Updated on 6/22/2005
Zapalenie ścięgien jest zapaleniem ścięgna, włóknistej struktury, która łączy mięsień z kością. Zazwyczaj zapalenie ścięgien jest wynikiem urazu lub nadużycia i najczęściej występuje w barku, nadgarstku, pięcie (ścięgno Achillesa) i łokciu. Główne objawy to ból i tkliwość, które nasilają się przy poruszaniu dotkniętym obszarem.
Odpoczynek może przyspieszyć powrót do zdrowia, a także można złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny, stosując ciepło lub zimno w dotkniętym obszarze. Konwencjonalnym sposobem leczenia tego schorzenia są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) oraz, w razie potrzeby, zastrzyki sterydowe do pochewki ścięgna. NLPZ mogą być trudne na żołądku, i chciałbym uniknąć zastrzyków sterydowych, jeśli to możliwe.
Zamiast tego, oto kilka alternatyw, które mogą pomóc:
- DMSO (dimetylosulfotlenek): Wykonane z miazgi drzewnej, ta substancja chemiczna przenika przez skórę i promuje gojenie. Można go kupić w sklepie ze zdrową żywnością. Namaluj 70-procentowy roztwór DMSO na bolącym obszarze za pomocą bawełny i pozostaw do wyschnięcia. Możesz poczuć ciepło lub ukłucie, a w ustach poczuć czosnkowy smak. Wypróbuj to trzy razy dziennie przez trzy dni. Jeśli nie nastąpi poprawa, przestań stosować ten preparat. Jeśli poczujesz jakąś poprawę, stosuj DMSO dwa razy dziennie przez kolejne trzy dni, a następnie raz dziennie przez ostatnie trzy dni. (Jeśli możesz znaleźć tylko bardziej skoncentrowane produkty, rozcieńcz je przez dodanie wody destylowanej.)
- Akupunktura: Dobre leczenie. Poszukaj praktyka z doświadczeniem w leczeniu zapalenia ścięgien.
- Mieszanka naturalnych ziół przeciwzapalnych, w tym imbiru i kurkumy. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi dawkowania na produkcie.
- Środki homeopatyczne: Ruta lub Rhus Tox w potencji od 6c do 30c, dostępne w sklepach ze zdrową żywnością, jest leczeniem najczęściej zalecanym. Mój kolega Iris Bell, MD, dyrektor badań tutaj w Arizona Center for Integrative Medicine, doradza biorąc niższe potencje częściej i wyższe potencje mniej często. Przerwij leczenie, gdy objawy wyraźnie się poprawią, ale możesz zacząć od nowa, jeśli poprawa się zmniejszy lub objawy ponownie się pogorszą. Dr Bell przestrzega przed stosowaniem tego środka chronicznie bez nadzoru wykwalifikowanego lekarza homeopatycznego.
Aby zapobiec dalszym wybuchom zapalenia ścięgien należy unikać wszelkich ruchów lub stresu, które mogły spowodować problem. Jeśli problem wynika z ćwiczeń, zalecam konsultację z fizykoterapeutą, aby dowiedzieć się, jak wzmocnić dotknięte mięśnie i obszar wokół nich.
Andrew Weil, M.D.
.
