Morning Turmeric Detox Drink

Morning Turmeric Detox Drink con aceto di sidro di mele, sciroppo d’acero e un pizzico di cayenna. Un sacco di benefici per la salute in questo elisir per iniziare la giornata!

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Ho sentito parlare a lungo dei benefici dell’aceto di sidro di mele, della curcuma e dell’acqua di limone.

L’acqua di limone entra nella mia routine con maggiore frequenza, ma mi sembra di combattere con gli altri due ingredienti.

Bere l’aceto di sidro di mele non è così divertente ma ha molti benefici per la salute. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue, aiuta a perdere peso, uccide i batteri e può anche uccidere le cellule tumorali.

La curcuma ha anche benefici antinfiammatori ed è un forte antiossidante.

L’acqua di limone aiuta la digestione, aumenta l’energia e rafforza il sistema immunitario.

Perciò perché non provarli tutti insieme?

Mi sembrava perfetto da provare prima per sperimentare gli elisir del mattino, come mi piace chiamarli. O un reset del lunedì mattina, nel caso di oggi.

Hai mai sentito parlare o provato il “master cleanse”? In pratica è una limonata speziata: succo di limone, sciroppo d’acero e pepe di cayenna. Una volta ne ho comprata una da un negozio di succhi di frutta e ho sprecato i miei 4 dollari perché non riuscivo a mandarla giù. Troppo piccante e non abbastanza dolcificante.

Dopo aver fatto questa bevanda ho capito che è fondamentalmente una torsione sul master cleanse con l’aggiunta di aceto di sidro di mele e curcuma. Non è ancora la bevanda più deliziosa di sempre (opinione di una ragazza), ma si può almeno modificarla come necessario per renderla più attraente per il proprio palato.

Le proporzioni che funzionano per me sono:

• 1 tazza di acqua calda
• 1/2 limone
• 1 cucchiaio di sciroppo d’acero (o miele)
• 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele (assicuratevi di prendere il tipo con “madre”)
• 1/4 di cucchiaino di curcuma
• pollice di pepe di cayenna

Inizia con solo un cucchiaino di aceto di mele se hai paura del sapore, e vai avanti per la tua strada. Ho sentito che il pepe di cayenna aiuta il corpo ad assorbire la curcuma.

Con tutti i benefici per la salute che questi ingredienti dovrebbero avere, non c’è da meravigliarsi che questa bevanda mi dia un piccolo ronzio di energia! O questo o sono così felice di averla finita? È sicuramente qualcosa che posso bere ogni mattina, ma ci vuole un po’ per abituarsi.

Aiuta (me) ad aggiungere una cannuccia divertente per berlo. O semplicemente alimentarlo.

Vuoi provare questo elisir di curcuma? Taggate con #trialandeater su instagram se lo fate, così posso vedere!