Signs of Liver Congestion & How to Cleanse Liver

7 Signs of Liver Congestion

肝臓は体のために500以上の生理機能を実行するので、全体的に最適な健康を達成するのに最も適した臓器といえるでしょう。 しかし、食物や環境に含まれる毒素や化学物質に長くさらされると、肝臓がうっ血し、体の免疫機能やストレス反応システムの働きが低下します。 肝臓がうっ血すると、障害が発生することがあります。 このようなダメージは、検査値が異常である「臨床的」なものと、検査値は範囲内であるが肝機能障害の症状が明らかである「不顕性的」なものとがあります。 したがって、肝臓の鬱血シグナルに注意を払い、症状に気づいたらすぐに肝臓を浄化する方法を学び、さらなるダメージを防ぐことが重要です。

これらの一般的な兆候のいずれかが見られる場合、肝臓が鬱血している可能性があります：

• 睡眠障害または疲労-一般に、眠りに落ちる、および/または眠り続けることが難しく、日中は常に疲れていることが多いようです。 肝臓が混雑していると、代謝物が脳に循環して不要な炎症を誘発するため、眠りに落ち、滞在することからあなたの体を保つことができます生成します。
• 予期せぬ感情の爆発-肝臓は、怒り、不安、フラストレーションなどの感情の解放を担当する臓器として、TCM（中国伝統医学）でも知られています。
• 集中力の欠如-揮発した肝臓からの酸は、体を通して脳に移動し、霧を発生させることが知られています。
• 食物や環境に対する突然のアレルギー-肝臓は、それまで扱えた身近な食物や清掃用品を突然有毒とみなすことがあります。
• 栄養素の吸収率の低下-毒素だけでなく栄養素も肝臓によってろ過されています。 肝臓がうっ血すると、栄養素が適切にろ過されず、適切に使用できなくなります。
• ホルモンのアンバランス-肝臓は、インスリン様成長因子-1（IGF-1）、アンジオテンシンゲン、トロンボポエチン、ヘプシジン、ベータトロフィンなど（これらに限らない）の重要なホルモンを合成・分泌しています。 肝臓がうっ血すると、これらのホルモンの分泌が滞り、内分泌系のバランスが崩れてしまうのです。 また、プロゲステロンやエストロゲンなどのステロイドホルモンの分解にも重要な役割を担っています。 肝臓の過度なうっ血は、ステロイドホルモンを排出する肝臓の浄化能力を低下させ、結果として体内で毒素過多を引き起こすことになります。 これは、肝臓のうっ血を伴う副腎障害の進行段階にある多くの人が、一般の人ほどそうしたホルモンに耐えられない理由の一つです。

身体の神経内分泌（NEM）ストレス反応の不可欠な部分として、肝臓は、ストレスと戦う他の臓器を助けるために完全に機能していなければなりません。 副腎は、コルチゾールなどのホルモンを分泌してストレスと闘う主要な器官と考えられていますが、副腎は、私たちが耐えるストレス全体のほんの一部、つまり断続的で軽いストレスにしか対応できません。 副腎は、純粋に神経内分泌系の反応なのです。 肝臓は解毒システムの一部であり、代謝経路の主要な部分を担っています。 複数の臓器、システム、経路、化学反応を利用して身体がストレスに反応する方法を調べると、完全な神経内分泌代謝 (NEM) ストレス反応への全体像が見えてくるのです。 この図式から、ストレスは全身的なアプローチで評価され、治療されるべきものであることがわかります。 ストレスが初めて現れたときにそれに対抗するには、すべての臓器が機能的なレベルで連携していなければなりません。 他の臓器が十分に機能しないと、副腎に過度のストレスがかかり、ストレスと闘うホルモンを生成・分泌する能力が低下し、副腎疲労症候群につながります。 症状を知ることで、肝臓のうっ血を浄化・修復し、健康なストレス反応を取り戻し、AFSの回復を助けます。

ストレスに対する肝臓の反応と対応

• 体が恐怖や不安を遮断すると肝臓への血流量が減り、肝臓へのダメージを誘発 – 十分な血流量がないと、肝臓は毒素をろ過したり栄養素を加工したりすることができない。
• ストレスレベルの高い肝臓移植患者が、新しい肝臓を拒絶することはよく知られています-体は肝臓に、それを維持するにはストレスが多すぎると伝えます。
• ストレスがかかると、肝臓でナチュラルキラー細胞が増殖し、肝臓の細胞死を助長します。これらの細胞は、治療を適切に、できるだけ早く行えば、修復・再生できます。
• ストレスは肝臓で炎症を起こし、肝障害につながる – 炎症は、副腎が分泌するホルモンによって軽減する自己免疫反応であります。 ストレスを解消し、解毒のための臓器を修復することは、AFSの回復に不可欠です。

肝臓を浄化する方法

NEMストレス反応に参加できる、健康でよく機能する肝臓にするには、そもそも肝臓の鬱血を防ぐことが最も大切なことなのです。 肝臓のうっ血を防ぐための、わりと簡単な方法をいくつか紹介します。

• 肝臓の処理に負担のかかるアルコールを避ける
• コーヒー、ソーダなどのカフェインを含む食べ物や飲み物を避ける
• 特に短時間に大量の砂糖を摂取しない
• できるだけ有機野菜を摂取して食品中の毒素や殺虫剤を避ける
• 全粒粉を食べる。 オートミールや大麦など
• 環境毒素をできるだけ避ける
• 肝臓への血流を増やすために、定期的に運動して心臓の健康を増進する
• 毎日、水をたくさん飲むことです。 特に食前と食後
• 他の臓器も全体的に健康に保つ

肝臓のつまりがわかったら、簡単な食事やライフスタイルを変えることで肝臓機能のバランスをとり、ダメージを修復することができるのです。

• 水の摂取量を増やす-特に朝、一晩かけて処理した毒素を洗い流す
• 週に少なくとも2回の食事を野菜ジュースに置き換える
• 肝機能を目的としたハーブサプリを加える：
  • ミルクシスルには有効成分シリマリンが含まれていて、毒素の吸収を防ぐ肝細胞を強化し、肝臓を保護する働きがあると言われています。 ミルクシスルは、タンパク質の合成を刺激して新しい細胞の成長を生み出すことで、肝臓を修復します。 抗酸化物質であるシリマリンは、アセトアミノフェンや化学療法などの薬物によって引き起こされる肝臓の損傷の影響を逆転させることができます。 また、ブラックシードオイルは、有効成分チモキノンを含み、強力な抗酸化物質として肝臓を毒素から守り、免疫システムを強化して、最適な健康状態を促進します。 抗酸化、抗炎症、抗がん作用でよく知られています。
  • グルタチオンは、体内で最も強力な抗酸化物質のひとつです。 アミノ酸を組み合わせて体内で作ることができるほか、カボチャ、ピーマン、アスパラガス、タマネギ、ニンジンなどの天然食品からも摂取することができます。 これらの食品は、熱によってグルタチオンが変性し、効果がなくなるため、調理しないように注意してください。 このようなLiponano（登録商標を追加）Glutathione.

  

  

  あなたは一晩肝臓をきれいにできないことを認識する、配信の唇の形は最高です。 肝臓をきれいにする方法を積極的に研究し、1～3ヶ月の期間をかけて、肝臓の鬱血に対する純粋なホリスティックアプローチを適用すると考えるべきでしょう。 肝臓がきれいになるには、時間が必要だということを理解することがとても大切です。 もし、疲労感や倦怠感、栄養補助食品に対する不耐性を感じたら、それは肝臓が鬱血している証拠かもしれません。 肝臓がうっ血している場合は、不必要な毒素や代謝物で肝臓を酷使しないことが大切です。 良質な食材を使ったクリーンな食事と、適切なサプリメントを摂取して、肝臓を除菌することが大切です。 肝臓や体の鬱血を早く取り除くと、再汚染・毒化反応を起こす可能性さえあります。 毒素が再び細胞に吸収されるため、これは体にとって非常に不健康なことです。 副腎疲労が進行すると、エネルギーレベルが低下し、肝臓の働きがさらに鈍くなるため、この現象がより一般的になる傾向があります。 肝臓が鬱血している場合は、サプリメントで火に油を注ぐだけでなく、ブレーキペダルの踏み方を理解しているプロバイダーに相談するようにしましょう。 肝臓は、ストレスに対抗し、AFSの回復に非常に重要な役割を果たすようになります。