O que é preciso para fazer o seu dia de Ok a Fabuloso? O que você faria se tivesse 1 hora extra além das 24 horas? O que faz a sua alma brilhar? Tente descobrir o que é isso analisando seus sentimentos, meditando ou fazendo realmente as coisas que você ama e tente decidir o que realmente faz você sorrir por dentro. Sabe o que o faz feliz? Ótimo! Agora, marque esta atividade em seu calendário como você marca suas reuniões de trabalho e manicure e vá se divertir.
2. Conte suas Bênçãos
O que faz você uma pessoa mais feliz é quando você está sendo um ser humano agradecido. Não compare sua vida com as estrelas de Hollywood, seu vizinho ou seu arqui-inimigo. Seja grato por todas as coisas que você pode desfrutar na vida e pelas pessoas especiais que você tem na vida que você pode chamar de sua mãe e seu pai ou melhores amigos. Comece o seu dia somando-as e termine o seu dia com isso e isso certamente o encorajará a olhar para o lado positivo da vida. É também um ótimo ritual para ensinar seus filhos.
3. Use Afirmações diárias
O que é uma Afirmação? É uma afirmação positiva que pode ajudar você a desafiar e superar pensamentos e crenças auto-sabotadoras e negativas. Quando você os repete frequentemente, e acredita verdadeiramente neles, você pode começar a fazer mudanças positivas. Reprograme seus padrões de pensamento para que, com o tempo, você realmente comece a pensar, sentir e agir de forma diferente. Um exemplo de uma afirmação que melhora a sua mentalidade é:
Todos os meus problemas têm uma solução.
Eu sou uma potência; eu sou indestrutível.
Eu sou único e digno de respeito dos outros.
