自家製ランチとバッファローチキンラップ

美味しくて軽いランチアイデアを、素早く簡単に作ることができます。 バッファローソースで煮込んだチキン、ブルーチーズクランブル、野菜で作ったバッファローチキンラップです。

Buffalo Chicken Wrap

私はバッファローチキン料理が大好きです。 サラダ、ナチョス、サンドイッチ…など、いつもいろいろな方法で作ってみます。 手羽先ソース、ブルーチーズクランブル、ランチドレッシングの組み合わせは最高です。 このチキンラップは、自分用のランチとしてよく作っています。

ランチドレッシングも自分で作るようになりましたが、単に味が良いだけでなく、必要なときに少量ずつ作れて便利です。 また、ドレッシングは必要なときに少量ずつ作ることができるので便利です。

バッファローチキンラップの作り方：

ランチ用。

すべての材料を完全に滑らかになるまで泡立てるだけです。前もって準備しておき、蓋付きの瓶に入れて冷蔵庫で保存できます。 5～7日間保存可能です。

ラップの場合。 バッファローウィングソースでチキンテンダーを完全に火が通るまで、約15～17分加熱します。 (時間は鶏肉の大きさによって異なります。)

トルティーヤが冷たい場合は、電子レンジで約5～7秒温め、室温に戻してください。 冷えたトルティーヤを包もうとすると、割れてしまう可能性が高いので、ご注意ください。 鶏肉とフライパンに残ったソースを混ぜ合わせる。 塩で味を調える。

トルティーヤを平らに並べる。 レタス、トマト、セロリ、ブルーチーズクランブル、刻んだ鶏肉を2枚のトルティーヤで挟みます。

上からランチドレッシングをかけます。

両側を折り曲げながら丁寧に巻きます。 7324>