I Need to Know to ciągła seria dla nastolatków poszukujących wiarygodnych, poufnych porad dotyczących trudnych pytań życiowych.
Jako osoba, która nigdy wcześniej nie miała do czynienia z narkotykami, jak trudno jest naprawdę powiedzieć „nie” nielegalnym substancjom?
Anonymous, 17, Newington
Kluczowe punkty
- Najłatwiejszym sposobem powiedzenia „nie” jest wyjaśnienie, dlaczego nie chce się brać narkotyków (jednocześnie nie brzmiąc osądzająco)
- alkohol jest najczęściej używanym narkotykiem
- większość młodych ludzi nie używa nielegalnych narkotyków.
Cześć i dzięki za pytanie. Czy młodzi ludzie mogą naprawdę „po prostu powiedzieć nie” nielegalnym narkotykom? Jest kilka rzeczy do rozważenia, więc porozmawiajmy o nich.
Czy wszyscy nastolatkowie próbują narkotyków?
Może się wydawać, że twoi przyjaciele przechodzą przez fazę eksperymentowania z nielegalnymi narkotykami. Jednak w rzeczywistości większość młodych ludzi nie bierze nielegalnych narkotyków.
Alkohol jest zdecydowanie najczęściej używanym narkotykiem, chociaż wskaźniki używania alkoholu ogólnie spadają. Krajowe badanie uczniów szkół średnich wykazało, że 46% osób w wieku 12-17 lat próbowało alkoholu w ciągu ostatniego roku, ale tylko 25% w ciągu ostatniego miesiąca. Podobnie w innym badaniu stwierdzono, że młodzi ludzie próbowali alkoholu po raz pierwszy później (około 16 roku życia) i więcej z nich powstrzymywało się od picia niż kiedykolwiek wcześniej (82%).
Kannabis to często pierwszy nielegalny narkotyk, z którym stykają się młodzi ludzie (około 7% osób w wieku 12-17 lat spróbowało go). Później, na ogół w wieku 20 lat, można spotkać osoby próbujące twardszych narkotyków, takich jak ecstasy i amfetamina (na powyższym wykresie widać, jak drastycznie wzrasta ta liczba między dwiema grupami wiekowymi). Nawet wtedy większość ludzi nie używa tych narkotyków regularnie.
Czy ludzie rzeczywiście będą mi proponować narkotyki?
Istnieje powszechne założenie, że narkotyki są często oferowane osobom w twoim wieku. Nie zawsze tak jest. Używanie narkotyków jest czynnością nielegalną, więc ludzie, którzy je mają i którzy je sprzedają, zazwyczaj są nieco ostrożni w rozmowach na ten temat. Może się zdarzyć, że nie zostaną ci one zaproponowane bezpośrednio.
Ale jeśli większość twojej grupy rówieśniczej eksperymentuje z substancjami, prawie na pewno ci je zaproponują. Więc…
Jak powiedzieć „nie” bez robienia z tego wielkiej sprawy
Aczkolwiek większość młodych ludzi nie używa narkotyków, niektóre badania wskazują, że są oni otwarci na to, że inni ludzie to robią. Określa się to mianem „normalizacji” używania nielegalnych substancji: najprościej mówiąc, jest to akceptowanie picia alkoholu lub zażywania narkotyków przez przyjaciół, nawet jeśli sami tego nie robimy.
Jeśli nie chcesz pić lub brać narkotyków, znajdziesz się w sytuacji, w której będziesz musiał wyjaśnić dlaczego. To może być przydatne, aby powiedzieć coś w stylu:
To nie jest moja rzecz, ale nie obchodzi mnie, jeśli jesteś w tym.
Albo jeśli czujesz, że musisz podać powód, być może,
Zawsze źle reaguję, gdy piję alkohol/palę jointy, więc po prostu tego nie lubię.
Mam jutro mecz i nie chcę się źle czuć.
Mam złe zejścia, więc haj po prostu nie jest tego wart dla mnie.
Mam jutro coś rodzinnego i nie chcę mieć kaca / zejść.
Gorąca rada: postaraj się nie sprawić by inni ludzie czuli się jakbyś ich osądzał, ale nie czuj się jakbyś musiał uzasadniać dlaczego nie chcesz używać narkotyków.
Czy możesz być jedyną osobą w grupie, która ich nie używa?
Kiedy robisz coś, czego nie chcesz robić, nie będziesz czuć się dobrze z tym lub z samym sobą. Więc możesz mieć swoich przyjaciół, ale możesz nie być szczęśliwy – to nie jest świetny kompromis!
Zrób punkt bycia wokół ludzi i przyjaciół, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze. Możesz nie lubić przebywać z ludźmi, którzy są pod wpływem narkotyków, więc nie rób tego! Spędzaj czas z ludźmi, którzy nie naciskają na Ciebie, abyś robił różne rzeczy, i być może omijaj imprezy, spotkania i spotkania, na których uważasz, że jest duża szansa, że nie będziesz się dobrze bawił.
Jeśli Twoi przyjaciele często używają narkotyków i ma to wpływ na ich życie w inny sposób, możesz chcieć pomóc im uzyskać pomoc – oto kilka wskazówek, jak to zrobić.
Jeśli jesteś jedyną osobą w swojej grupie, która nie używa narkotyków, możesz poszukać innych przyjaciół o podobnych poglądach – być może poprzez szkołę, pracę w niepełnym wymiarze godzin lub sport.
.
