie kellene. Borzasztó sok játékost látok, akik rosszul csinálják.
A tendencia az, hogy amikor a jobb kéz kisujját a bal kéz mutatóujjával összekulcsolják, akkor az egészet végig kell csinálni, hogy az ujjak teljesen összefonódjanak. Ha ezt csinálod, akkor nehéz kivenni a jobb kezet az ütő alól, amikor az ütőszár fölé zárod.
Próbáld ki, és meglátod, mire gondolok. Tehát amikor azt mondom, hogy összefogás, akkor úgy értem, hogy csak annyira fogd össze, hogy a két ujj ujjpercek összeérjenek, nem pedig úgy, hogy teljesen összeszoruljanak.
Az átfedő fogás az, aminek látszik: a jobb kezed kisujja a bal kezed mutatóujjának tetején ül.
A jobb kisujjad középső ujjpercének pontosan a bal kezed középső ujjpercének tetején kell ülnie. Ez a szövetség közvetlenül az ütőszár alatt fog ülni, támasztékot adva. Bármilyen fogást is választasz, amikor a jobb kezed az ütőre helyezed, azt akarod, hogy a szár a jobb mutatóujjad első és második ujjpercének első és második ujjpercénél legyen. Vegye figyelembe azt is, hogy a jobb kezének/ujjának egy kicsit “hosszabbnak” kell lennie az ütőn, mint a balnak. Győződjön meg róla, hogy a jobb mutatóujjával ugyanúgy “ravaszt” képez, mint a bal mutatóujjával.
Ez segít stabilan tartani az ütőt a lendítés tetején. Nem akarod, hogy a kezeid túl közel legyenek egymáshoz. Ha összenyomódnak, olyan lesz, mintha csak egy kezed lenne az ütőn, és a kezeid inkább korlátozni fogják, mint ösztönözni az ütő megfelelő elengedését.
Ez igaz a markolat sok mindenére, ami, ahogy már a bejegyzés elején is mondtam, a fő kommunikációs vonalad az ütőfelülettel Amikor a jobb kezed a bal kezedre zárod, ügyelj arra, hogy a szár enyhe szögben futjon át az ujjaid tövén. A kulcs az, hogy ne kizárólag az ujjakkal tartsd, ez a hiba megegyezik azzal a gyakori hibával, amit sok balkezes markolatnál látok. A kezeknek szorosan egymáshoz kell illeszkedniük, a jobb tenyereden lévő életvonalnak a bal hüvelykujjad tetején kell lennie.
Grip Pressure
Valószínűleg sokat hallottál már arról, hogy a markolatnyomásnak könnyűnek kell lennie, mintha egy madarat tartanál, ami Sam Sneadhez kapcsolódó kép volt. Nos, ez rendben van, ha a labda szeletelője vagy, aki több kézmozdulatot szeretne ösztönözni a lendítésben, hogy az ütőfelületet ütközéskor szögletesebbé tegye. De a könnyű markolatnyomás nem sokat használ, ha hajlamos vagy a horogra, sőt, csak rosszabb lesz tőle a horog.
Ezért, mint oly gyakran a golfban, én is inkább a középutat választom. Azt akarom, hogy a fogásnyomása ne legyen se túl szoros, se túl könnyű. Ami egy másik módja annak, hogy azt mondjam, kicsit kényelmetlenül érezné magát a madár! Tapasztalatom szerint a jobb játékosok hajlamosak kicsit szorosabban fogni az ütőt, mint ahogy Sam ajánlja, sőt, egyes esetekben eléggé szorosabban. Ennek az az oka, hogy a jobb játékosok általában inkább küzdenek a horoggal, mint a slice-szel.
Ez a keménység a markolatban azt eredményezi, hogy fokozza az összetartozás érzését a kezekben, és ezáltal lelassítja az ütőfelület záródását az ütés során, így csökkenti a játékos hajlamát a labda horogra kerülésére. Ezzel szemben a magasabb hendikepes játékosok szinte mindig túl szorosan tartják az ütőt.
Ez részben a labda iránya miatti feszültség és aggodalom eredménye, aminek az az eredménye, hogy a túl szorosan fogó játékosoknak nehézséget okoz az ütőfelület négyszögesítése/zárása, és hajlamosak a vágásra.
A lényeg? Az ideális helyzet az, hogy nagyon szorosan fogod az ujjaiddal, de a csuklódban, a karodban és a válladban megmarad a puhaság érzése. A valóságban ez lehetetlen. De nem rossz gondolat, hogy a fejedben legyen, mivel ez hajlamos lesz könnyíteni az ütő tartásán és felszabadítani a felsőtestedet. Ez az a hely, ahol a feszültség hajlamos felhalmozódni, sokkal inkább, mint a kezedben. Ha feszesen és mereven állsz be, akkor nincs esélyed a gördülékeny, szabadon áramló lendítésre.
Ami a markolaton belüli konkrét nyomáspontokat illeti, a legtöbb nyomás mindkét kezedből a szár felett és alatt kell, hogy legyen, nem pedig az oldalakon. Címzéskor és a lendítés során a jobb tenyered párnájával tartsd fent a nyomást a bal hüvelykujjadon felülről. És ugyanezt tegye alulról, a jobb mutatóujjával felfelé húzva. A jobb hüvelykujj, csak hogy tudd, alapvetően csak az ütőn nyugszik.
Nem kell ott semmilyen nyomást gyakorolni, ami abból a tényből is látszik, hogy az olyan nagyszerű játékosok, mint Fred Couples és Vijay Singh, mindketten a jobb hüvelykujjukat az ütéskor a száron tartják. Csak hogy biztos legyél benne, hogy a “nyomáspontjaid” a megfelelő helyen vannak, ellenőrizd mindkettőt az ütő “fejésével”. Ha a markolat a helyén van, lazítson a nyomáson, majd nyúljon vissza, ismét lazítson, majd ismét nyúljon vissza. Ha jó a fogása, az ütőfelület nem fog elmozdulni. Ezzel szemben, ha az ütő túlságosan az ujjaidban van, az ütőfelület irányítása a szár megfejése közben szinte lehetetlen lesz.
Az ütőfelület mindenhol mozogni fog, a szár hol az egyik, hol a másik irányba csavarodik. Ha megfelelő fogásod van, ahogy itt leírtuk, ez nem fog megtörténni. Minden nyomás felfelé és lefelé fog hatni a tengelyre, nem pedig oldalirányban. Oké, most már van egy semleges fogásod, amely az ütőfelületet szögben tartja a tökéletes lendítés síkjával, és szögben tartja a bal csuklód helyzetét a lendítés kezdetétől a végéig). Ha az ütőfelület és a bal csuklója nem egyezik, akkor a fogása vagy túl erős, vagy túl gyenge.
