HAPPY

Hoewel Australië vrij traag is geweest bij de invoering als gevolg van sociaal stigma en academisch conservatisme, zou psychedelische therapie met paddo’s, LSD of MDMA voor de behandeling van psychische aandoeningen nu slechts vijf jaar verwijderd zijn van wettelijke goedkeuring in het land.

In feite hebben recente studies de veiligheid en doeltreffendheid van psychedelische therapie voor stemmingsstoornissen en verslaving ondersteund. Ze kunnen depressie, angst en PTSS verlichten, langdurige positieve gedragsveranderingen teweegbrengen, en zelfs terminaal zieken helpen hun doodsangst te overwinnen.

Muziek is van cruciaal belang bij psychedelische therapie. In deze wetenschappelijk goedgekeurde tripping-afspeellijsten heeft elk nummer zijn eigen therapeutische uitkomst.

In 2018 onthulde een paper van Beckley/Imperial over psilocybine-therapie voor behandelingsresistente depressie dat een goed geplande afspeellijst kan dienen als een therapeutische gids, die de patiënt voorzichtig door emotionele ervaringen leidt en naar een gunstige uitkomst.

“Cruciaal was dat de aard van de muziekervaring significant voorspellend was voor verminderingen in depressie één week na psilocybine, terwijl de algemene drugsintensiteit dat niet was”, aldus de studie.

Maar je afspeellijst ‘House Party 2013′ of Spotify’s ‘Aussie BBQ’ zal het werk niet helemaal doen. Het ontwerp van de afspeellijst moet overeenkomen met de fasen in psychedelische therapiesessies, waarbij elke fase wordt geassocieerd met een onderscheidbare set van psychologische behoeften die de muziek kan dienen; pre-onset, stijging, piek, en daling (ook wel re-entry of terugkeer genoemd).

In het begin van de jaren ’70 ontwikkelden Helen Bonny en Walter Pahnke een sjabloon voor hoe muziek wordt geselecteerd en gestructureerd voor de meeste latere onderzoeken waarbij psychedelica worden gebruikt, met aanpassingen in de lengte van de fasen afhankelijk van de stof die wordt gebruikt. Deze richtlijnen blijven moderne klinische playlists inspireren.

Hier volgen enkele therapie-playlists die door verschillende wetenschappelijke instellingen zijn bedacht en verspreid.

The Imperial College of London’s psilocybin for depression playlist

“Afgezien van de muziekselectie en het structureren van deze selectie in een bepaalde volgorde, is het mixen een belangrijk aspect. De manier waarop nummers in elkaar overgaan, de fade-ins, de fade-outs, en de perioden van stilte, bepalen allemaal samen een ervaring van flow en continuïteit: De manier waarop de muziek in en uit de stilte ademt, en in en uit verschillende emotionele trajecten, is afgestemd op de ervaring”, aldus de liner notes.

Deze specifieke afspeellijst is bedacht toen het Imperial College of London bezig was met fase 1 klinische proeven voor psychedelische behandeling van depressie. Het is afgestemd op een enkele medium tot hoge dosis psilocybine – ongeveer 25mg.

Johns Hopkins’ psilocybine research playlist

“Ik maak de beste muzikale keuzes die ik kan, in een poging om de ‘zeer goede’ en de ‘uitstekende’ te scheiden op basis van jarenlange ervaring met veel verschillende mensen,” deelde Dr. William Richards van de Johns Hopkins University in zijn boek Sacred Knowledge: Psychedelica en Religieuze Ervaringen.

“Er is maar plaats voor zoveel muziek in een tijdsbestek van zes à zeven uur.” The Beatles, Enya, en Louis Armstrong maken hier allemaal hun opwachting.

Het Johns Hopkins Centrum voor Psychedelisch en Bewustzijnsonderzoek was een van de eerste in de Verenigde Staten die de hedendaagse wettelijke goedkeuring kreeg, en is vandaag de dag een van ’s werelds toonaangevende psychedelische onderzoeksinstituten.

MAPS-muziek voor MDMA-ondersteunde psychotherapie

Opgericht in 1986, de Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) – een non-profit onderzoeks- en educatieve organisatie die medische, juridische en culturele contexten ontwikkelt voor mensen om te profiteren van het voorzichtige gebruik van psychedelica en marihuana – creëerde twee muzieksets die worden gebruikt tijdens MDMA-ondersteunde psychotherapie.

Beluister beide afspeellijsten via Youtube hieronder.

Chacruna Institute’s psilocybin playlist

Deze afspeellijst is samengesteld door onderzoeker Kelan Thomas, en volgt zorgvuldig het meerfasenmodel dat Helen Bonny en Walter Pahnke in de vroege jaren zeventig ontwikkelden. De afspeellijst bevat meer indie, new wave en post rock dan alle andere therapie afspeellijsten, met inbegrip van Sigur Rós en John Foxx van Ultravox.

“Kelan’s afspeellijst piekt precies op tijd, maar neemt de luisteraar niet mee naar een onwrikbaar, urenlang plateau van intensiteit. In plaats daarvan heeft hij verschillende kleinere pieken met daartussen ruimte voor relatief rustigere muziek. Het idee hier is om een gevoel van eb en vloed te creëren dat de deelnemer kan voelen als een reeks van spanning-en-ontspanning ervaringen. Een afspeellijst met meerdere pieken kan ook helpen om de ervaring te titreren en te voorkomen dat het te intens wordt; perioden van opluchting zijn ingebouwd”, zegt een artikel over de afspeellijst.

The Psychedelic Experience audiobook

The Psychedelic Experience is een handleiding bedoeld voor gebruik tijdens sessies met psychedelische drugs. Reeds in 1962 begonnen in Zihuatanejo, werd het boek uiteindelijk gepubliceerd in augustus 1964. The Psychedelic Experience is geschreven door Timothy Leary, Ralph Metzner en Richard Alpert, die allen deelnamen aan experimenten waarin de therapeutische en spirituele mogelijkheden van drugs als mescaline, psilocybine en LSD werden onderzocht.

Het boek is opgedragen aan Aldous Huxley en bevat een kort inleidend citaat uit Huxley’s boek The Doors of Perception. Een deel van deze tekst werd door The Beatles gebruikt in hun nummer Tomorrow Never Knows.

Dit is geen afspeellijst, maar het is niettemin uiterst interessant en wetenschappelijk goedgekeurd luisteren.