Węglowodany zamieniają się w cukier, gdy są trawione. Owoce i produkty owocowe zawierają cukier. Obie grupy żywności są przedmiotem troski osób z cukrzycą, które muszą uważnie monitorować spożycie cukru. To właśnie z tego powodu American Diabetes Association zachęca osoby z cukrzycą do rozważenia niskowęglowodanowego sposobu odżywiania.
Zarówno dieta keto, jak i dieta Atkinsa mają niską zawartość węglowodanów i koncentrują się na chudym białku i warzywach.
Ostatnie badania wykazały, że diety niskowęglowodanowe były skuteczne w obniżaniu poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 1. Naukowcy odkryli, że osoby biorące udział w badaniu miały doskonałą kontrolę glukozy.
W dodatku, istnieje wiele niepotwierdzonych informacji na temat programu Atkinsa i tego, w jaki sposób pomógł on ludziom lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
Obydwie diety zmniejszają ilość węglowodanów, dzięki czemu są w stanie kontrolować poziom cukru we krwi. Jednakże, jak w przypadku każdej nowej diety, ważne jest, aby najpierw porozmawiać ze swoim lekarzem.
„Zachęcamy klientów do skupienia się na zdrowej żywności i tym, jak się czują po jedzeniu. Ponadto, powinni porozmawiać z lekarzem lub dostawcą opieki przed zmianą ich planowania posiłków,” powiedział Arlene Feleccia. „Rozmawiamy z naszymi pacjentami o zdrowych węglowodanach, ale także wielu z naszych pacjentów ma celiakię, więc dużo mówimy o opcjach bezglutenowych dla nich. Zarejestrowany dietetyk może pomóc Ci opracować indywidualny plan posiłków.”
Beebe oferuje Medyczną Terapię Żywieniową dla osób z otyłością i utratą wagi, dla osób z chorobami nerek oraz dla osób z cukrzycą. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o skierowaniu do Beebe Medical Nutrition Therapy, a następnie zadzwoń pod numer 302-645-3121, aby umówić się na wizytę. W wielu przypadkach terapia żywieniowa jest objęta ubezpieczeniem.
Zrozumienie tego, co czujesz
Dla diabetyków, bardzo ważne jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi przez cały dzień. Posiadanie poziomu cukru we krwi, który ulega znacznym wahaniom, może być niebezpieczne. Wahania te mogą spowodować, że poczujesz się źle lub że możesz zemdleć. Jest to prawdopodobnie spowodowane albo hipoglikemią lub hiperglikemią.
Hyperglikemia jest doświadczana, gdy poziom cukru we krwi jest bardzo wysoki. Jeśli możesz doświadczać hiperglikemii, powinieneś sprawdzić poziom cukru we krwi i dostosować dawkę insuliny.
Objawy hiperglikemii:
- Niezwykłe pragnienie
- Niezamierzona utrata dużej masy ciała w ciągu kilku tygodni
- Zauważalna utrata energii, osłabienie mięśni
- Nudności i ból brzucha
- Trudności w widzeniu, zmiany widzenia
- Słaba koncentracja
- Dezorientacja lub senność
Jeśli masz te objawy i nie zdiagnozowano u Ciebie cukrzycy, powinieneś porozmawiać z lekarzem o swoich objawach. Beebe Population Health oferuje bezpłatne badania poziomu glukozy we krwi na targach zdrowia w całym hrabstwie Sussex. Dowiedz się więcej: www.beebehealthcare.org/calendar.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę i doświadczasz hiperglikemii, pij dużo wody, idź na spacer i upewnij się, że bierzesz swoje leki zgodnie z zaleceniami. Jeśli poziom cukru we krwi dwukrotnie przekroczy 300 lub więcej, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub zwrócić się o pomoc medyczną.
Hipoglikemia występuje, gdy poziom cukru we krwi jest bardzo niski. Jeśli możesz doświadczać hipoglikemii, najlepszym sposobem postępowania jest zjedzenie lub wypicie czegoś z cukrem, np. soku pomarańczowego lub kawałka cukierka.
Objawy hipoglikemii:
- Przyspieszony puls
- Zimne poty
- Blada twarz
- Ból głowy
- Uczucie niesamowitego głodu
- Drżenie, uczucie słabości w kolanach
- Uczucie niepokoju lub nerwowości
- Trudności z koncentracją, dezorientacja
Jeśli doświadczasz hipoglikemii – niskiego poziomu cukru – regularnie, upewnij się, że masz przy sobie produkt podnoszący poziom cukru, taki jak rodzynki, pałeczki miodu, żelki, sok owocowy lub mleko, aby szybko podnieść poziom cukru. Niski poziom cukru we krwi może być bardzo niebezpieczny. Jeśli zaczniesz odczuwać objawy, zjedź z drogi lub przerwij to, co robisz, i skonsumuj coś, aby przywrócić równowagę poziomu cukru.
Zestawy glukagonu są dostępne na receptę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub endokrynologiem o receptę. Istnieje nowy produkt dostępny na hipoglikemię – spray do nosa o nazwie Baqsimi, który został zatwierdzony przez FDA.
Jeśli szukasz endokrynologa, Beebe Endocrinology przyjmuje nowych pacjentów: 302-648-7999.
