Mogę powiedzieć z całą pewnością, że w momencie, gdy osoba naprawdę zaczyna podążać ścieżką samopoznania, nigdy nie zawróci. Wielu może zadać pytanie, „Co to jest samopoznanie?” lub „Jak to nie wiesz, kim jesteś?”
Słownik American English Dictionary definiuje samopoznanie w następujący sposób:
„uświadomienie sobie swojego prawdziwego potencjału, charakteru, motywów, itp.”
Nienawiść wobec mojego prawdziwego „ja” jest czymś, z czym żyłem przez długi czas. Samoodkrycie oznacza wiele rzeczy. Oznacza to znalezienie swojego celu w życiu (wszyscy mamy cel), oznacza to kopanie w głąb swojego dzieciństwa i odkrywanie doświadczeń, które cię ukształtowały… dobrych i złych. Oznacza uświadomienie sobie, jakie są Twoje przekonania i życie według nich. Efekty samopoznania obejmują szczęście, spełnienie, jasność, a może nawet oświecenie! Jednak podróż nie zawsze jest łatwa. Podróż zawiera strach, zamieszanie, nieporozumienie, zwątpienie i dosłownie rewiduje wszystkie twój wybory w życiu. Lubię odnosić się je jako wiosenne czyszczenie umysł, twój emocje i twój otoczenie (wliczając ludzi w twój życiu). Wymaga to podjęcia pewnych trudnych decyzji i trzymania się ich. W mojej dotychczasowej podróży odciąłem się od ludzi z mojego życia. Nazywam ich „biorcami”. Byli „zabieraczami”, ponieważ im na to pozwalałem i dopiero kiedy zdałem sobie sprawę, że wiele z tych związków było jednostronnych – odkrycie samego siebie – zdecydowałem się ich odciąć. Zobaczyłam również, jak całkowicie zmieniam kurs mojego życia i zaczynam podążać za moją prawdziwą pasją i celem (ten blog). Zaczęłam również ustalać intencje i nie mam już oczekiwań od innych — ok… to jest dla mnie naprawdę trudne i trwa praca w toku — ale zamiast tego zaczęłam szukać odpowiedzi wewnątrz siebie. Miałem kilka niepowodzeń po drodze i nie mam wątpliwości, że będę miał wiele więcej ale, nie poddaję się.
Co wiem na pewno jest to, że podróż jest warta podjęcia. Powoli staję się spokojniejszy, bardziej świadomy i bardziej tolerancyjny. Uczę się, jak zwracać uwagę na moje uczucia i lepiej rozumieć siebie.
To, co wiem na pewno, to to, że przez większość mojego życia byłam dla siebie bardzo surowa. Nie byłem prawdomówny z sobą i miałem nierealistyczne oczekiwania dlatego, ustawiając się w górę dla rozczarowania. Dlaczego to robimy? Dlaczego okłamujemy samych siebie? I co ważniejsze, dlaczego pozwalamy sobie na to, by uszło nam to na sucho? Kiedy ktoś inny okłamuje mnie i dowiaduję się o tym, wariuję. „Jak on śmiał mnie okłamać? Czy ona myśli, że jestem głupi?”, ale okłamujemy siebie obficie, a nawet zakrywamy nasze własne kłamstwa, akceptując je jako prawdę, aby upewnić się, że to jest w porządku?!?!?!
Na przykład: Mam problemy z obrazem ciała. Zawsze miałem problemy z obrazem ciała jeszcze ukryć go przez kłamstwa do siebie. Kiedy miałam 14 lat próbowałam się nawet zagłodzić, żeby schudnąć. Przekonywałam samą siebie, że jestem zadowolona z tego, jak wyglądam, kiedy w głębi duszy wiedziałam, że tak nie jest. Tak ciężko pracowałam, by ukryć to, co naprawdę czułam, maskując swoje prawdziwe uczucia. „Wmawiałam sobie, że jestem zadowolona ze swoich bioder i że lubię swój zgrabny tyłek, chociaż w głębi duszy nienawidziłam tego, jak wyglądam. Nie sugeruję, że to, co czułam, było dobre, ale to było to, co czułam i ignorowanie tego lub udawanie, że to nie istnieje, nie robiło nic dobrego dla mnie – ani dla moich problemów z obrazem ciała. W końcu stało się to męczące. Ostatnio zaczęłam pracować nad zaakceptowaniem faktu, że mam problemy z obrazem ciała i uznaniem moich uczuć wobec nich. Nie tłumię już uczuć, które mam, zamiast tego przyznaję się do nich, zmniejszając tym samym zagrożenie, jakie kiedyś stanowiły dla mnie i zmniejszając ich wpływ na moje życie. Przychodzi wolność z akceptacją twoich uczuć i emocji. To jest jak pewnego rodzaju uwolnienie. Jakbyś zidentyfikował słonia w pokoju i pomachał mu, żebyś już nie musiał udawać, że go tam nie ma. Kiedy uznasz słonia w pokoju, nie będzie ci już przeszkadzał. Uczysz się współistnieć i być w porządku z jego obecnością i nie pozwalasz mu kontrolować tego, jak działasz i czujesz się więcej.
Co wiem na pewno jest to, że bycie prawdziwym do moich uczuć i uznawanie ich, jak również zatwierdzanie ich uwolniło tyle strachu we mnie. Uwolniło mój strach przed tym, że nie jestem wystarczająco dobra, jak również mój strach przed tym, że nie spełniam oczekiwań, które sobie postawiłam. To, co wiem na pewno, to fakt, że zazwyczaj jesteśmy naszymi własnymi najgorszymi wrogami. Powstrzymujemy siebie na tak wiele sposobów i jestem gotowa odejść od tego wzorca. No sugeruję że te strachy już nie istnieją wśród ja ponieważ one z pewnością robią i, no myśleć one kiedykolwiek iść daleko ale teraz gdy jestem świadomy mój prawdziwych uczuć i teraz gdy staję się świadomy mój prawdziwi wiary, no longer mieć strangle hold na mój życiu. Instead, I have a hold on how they can or cannot affect me.
My message is this… Przestań być swoim własnym najgorszym wrogiem! Stop lying to yourself about your emotions and feelings and start accepting them and allowing yourself to feel whatever is it you feel. Wolność, którą poczujesz w sobie jest wystarczającą nagrodą, jednak wszechświat zwróci ci miłość, którą w końcu i słusznie zacząłeś dawać sobie. To ci obiecuję!
„Kiedy odkryję, kim jestem, będę wolny.”
— Ralph Ellison, Invisible Man
Do następnego razu…
Eleni
Aby przeczytać więcej artykułów Eleni odwiedź jej Blog na: http://www.thechatterboxx.com.
Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, zadzwoń na gorącą linię National Eating Disorder Association pod numer 1-800-931-2237.
.
