Ongeveer een jaar geleden begon ik slapeloosheid te krijgen als gevolg van een verandering in mijn schildklierwerking. Mijn schildkliermedicijnen werden gewijzigd en mijn arts raadde me aan om Kavinace Ultra PM (afgekort tot KUPM) te nemen. Het afgelopen jaar heb ik elke avond 1 pil KUPM genomen, waarbij ik mijn dosering nooit heb verhoogd. Het heeft me het afgelopen jaar geholpen om echt goed te slapen, maar omdat het supplement zo duur is, en nu ik lees over het verslavende karakter van de Phenibut (waarvan ik niet wist dat het erin zat), heb ik besloten om ermee te stoppen. Ik besloot om cold turkey te gaan, ondanks de aanbevelingen op deze pagina, omdat tapering een beetje martelend klonk. Gisteravond was de derde nacht zonder KUPM en ik heb Benadryl en NyQuil genomen om te helpen met slapen. Ik heb echter maar 1,5-2 uur geslapen in de eerste en derde nacht. De enige w/d symptomen die ik lijk te hebben zijn slapeloosheid en maagklachten. Mijn belangrijkste vraag is hoe lang het duurde voordat iemand anders, die net als ik een lage dosering heeft gehad, een normaal slaappatroon kreeg? En hoe lang zou je wachten om medische hulp te zoeken voor de slapeloosheid? Bedankt!
