107shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

These mango habanero wings are to die for! Przyprawione owocowym mango i limonką, pikantnym habanero i doskonale doprawione, te skrzydełka będą obowiązkowym elementem kolacji i przyjęć.

Dlaczego te skrzydełka są tak dobre

  • Te skrzydełka są zrobione z naszym sosem mango habanero i są obłędnie aromatyczne. Są owocowe, pikantne i niesamowicie doprawione.
  • Te skrzydełka są zaskakująco proste do zrobienia, ale smakują tak, jakby pochodziły z Twojej ulubionej restauracji.
  • Uwielbiamy ten przepis na pyszną kolację, ale jest też idealny na przystawkę!

How To Make Mango Habanero Wings

  1. Przygotuj piekarnik do 425º F.
  2. Aby zrobić sos, dodaj wszystkie składniki sosu do robota kuchennego lub blendera i mieszaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Użyj 1/3 filiżanki do skrzydełek, a resztę przechowuj w lodówce.
  3. Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową, a następnie umieść na niej druciany stojak. Spryskaj sprayem do gotowania.
  4. Użyj ręczników papierowych, aby osuszyć skrzydełka. Dodaj do dużej miski wraz z przyprawami, mieszając, aż będą dobrze pokryte.
  5. Ułóż skrzydełka skórą do góry na drucianym stojaku. Piec przez 20 minut, następnie odwrócić i piec przez kolejne 20 minut.
  6. Wyjąć z piekarnika i ostudzić. Dodaj z powrotem do miski i obtocz w sosie mango habanero.

Top Tips For Making

  • Umieszczenie skrzydełek na blasze do pieczenia jest ważne, aby były chrupiące. Upewnij się, że dobrze je osuszyłeś, ponieważ to pomoże im stać się chrupiącymi.
  • Jeśli masz trochę dodatkowego sosu mango habanero po użyciu 1/3 szklanki do skrzydełek, możesz przechowywać go w butelce lub słoiku w lodówce przez co najmniej dwa miesiące.
  • Uwielbiamy je zwykłe, ale są też super pyszne z sosem z sera bleu.

Co rozumiemy przez „zdrowe?”

Nasze przepisy skupiają się na prawdziwych składnikach i elementach domowej roboty. Staramy się unikać przetworzonej mąki i cukru, jak biała mąka czy biały cukier. Nasze przepisy często zamieniają mniej zdrowe opcje (jak komercyjna, smażona w głębokim tłuszczu tostada) na łatwą, domową wersję.

Nasze przepisy niekoniecznie są niskotłuszczowe lub niskokaloryczne, a my nie boimy się tłuszczu lub węglowodanów! Niektóre z naszych przepisów będą „chude”, nisko węglowodanowe, keto, paleo, bezmleczne, bezzbożowe, bezglutenowe, Whole30, lub wegańskie, i będą one oznaczone, gdy kwalifikują się do którejkolwiek z tych diet. Wszystkie nasze przepisy są łatwe i przyjazne dla rodziny!

Nasze Najpopularniejsze Przepisy

  • Crockpot Queso Dip
  • Peanut Butter Overnight Oats
  • Homemade Pickles
  • Avocado Chips

Mamy nadzieję, że pokochaliście ten przepis tak bardzo jak my! Chcielibyśmy, abyś dał nam gwiazdkę ★ ocenę poniżej, i śledź nas na Instagramie! Aby uzyskać więcej pysznych, zdrowych przepisów, upewnij się, aby sprawdzić 40 Aprons.

Mango Habanero Wings

Te pikantne i owocowe skrzydełka są idealną łatwą przystawką lub kolacją.

Zapisz Zapisane! Pin Recipe

Course Appetizer, Main Course
Cuisine American
Keyword chicken wings, mango habanero, party food

Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 40 minut

Porcje 3
Kalorie 323kcal
Autor Jenny Hurley
Koszt $3

Sprzęt

  • Wyposażenie robot kuchenny lub blender
  • blacha do pieczenia
  • stojak na druty

Składniki

Sos mango habanero

  • 1 mango
  • 3 papryczki habanero 2 wypestkowane
  • . 3 ząbki czosnku
  • 2 łyżki stołowe białego octu
  • 3 łyżki stołowe soku z limonki
  • 3 łyżki stołowe syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki papryki
  • 1 łyżeczka soli

Skrzydełka

  • 9 skrzydełka kurczaka
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/2 łyżeczki papryki
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki soli

Instrukcje

  • Przygotować piekarnik do 425º F.
  • Przygotować sos: Dodaj wszystkie składniki sosu do robota kuchennego lub blendera. Mieszaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Użyj 1/3 filiżanki do skrzydełek.
  • Przygotuj skrzydełka: Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową. Umieścić stojak druciany na górze i spryskać sprayem do gotowania.
  • Pat skrzydła suche z ręcznikiem papierowym. Dodać do dużej miski z przyprawami. Wymieszać, aż będą dobrze pokryte.
  • Ułożyć skrzydełka skórą do góry na drucianym stojaku. Piec przez 20 minut, następnie odwrócić i piec przez kolejne 20 minut.
  • Wyjąć z piekarnika i ostudzić. Dodaj z powrotem do miski i obtocz w sosie.

Składniki odżywcze

Kalorie: 323kcal | Węglowodany: 1g | Białko: 27g | Tłuszcz: 23g | Tłuszcz nasycony: 6g | Cholesterol: 111mg | Sód: 493mg | Potas: 225mg | Błonnik: 1g | Cukier: 1g | Witamina A: 376IU | Witamina C: 1mg | Wapń: 17mg | Żelazo: 1mg

.

admin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

lg