Bebida de Desintoxicação de Cúrcuma da Manhã

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Bebida de Desintoxicação de Cúrcuma Matinal com vinagre de cidra de maçã, xarope de ácer e uma pitada de cayenne. Muitos benefícios de saúde neste elixir para iniciar o seu dia!

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Há muito tempo que ouço falar dos benefícios do vinagre de cidra de maçã, açafrão e água de limão.

A água de limão faz parte da minha rotina com mais frequência, mas parece que luto com os outros dois ingredientes.

Beber vinagre de cidra de maçã não é assim tão divertido mas tem muitos benefícios para a saúde. Níveis mais baixos de açúcar no sangue, ajuda na perda de peso, mata bactérias e pode até matar células cancerígenas.

Açafrão-da-terra também tem benefícios anti-inflamatórios e é um forte antioxidante.

A água limão ajuda na digestão, aumenta a energia e fortalece seu sistema imunológico.

Então por que não experimentá-los todos juntos?

Parecia perfeito experimentar primeiro os elixires matinais, como eu gosto de chamá-los. Ou um reset matinal de segunda-feira, no caso de hoje.

Você já ouviu falar, ou tentou a “limpeza principal”? É basicamente limonada picante: sumo de limão, xarope de ácer e pimenta-de-caiena. Uma vez comprei um de um lugar de limpeza de suco e desperdicei meus $4 porque não consegui forçá-lo para baixo. Muito picante e pouco adoçante.

Depois de fazer esta bebida eu percebi que é basicamente uma reviravolta na limpeza principal, adicionando vinagre de cidra de maçã e curcuma. Ainda não é a bebida mais deliciosa de sempre (opinião de uma garota) mas você pode ao menos afiná-la conforme necessário para torná-la mais atraente para o seu próprio paladar.

As proporções que funcionam para mim são:

• 1 chávena de água quente
• 1/2 limão
• 1 colher de sopa de xarope de ácer (ou mel)
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã (certifique-se de obter o tipo com “mãe”)
• 1/4 colher de chá de curcuma
• pitada de pimenta de caiena

Comece com apenas uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã, se tiver medo do sabor, e trabalhar para cima. Já ouvi dizer que a pimenta de caiena ajuda o corpo a absorver o açafrão-da-índia.

Com todos os benefícios para a saúde que estes ingredientes devem ter, não admira que esta bebida me dê um pouco de energia! Ou isso ou estou tão feliz por ter acabado com ela? É definitivamente algo que eu posso beber todas as manhãs mas é preciso um pouco de habituação.

Ajuda (eu) a adicionar uma palhinha divertida para o beber. Ou apenas poder através de.

Pode experimentar este elixir de curcuma? Marque-o com #trialandeater no instagram se você fizer isso eu posso ver!