Próbowałam jeść jak Kate Middleton przez tydzień, ale nie mogłam'przejść przez to bez oszukiwania

Tolga Akmen/Pool/Getty Images

• Próbowałam przez tydzień przestrzegać diety Kate Middleton, aby sprawdzić, jak łatwe (lub trudne) to będzie.
• Jako starszy członek rodziny królewskiej, księżna Cambridge bierze udział w niektórych z 2000 zaręczyn, w których królewscy uczestniczą każdego roku – więc musi utrzymywać swój poziom energii na wysokim poziomie.
• Według Self faworyzuje ona płatki owsiane, a także surowe pokarmy i warzywa dla lepszej skóry.
• Pomimo, że zauważyłam zmianę w moim własnym poziomie energii i skórze pod koniec tygodnia, było kilka pokarmów, których nie próbowałam wystarczająco długo, aby zobaczyć korzyści zdrowotne.
• Na przykład, nie mogłam zjeść ulubionego zielonego soku księżnej lub pikantnego curry, które przysięga.
• Odwiedź stronę główną Insidera, by poznać więcej historii.

Na moje pierwsze śniadanie o tematyce księżnej, dałem sobie spokój z miską owsianki z plasterkami gruszki.

Mikhaila Friel, Insider

Muszę być szczera i powiedzieć, że nie jestem typem osoby, która wkłada wysiłek w swoje śniadanie. Zazwyczaj biorę miskę płatków zbożowych, które mamy w kuchni w biurze i przeglądam poranne e-maile między kęsami.

Księżna jednak lubi miskę płatków owsianych, aby rozpocząć swój dzień, według Self. Mówi się nawet, że ten posiłek śniadaniowy pomógł zwalczyć poranną chorobę, gdy była w ciąży z całą trójką swoich dzieci.

Rodzina królewska przeprowadza ponad 2000 zaręczyn każdego roku. Ponieważ Middleton jest pełnoetatowym starszym królem, prawdopodobnie bierze udział w wielu z nich – i potrzebuje zastrzyku energii, aby to zrobić.

Chociaż mój harmonogram nie jest tak napakowany jak Middleton, jako reporter królewski, czasami czuję, że tak jest. Odkryłam, że zmiana rutyny śniadaniowej i konsekwencja w jej stosowaniu naprawdę podniosła mój poziom energii w ciągu całego tygodnia.

Zdołałam trzymać się owsianki każdego dnia i utrzymywałam rzeczy interesujące, dodając za każdym razem inne owoce.

Dieta Middleton zawiera mnóstwo surowych pokarmów, więc uczyniłam z niej moją misję, aby codziennie jeść miskę świeżych owoców lub warzyw.

Mikhaila Friel, Insider

Mango, kiwi, nasiona granatu i borówki stworzyły orzeźwiającą przekąskę po śniadaniu, a ja zmieniłam to, dodając truskawki, winogrona i pomarańcze do mieszanki później w tygodniu.

Middleton preferuje surowe pokarmy „aby osiągnąć promienną skórę”, przyjaciel księżnej powiedział Mail Online w 2014 roku.

I według dermatologa, to faktycznie działa.

„Nie ma wątpliwości, że świeże owoce są dobre dla twojej skóry”, Elizabeth Geddes-Bruce powiedziała Camille Styles w 2017 roku.

Mikhaila Friel, Insider

„Staram się mieć trochę owoców z każdym posiłkiem. Owoce takie jak pomarańcze, truskawki, mango i papaja zawierają duże ilości witaminy C” – dodaje. „Witamina C jest niezbędna do tworzenia ścisłych włókien kolagenowych. Działa również jako przeciwutleniacz chroniący skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami.

„I chociaż wiele produktów do pielęgnacji skóry zawiera witaminę C, nie wszystkie z nich są sformułowane w sposób, który gwarantuje, że witamina C pozostanie stabilna i przeniknie do obszarów docelowych.”

Podobno z tego samego powodu królewna faworyzuje sałatkę z arbuza.

Mikhaila Friel, Insider

Moja wersja sałatki arbuzowej – która składała się po prostu z arbuza (oczywiście), ogórka, pomidorów, papryki, koziego sera i sałaty – szybko stała się moim go-to-lunch.

Należy pamiętać, że nie jadłam tylko surowych pokarmów przez tydzień, więc trudno jest mieć opinię na ten temat.

Jednakże zauważyłam, że moja skóra pozostała czysta i jasna przez cały tydzień, w którym jadłam jak Middleton. Nie wiem, czy to faktycznie zasługa sałatek z arbuzem i świeżych misek z owocami, ale z pewnością włączę ich więcej do mojej diety w przyszłości.

Jednakże sprawy szybko potoczyły się w dół po tym, jak spróbowałam zielonego soku.

Mikhaila Friel, Insider

Podobnie jak jej szwagierka Meghan Markle, Middleton jest fanką trendu zielonego soku, według Mail Online.

W połowie tygodnia złożyłam wizytę w moim lokalnym Pret na sok Super Greens o wartości 4 funtów (5 dolarów), który zawierał mieszankę ogórka, awokado, młodego szpinaku, imbiru i soku jabłkowego.

W przeciwieństwie do królewskich, którzy często faworyzują ten napój jako opcję śniadaniową, wybrałem mój po mojej owsiance – i pozwól mi powiedzieć, że jestem zdecydowanie zadowolony, że nie było to moje jedyne śniadanie.

Patrzcie, wiem, że zielony sok ma przynosić mnóstwo korzyści zdrowotnych, ale nie mogłam skończyć nawet połowy napoju, który miałam w ręku, nie mówiąc już o jednym dziennie przez połowę tygodnia.

Księżna uwielbia ostre curry z kurczaka – ale podobnie jak książę William, nie mogłam poradzić sobie z upałem.

Mikhaila Friel, Insider

Pierwotnie planowałam wystawić moje umiejętności kulinarne na próbę podczas mojej pierwszej kolacji, ale po kilku (OK, trochę) przekonaniach ze strony przyjaciół, zamiast tego wylądowałam w Rosa’s Thai Cafe we wschodnim Londynie.

Zielone curry w restauracji – z kurczakiem, bakłażanami, pędami bambusa, liśćmi bazylii i chili – było całkiem smaczne.

Jednakże po całodziennym jedzeniu lekkich i łagodnych potraw, stwierdziłem, że to trochę szok dla systemu, aby spróbować czegoś tak gorącego i pikantnego. Wiem, że mówi się, że kluczem do dobrego zdrowia jest zrównoważona dieta, ale to był dla mnie zbyt duży kontrast.

Tak jak w przypadku zielonego soku, skończyło się na zjedzeniu tylko połowy porcji.

Nie czułem się jednak zbyt źle, ponieważ książę William powiedział wcześniej w tym miesiącu, że ma trudności z nadążaniem za nawykami żywieniowymi swojej żony.

Podczas gdy Middleton powiedziała, że lubi swoje curry na ostro, William powiedział: „Ja i ciepło, nie tak dobrze.”

Dodał: „Uwielbiam przyprawy, ale nie ciepło.”

Z moimi kubkami smakowymi wciąż płonącymi, odważyłem się zjeść kolejne curry (znacznie łagodniejszy, domowy przepis tym razem) tylko raz więcej, później w tygodniu.

Przez większość czasu trzymałam się jednak obiadów na bazie kurczaka – głównie kurczaka z ryżem, dzięki czemu czułam, że przynajmniej w połowie jem jak księżna.

Odkupiłam się ostatnim posiłkiem o tematyce księżnej: sushi.

Mikhaila Friel, Insider

Teraz jest to coś, za czym mogłabym z łatwością nadążyć.

Sushi jest jednym z ulubionych dań księżnej, jak powiedział jej mąż. Jednak na palcach jednej ręki mogę policzyć, ile razy próbowałam tego dania w ciągu ostatnich lat, więc było to dla mnie wciąż stosunkowo nowe doświadczenie.

Na pierwszy rzut oka nie sądziłam, że sushi z supermarketu, które zabrałam do mieszkania, będzie wystarczająco sycące na moją ostatnią kolację z księżną.

Niespodziewanie jednak była to idealna porcja. Oczywiście nie była tak ciężka (lub pikantna) jak curry lub posiłki na bazie kurczaka, które jadłam wcześniej w tym tygodniu, ale nie była też tak lekka jak sałatki z arbuzem – szczęśliwy środek.

W sumie, pod koniec tygodnia, byłam lekko rozczarowana sobą za to, że nie byłam w stanie pozostać konsekwentna z niektórymi ulubionymi posiłkami Middleton, takimi jak zielony sok lub curry.

Jednakże posiłki, które jadłem, były super łatwe do przygotowania i pozostawiły mi uczucie energii i ożywienia przez cały tydzień pracy.

Może nie jadłem dokładnie jak księżna, ale wyniki były nadal całkiem świetne.

• Jadłem jak Meghan Markle przez 10 dni i mogłem łatwo utrzymać to na zawsze
• Spróbowałem ulubionej przyprawy Meghan Markle z restauracji w Toronto. Żyje zgodnie z hype, ale doświadczenie jadalne było po prostu OK.
• Żyłem jak Meghan Markle w Londynie przez jeden dzień i to sprawiło, że doceniłem moje życie jako zwykłego człowieka
• Najbardziej zaskakujące wyznania krawcowej królowej w jej nowej książce o życiu w Pałacu Buckingham

SEE ALSO: Meghan Markle i Kate Middleton wciąż noszą tanie kolczyki do designerskich sukienek, a ekspert od mody twierdzi, że istnieje strategiczny powód

.