Co to jest „Chronotyp”?
Każda osoba ma główny zegar biologiczny tykający wewnątrz jej mózgu i dziesiątki mniejszych zegarów biologicznych w całym jej ciele.
Ale, w przeciwieństwie do normalnego zegara, nie każdy zegar biologiczny każdej osoby utrzymuje ten sam czas lub nawet w tym samym tempie. Jeśli kiedykolwiek słyszałeś, jak ktoś mówi: „Nie jestem osobą poranną”, cóż, jest ku temu powód. Niektórzy ludzie mają być bardziej produktywni rano niż w nocy, i vice versa.
Uwierz lub nie – twoje ciało zostało zaprogramowane do funkcjonowania znacznie lepiej w pewnych porach dnia niż inni. W oparciu o ogólne preferencje poranności i wieczorności, różni ludzie wpadają w różne klasyfikacje, zwane „Chronotypami”.
Każdy Chronotyp ujawni dokładnie to, co musisz zrobić, aby pracować ze swoim ciałem, a nie przeciwko niemu.
Aby lepiej zrozumieć swoje biologiczne programowanie i odkryć, który Chronotyp najlepiej do Ciebie pasuje, kliknij przycisk Rozpocznij Quiz poniżej i odpowiedz na każde z pytań najlepiej jak potrafisz. Każde pytanie zostało starannie opracowane, aby umieścić Pana(ią) w odpowiedniej kategorii chronotypu, więc aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki, proszę odpowiadać na każde pytanie tak szczerze, jak to tylko możliwe.
Są cztery chronotypy (Delfin, Lew, Niedźwiedź i Wilk), a większość ludzi mieści się w kategorii „Niedźwiedź”. Do którego chronotypu Ty się zaliczasz? Kliknij Zrób Quiz powyżej, aby dowiedzieć się teraz!
.
