Love it, Like it, Hate it: „Healthy” Pita Bread
Sandwiche serwowane na wrap lub chleb pita często wydają się zdrowsze niż zwykły stary chleb w plasterkach. W rzeczywistości jednak często nie są one lepsze od zwykłego chleba krojonego i nie wszystkie chleby pita są tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać. W dzisiejszym Get the Skinny, Molly ma najlepsze & najgorsze zakłady z pożywnie wyglądających pit na półkach sklepowych.
LOVE IT!
Joseph’s Flax Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread
- Per pita: 60 kalorii – 300 mg sodu – 8 gramów węglowodanów – 4 gramy błonnika – 6 gramów białka
- Ingredients include: Gluten pszenny, len, błonnik owsiany, mąka pełnoziarnista, otręby owsiane, białko sojowe, mąka sojowa
Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita
- Per loaf: 150 kalorii – 225 mg sodu – 30 gramów węglowodanów – 3 gramy błonnika – 6 gramów białka
- Prosta lista składników: zmielona na kamień mąka pszenna pełnoziarnista, gluten pszenny, drożdże
Kontos Whole Wheat Pocket Pita
- Per loaf: 140 kalorii – 130 mg sodu – 31 gramów węglowodanów – 3 gramy błonnika – 6 gramów białka
- Prosta lista składników: 100% mielona mąka pszenna, woda, sól, drożdże
LIKE IT!
Kontos Whole Wheat Pocket-Less Pita
- Per loaf: 210 kalorii – 510 mg sodu – 38 gramów węglowodanów – 4 gramy błonnika – 10 gramów białka
- Składniki zawierają: mąkę pszenną pełnoziarnistą, mąkę białą (unbleached unbromated enriched flour), olej sojowy
Oroweat Healthy Multi-Grain Pocket Thins Flatbread
- Per loaf: 200 kalorii – 360 mg sodu – 40 gramów węglowodanów – 10 gramów błonnika – 10 gramów białka
- Składniki zawierają pełnoziarnistą mąkę pszenną, białą mąkę (niebielona wzbogacona mąka pszenna), izolowany błonnik (celuloza), gluten pszenny, mieszanka pełnoziarnista, cukier…
- Fakty żywieniowe są mylące, dla tylko ½ bochenka (jedna kieszonka) zamiast pełnego bochenka
.
