Jennifer Lawrence Altezza, peso, età, misure del corpo e bio

Dettagli personali

Diamo un’occhiata ad alcuni fatti personali interessanti su questa celebrità di Hollywood.

Nome

Jennifer Shrader Lawrence

Data di nascita

15 agosto, 1990

Segno del sole

Leone

Colore degli occhi

Blu

Colore dei capelli

Blonde

Nationality

American

Religion

Christianity

Educazione

Liceo

Occupazione

Attrice

Stato civile

Single

Dettagli della famiglia

Padre

Gary Lawrence, un operaio edile che in seguito possedeva un’impresa di costruzioni in cemento, la Lawrence & Associates.

Madre

Karen Lawrence che lavorava come responsabile del campo per bambini

Fratelli

Due fratelli maggiori, Ben e Blaine

Sposo

Nessuno

Figli

Nessuno

Stato fisico

Costruzione

Atletico, Clessidra

Altezza

5 ft 9 in o 175 cm

Peso

63 kg o 139 pounds

Dimensione vita

26 pollici

Dimensione fianchi

36 pollici

Dimensione scarpe

10.5 U.S size

Misura del corpo

Cose preferite &Hobby

Diamo un’occhiata ad alcuni dei gusti personali di Jennifer:

Colore

Oro e blu

Cibo

Cibo spazzatura soprattutto Nachos

Luogo

New York

Sport

Basketball

Attori

John Stamos, Jeff Bridges

Attrice

Meryl Streep, Laura Linney &Cate Blanchett

Film

Pan’s Labyrinth, I Heart Huckabees, Midnight in Paris, Harold & Maude

Carriera professionale

Da bambina, Jennifer aspirava a diventare medico. Tuttavia, il destino aveva qualcos’altro in serbo per lei. Da piccola, soffriva di iperattività e di ansia sociale e quindi non riusciva a stare bene con i suoi coetanei. Tuttavia, tutto questo è svanito quando è salita sul palco in numerose rappresentazioni nella sua scuola e nella chiesa. Il suo primo ruolo informale arrivò all’età di nove anni, quando interpretò il ruolo di una prostituta della città di Niveneh durante un campo estivo in una rappresentazione religiosa basata sul Libro di Giona. Nata con un talento naturale, l’attrice non aveva mai avuto alcun tipo di formazione formale.

Remunerazione: Secondo i rapporti del 2016, il compenso di Jennifer nel 2016 è stato di circa 46 milioni di dollari.

Valore netto: Jennifer Lawrence net worth as of 2017 is a whooping $75 million.

Jennifer Lawrence Weight Loss

A differenza di altre attrici, Jennifer è fortemente contraria alle diete, non importa quale sia il ruolo cinematografico. Tuttavia, lei è tutta per l’esercizio del peso corporeo. Considerata un'”attrice grassa”, non le dispiace perdere peso per un film ma si rifiuta di fare la fame. Il suo corpo da urlo è un’ispirazione per molti perché non si ottiene con le privazioni.

Piano di allenamento di Jennifer

Normalmente Jennifer ama fare esercizio in brevi parti durante il giorno con 15-30 minuti di esercizio intenso al giorno. Tuttavia, ha seguito un regime speciale per il suo ruolo in ‘The Hunger Games’ con il dottor Joe Horrigan. Ha dichiarato che Jennifer non è mai mancata, non era mai in ritardo e non si è mai lamentata. Il suo regime di fitness consiste essenzialmente in cinque parti e si estendeva su sei settimane. L’intero programma era incentrato sull’allenamento dell’agilità e della velocità. Le sessioni di riscaldamento andavano da sé.

Cardio

Lo scopo dietro la sessione cardio era quello di aumentare la circolazione del sangue così come costruire resistenza, resistenza e salute generale. Dopo cinque-dieci minuti di riscaldamento, entrava in 20 minuti di cardio ad alta intensità dove si concedeva esercizi come la corsa, il ciclismo su strada, in montagna, le lezioni o a volte la cyclette. Le sessioni aerobiche come le lezioni di danza e l’escursionismo sono state utilizzate come variazione, ma Jennifer indulgeva maggiormente nel saltare.

Allenamento della forza

Per l’aumento dei muscoli per bruciare più calorie, faceva una routine ad alta intensità di 20 minuti che consisteva in squat, sit-up, flessioni e salto della corda in un circuito. Qui faceva un esercizio per 30 secondi e poi passava ad un altro senza pause.

Yoga

Per essere in grado di fare acrobazie come una professionista, aumentando sia la sua flessibilità che la concentrazione, Jennifer ha fatto yoga. Era anche utile per allungare e rilassare il suo corpo tra gli allenamenti ad alta intensità. Questi erano normalmente a bassa intensità e consistevano principalmente in salutazioni al sole, posizioni della sedia, posizioni dell’albero, plank e guerrieri inversi. Lo faceva anche nei suoi giorni di riposo.

Il piano dietetico di Jennifer

Sempre fedele alla sua pelle e al suo atteggiamento, Jennifer non ha mai sofferto la fame e ha perso il suo peso mangiando una dieta equilibrata in quantità adeguate.

I punti salienti del suo piano dietetico sono:

Monitorare l’assunzione di calorie

Jennifer ha scelto di mangiare il cibo che preferisce ma ha ottimizzato e monitorato il suo apporto calorico. Ha affrontato un piccolo problema perché prima di questo, stava seguendo una dieta ad alto contenuto proteico. Tuttavia, ha limitato il suo apporto calorico attraverso il controllo delle porzioni. La chiave qui era nell’assunzione di carboidrati in contrasto con i grassi.

No Dieting

Jennifer ha messo l’essere sano sopra l’essere magro. Mangiava cibo regolare con un occhio alle calorie. Jennifer ha incluso abbondante frutta e verdura fresca nella sua dieta per ottenere tutti i nutrienti richiesti dal suo corpo.

Attenzione alle bevande

Jennifer era ben consapevole che bevande come tè, caffè e succo d’arancia contenevano più calorie di schifezze come gli hamburger. Teneva un conto di questo nella sua dieta. Per mantenersi idratata, beveva acqua come un pesce. Si nutriva anche di un sacco di pesce speciale con meno grassi per ottenere il giusto apporto proteico.

La coerenza è la chiave

Jennifer non ha mai deviato dal suo regime di esercizio o dalle sue regole di dieta. Ha mantenuto il suo regime il più normale possibile.

Alcuni fatti interessanti su Jennifer Lawrence

• A causa della sua ansia sociale e iperattività, Jennifer considera la sua infanzia un’esperienza infelice.

• Oltre ad essere una cheerleader a scuola, Jennifer faceva sport ed era una partecipante attiva nel netball, palla a spicchi e basket.

• Oltre ad essere un’attrice versatile e talentuosa, Jennifer è nota per essere audace e dichiarare le sue opinioni apertamente, sia che si tratti di qualsiasi questione.

• Ha odiato le diete ed è completamente dipendente dal cibo spazzatura.

• Le piace tornare ad un orario decente e recuperare i suoi serial TV preferiti. Odia semplicemente perdere un solo episodio di essi.