Do tej pory, to jest powszechnie wiadomo, że nieorganiczne mleko krowie jest jednym z najgorszych wyborów można kupić w sklepie ze względu na nadmiar hormonów, antybiotyków, sterydów, pestycydów i kto wie, co jeszcze to wszystko zawiera. Przemysł spożywczy próbował wprowadzić nas w błąd, aby uwierzyć, że organiczne mleko krowie (i jego produkty) pochodzi z czystej niewinności i jest wykonane z krów, które pasą się wdzięcznie i szczęśliwie w polach cały dzień z najczystszym powietrza, wody, świeżej trawy, i więcej. Niezależnie od tego, że prawie nic z tego nie jest prawdą, mleko krowie jest nadal jednym z najgorszych wyborów zdrowotnych żywności można zrobić z wielu powodów, bez względu na to, jaki rodzaj krów pochodzi. Głównym powodem jest to, jak to wpływa na hormony.
Wszystkie krowy, które produkują mleko są w ciąży, organicznie hodowane, karmione, itp. lub nie. To nie robi różnicy, że ich mleko nie ma dodanych hormonów, biorąc pod uwagę, że sam, mleko krowie zawiera ponad 60 różnych hormonów bez niczego, co jest dodawane do niego. Teraz, podczas gdy wszyscy z nas mają różne sytuacje hormonalne dzieje, nie ma żadnych logicznych badań, które mówią, że musimy przyjmować dodane hormony z innego ssaka.
Dlaczego odstawienie nabiału jest ważne dla twoich hormonów:
Krowy są w ciąży prawie 300 dni w roku i Harvard Health dzieli się tym, że im więcej razy krowa była w ciąży w ciągu tego roku, tym więcej hormonów produkuje przez swoje mleko za każdym razem. Krowy nie zostały stworzone, aby pozostawać w ciąży przez 300 dni w roku i rozwijają infekcje z powodu tego wysokiego zapotrzebowania na produkcję, nie wspominając o tym, że mogą być narażone na dalsze choroby i bakterie, gdy antybiotyki nie są używane (takie jak w praktykach rolnictwa ekologicznego).
Więc, co z hormonami krowy tak szkodliwymi dla naszego zdrowia?
Tutaj jest kilka rzeczy do rozważenia:
Kwestie insuliny
Jednym z podstawowych powodów, dla których nabiał jest powiązany z trądzikiem jest to, że podnosi on insulinę w organizmie. Cały nabiał zawiera IG1, czyli czynnik wzrostu insuliny. To podnosi nasz poziom insuliny, co powoduje huśtawki cukru we krwi, które prowadzą do trądziku. Trądzik jest silnie uzależniony od zmian hormonalnych, co jest jednym z powodów, dla których tak wielu nastolatków zmaga się z nim w okresie dojrzewania. Dlaczego mielibyśmy narażać się na to dłużej niż to konieczne? Bez względu na to, jaki rodzaj nabiału wybierzesz, przyjmujesz nadmiar insuliny, czyli czynnika wzrostu. Niestety, jest on promowany jako zdrowa opcja dla kulturystów chcących nabrać masy, ale z czasem nie jest to zdrowy wybór i prawdopodobnie spowoduje problemy z insuliną, które prowadzą do przejadania się, zachcianek cukrowych i słabej kontroli cukru we krwi.
Wahania nastroju
Nabiał zawiera również hormony, które mogą prowadzić do wahań nastroju. Estrogen i testosteron są nasze hormony płciowe, a kiedy dostają się z równowagi zgodnie z potrzebami naszego ciała, cierpimy na wahania nastroju w wyniku. Mleko sprzyja nadmiarowi estrogenów w organizmie, ponieważ zawiera estrogeny pochodzące od krów płci żeńskiej. W tym samym czasie, mleko naturalnie zawiera właściwości androgenne, więc podnosi testosteron w organizmie i może spowodować bulking szybko. To jest absolutnie chock-full z tych wszystkich hormonów, których nie potrzebujemy scurrying w całym organizmie. Pomyśl o tym w ten sposób: nabiał, który spożywasz, zawiera hormony pochodzące od krowy i mężczyzny, które zostały użyte podczas zapłodnienia. To nie brzmi tak zdrowo lub apetycznie, teraz, prawda?
Mleko mleczne stanowi około 80 procent estrogenu spożywanego przez ludzką dietę, wraz z faktem, że mleko od ciężarnych krów (które jest jak wszystkie produkty mleczne są produkowane) zawiera około 33 razy tyle estrogenu, co mleko od nieciężarnych krów.
Mood swings bezsprzecznie zdarzyć z powodu szybkich wahań hormonalnych i kobiety nie są jedynymi, którzy cierpią. Mężczyźni też mogą, co jest jednym z powodów, dla których nabiał nie jest zdrowym wyborem dla każdego, kto chce mieć zdrowszy, szczęśliwszy i bardziej stabilny nastrój. Jak o niektórych smaczniejsze, dużo zdrowsze żywności nastroju zamiast, wszystko hormon-free?
Cancer-Causing
The jury jest w: mleko powoduje raka w każdej formie, organiczne lub nie. Sprawdź to: Badania Harvard Health pokazują, że mleko mleczne i produkty serowe doprowadziły do raka jąder u mężczyzn w wieku 20-39 lat i okazało się, że wpływają na raka piersi, jelita grubego i prostaty mocno, jak również. A potem jest białko kazeinowe znalezione w mleku, które również zostało powiązane z rakiem. Nawet bez hormonów lub nawet laktozy, kazeina jest szkodliwym białkiem dla naszego zdrowia i należy jej unikać, jakkolwiek jest to możliwe.
Help Your Hormones: Ditch Dairy
Niestety, przemysł spożywczy chciałby, abyś uwierzył, że musisz spożywać mleko, aby być zdrowym, ale wiemy, że tak nie jest. Przestań wierzyć w kłamstwa na temat mleka krowiego i zamiast niego sięgnij po inne, bogate w wapń produkty, wolne od tych przerażających hormonów.
Jeśli potrzebujesz zamiennika nabiału, sięgnij po te bezmleczne alternatywy. So Delicious Dairy Free Coconutmilk Creamer jest wspaniałą alternatywą. To Milkadamia Unsweetened Milk to świetny wybór. Good Karma Flaxmilk to nowy sposób na cieszenie się mlekiem zbożowym. A to Silk Soy Milk Vanilla jest koniecznością.
Szukasz innych powodów, aby pozbyć się nabiału? Oto 5 znaków, na które warto zwrócić uwagę, a także nasze proste wskazówki, jak zrobić własne mleko bez nabiału!
Dla więcej Zwierząt, Ziemi, Życia, Wegańskiej Żywności, Zdrowia i Przepisów publikowanych codziennie, zapisz się na Newsletter One Green Planet! Wreszcie, bycie finansowanym publicznie daje nam większe szanse na dalsze dostarczanie wam wysokiej jakości treści. Prosimy rozważyć wsparcie nas poprzez darowiznę!
