Make-Ahead Breakfast Bowls are bursting with wholesome ingredients to jump start your day. Zrób partię tego przepisu na śniadanie z kiełbasą jako część cotygodniowego przygotowania posiłku, jako posiłek do zamrażarki lub jako śniadanie na wynos.
Pomyśl o nich jako o wersji domowych miseczek śniadaniowych Jimmy Dean, wiesz – takich, które możesz kupić w sklepie spożywczym. Jeśli Jimmy Dean może sprawić, że odgrzewane śniadanie wygląda dobrze, to ty też możesz!
Po pierwsze, podzielę się tutaj sekretem. Nie jestem poranną osobą. Nie przez żaden odcinek wyobraźni.
CLICK HERE FOR 100+ ON THE GO FIELD MEAL IDEAS
Jeśli słońce mogłoby się wstrzymać do około 9 rano, byłoby to dla mnie całkowicie w porządku. Och, i ustaw kroplówkę z kawą, kiedy jesteś przy tym, proszę i dziękuję!
Ale naprawdę, kogo ja oszukuję? Mamy czwórkę dzieci. Wystarczy powiedzieć, mam rację???
Więc w naszym domu, staramy się, kiedy to tylko możliwe, zdecydować się na przygotowanie posiłków na śniadanie. To znaczy, jeśli mamy już zrobione śniadanie DIY, to jest to wygrana!
Instructions for Meal Prep Breakfast Bowls
Start by tossing your potatoes with a little olive oil and seasoning with salt and pepper your potatoes.
Wskazówka: Jeśli chcesz skrótu, możesz całkowicie kupić chłodzone lub mrożone ziemniaki hash browns. I wouldn’t blame you one bit.
Once the potatoes are cooked, add them to your meal prep containers. Nie potrzebujesz wymyślnych pojemników, możesz użyć tego, co masz.
Potem, ugotuj kiełbasę śniadaniową i jakiekolwiek warzywa, które chcesz. W tym przepisie używam cebuli i zielonego pieprzu.
Rozłóż je w pojemnikach.
Czy wyczuwasz tu jakiś motyw przewodni?
Rozbełtaj jajka, a następnie…. zgadłeś! Dodaj porcję do każdego pojemnika.
Na wierzch połóż ser. Dużo sera!
Odstaw do lekkiego ostygnięcia, przykryj i odstaw do lodówki.
Viola! Jesteście gotowi na śniadanie!
Jak zamrozić i odgrzać jajka?
Come morning time, you can grab a ready to eat meal, reheat it in the microwave for a minute or two and have a hot breakfast. To jest magiczne!
Jeśli masz dodatki, lub zrobić podwójną partię, są one przyjazne dla zamrażarki, zbyt! Po prostu włóż je do zamrażarki i rozmroź na noc przed lub rozmroź i podgrzej rano.
Aby odgrzać je z lodówki, podgrzej je w mikrofalówce przez 30-60 sekund.
Aby odgrzać z zamrożenia, rozmrażaj przez 1-2 minuty, a następnie podgrzewaj w mikrofalówce przez 30 sekund lub do momentu podgrzania.
Czy można przygotować jajka do posiłku?
Absolutnie!
- Skrobnij i schłodź lub zamroź je tak jak zrobiliśmy to w tym przepisie
- Zrób jajka na twardo i schłodź na tydzień
- Przygotuj posiłek z moim przepisem na jajka pieczone w piekarniku i schłodzić lub zamrozić, aby przygotować posiłek
Make Ahead Breakfast Bowl Ideas
Pomyśl o tym przepisie jak o mapie drogowej – wybierz swoją ulubioną trasę, aby dopasować ją do swoich upodobań!
Istnieje wiele możliwości, aby odmienić te śniadaniowe miseczki! Możesz użyć szynki, kiełbasy z indyka lub bekonu, sera mozzarella lub pepper jack.
Chcesz południowo-zachodniej atmosfery? Spróbuj dodać trochę salsy i pokrojonego w kostkę awokado tuż przed podaniem. Ooooh, i możesz dodać tortille!
Dodaj tony warzyw, aby upewnić się, że twoje miseczki śniadaniowe make ahead są zdrowe!
Przygotuj partię tego szybkiego i łatwego przepisu śniadaniowego na miseczki z kiełbasą, aby zaopatrzyć lodówkę na cały tydzień lub przepisy śniadaniowe make ahead, aby zamrozić.
A dla moich przyjaciół z farmy, dlaczego nie podać ich jako posiłku polowego? Możesz zjeść tylko tyle kanapek, wiesz?
Inne przepisy śniadaniowe make ahead z jajkami, które pokochasz:
- Honey Butter Buttermilk Biscuit Breakfast Sandwiches
- Low Carb Crustless Sausage Quiche
- Make Ahead Oven Baked Eggs
- Make Ahead Breakfast Egg Sandwich
- Meal Prep Breakfast Burritos
Inne pomysły na śniadanie z wyprzedzeniem dla meal prep:
- Overnight Chia Breakfast Pudding with Fruit
- Easy Banana Almond Berry Breakfast Cookies
- Healthy Pumpkin Spice Pancakes
- Kid Friendly, Make Ahead Breakfast Ideas
Made with love,
Deanne
Note: Mogę używać linków polecających lub afiliacyjnych do produktów, które uwielbiam.
Składniki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 8 małych czerwonych ziemniaków, pokrojone w kostkę
- sól &pieprz do smaku
- 8 jaj
- 1 funt kiełbasy śniadaniowej
- 1 zielona papryka
- 1/2 małej cebuli, pokrojonej w kostkę
- 1.5 cups shredded cheddar cheese
Instructions
- Preheat oven to 375 degrees F. Toss potatoes with a little olive oil and seasoning with salt and pepper. Przenieś na blachę do pieczenia z obręczą. Gotuj przez 15-20 minut lub do lekkiego zbrązowienia i miękkości widelca. Po ugotowaniu, wyjmij z piekarnika i przełóż do wybranej liczby miseczek.
- Podgrzej średnią patelnię na med-wysokim ogniu. Dodać cebulę i zieloną paprykę w jednej warstwie i gotować aż zmiękną. Wyjąć składniki i rozdzielić do miseczek.
- Ugotować kiełbasę śniadaniową, łamiąc ją na kawałki wielkości kęsa podczas gotowania. Po ugotowaniu wyjąć i dodać do misek z ziemniakami i warzywami, dzieląc po równo.
- W średniej misce, ubij jajka, aż będą dobrze wymieszane. Gotować do momentu, aż będą gotowe. Wyjąć i dodać do misek.
- Posyp ser cheddar na wierzchu każdej porcji.
- Schłodzić, przykryć i umieścić w lodówce lub oznaczyć i zamrozić na później.
Przypisy
- Aby odgrzać z lodówki, podgrzej w mikrofalówce przez 30-60 sekund.
- Aby odgrzać po zamrożeniu, rozmrażaj przez 1-2 minuty, a następnie podgrzewaj w mikrofalówce przez 30 sekund lub do momentu podgrzania.
- Jest wiele możliwości z tymi miseczkami śniadaniowymi! Możesz użyć szynki, kiełbasy z indyka lub bekonu, sera mozzarella lub pepper jack.
- Chcesz południowo-zachodniej atmosfery? Spróbuj dodać trochę salsy i pokrojonego w kostkę awokado tuż przed podaniem.
- Oszczędzaj czas, używając gotowych ziemniaków hash brown z lodówki lub zamrażarki. Szukaj „ziemniaków” jako jedynego składnika na etykiecie.
Informacje żywieniowe
Pojemność 6Rozmiar porcji 1 gram
Ilość na porcjęKalorie 639Nienasycone tłuszcze 0g
Czy zrobiłeś ten przepis?
Zostaw komentarz na blogu lub podziel się zdjęciem na Pinterest
Obejrzane w Meal Plan Monday
.
