Jennifer Lawrence Height, Weight, Age, Body Measurements And Bio

Detalii personale

Să aruncăm mai întâi o privire peste câteva date personale interesante despre această celebritate de la Hollywood.

Nume

Jennifer Shrader Lawrence

Data de naștere

15 august, 1990

Semnul solar

Leu

Culoarea ochilor

Albastru

Culoarea părului

.

Blonde

Nationality

American

Religion

Christianity

Educație

Liceu

Ocupație

Actriță

Stare civilă

Căsătorită

Detalii despre familie

Tatăl

Gary Lawrence, un muncitor în construcții care mai târziu a deținut o firmă de construcții din beton, Lawrence & Associates.

Mama

Karen Lawrence care a lucrat ca manager al taberei de copii

Frați

Doi frați mai mari, Ben și Blaine

Spune

Nimeni

Copii

Nimeni

Stare corporală

Construcție

Atletică, Clepsidră

Înălțime

5 ft 9 in sau 175 cm

Greutate

63 kg sau 139 pounds

.

Mărimea taliei

26 inci

Mărimea șoldului

36 inci

Mărimea pantofilor

10.5 U.S size

Măsura corpului

Cele mai preferate & Hobby-uri

Să aruncăm o privire prin câteva dintre gusturile personale ale lui Jennifer:

Culoare

Aur și albastru

Mâncare

Mâncare nesănătoasă, în special Nachos

.

Locul

New York

Sport

Baschet

Actori

John Stamos, Jeff Bridges

Actrițe

Meryl Streep, Laura Linney & Cate Blanchett

Film

Labirintul lui Pan, I Heart Huckabees, Midnight in Paris, Harold & Maude

Cariera profesională

În copilărie, Jennifer a aspirat să devină medic. Cu toate acestea, destinul avea altceva plănuit pentru ea. Când era mică, suferea de hiperactivitate și anxietate socială și, astfel, nu se putea integra confortabil cu colegii ei. Cu toate acestea, toate acestea au dispărut atunci când a urcat pe scenă în numeroase piese de teatru, atât la școală, cât și la biserică. Primul ei rol informal a venit la vârsta de nouă ani, când a jucat rolul unei prostituate din orașul Niveneh în timpul unei tabere de vară, într-o piesă religioasă bazată pe Cartea lui Iona. Născută cu un talent înnăscut, actrița nu a avut niciodată niciun fel de pregătire formală.

Remunerație: Conform rapoartelor din 2016, remunerația lui Jennifer în 2016 a fost de aproximativ 46 de milioane de dolari.

Valoarea netă: Valoarea netă a lui Jennifer Lawrence din 2017 este de 75 de milioane de dolari.

Jennifer Lawrence Pierdere în greutate

În comparație cu alte actrițe, Jennifer se opune cu fermitate dietei, indiferent de rolul din film. Cu toate acestea, ea este adepta exercițiilor fizice cu greutate corporală. Considerată o „actriță grasă”, nu o deranjează să piardă în greutate pentru un film, dar refuză să se înfometeze. Corpul ei ucigător este o sursă de inspirație pentru mulți, deoarece nu este obținut prin privațiuni.

Planul de antrenament al lui Jennifer

În mod normal, lui Jennifer îi place să facă exerciții fizice în părți scurte de-a lungul zilei, cu 15 până la 30 de minute de exerciții intense pe zi. Cu toate acestea, ea a urmat un regim special pentru rolul ei din „Jocurile foamei” sub conducerea doctorului Joe Horrigan. Acesta a declarat că Jennifer nu a lipsit niciodată, nu a întârziat niciodată și nu s-a plâns niciodată. Regimul ei de fitness constă, în esență, din cinci părți și s-a întins pe parcursul a șase săptămâni. Întregul program a fost axat pe antrenamentul de agilitate și viteză. Sesiunile de încălzire au mers de la sine.

Cardio

Senzația de cardio a avut ca scop creșterea circulației sângelui, precum și creșterea rezistenței, a rezistenței și a sănătății generale. După cinci-zece minute de încălzire, ea intra în 20 de minute de cardio de mare intensitate, în care se deda la exerciții precum alergare, ciclism pe șosea, pe munte, cursuri sau, uneori, la bicicleta staționară. Sesiunile aerobice, cum ar fi cursurile de dans și drumețiile, au fost folosite ca variație, dar Jennifer s-a complăcut cel mai mult în sărituri.

Antrenament de forță

Pentru dezvoltarea musculară pentru a arde mai multe calorii, ea a făcut o rutină de intensitate ridicată de 20 de minute care a constat în ghemuiri cu greutatea corpului, abdomene, flotări și sărituri cu coarda într-un circuit. Aici ea făcea un exercițiu timp de 30 de secunde și apoi trecea la altul fără pauză.

Yoga

Pentru a putea face cascadorii ca o profesionistă prin creșterea atât a flexibilității, cât și a concentrării, Jennifer s-a apucat de yoga. Aceasta a fost, de asemenea, utilă pentru a-și întinde și relaxa corpul între antrenamentele de mare intensitate. Acestea erau, în mod normal, de intensitate scăzută și erau compuse în principal din salutul soarelui, poziții pe scaun, poziții în copac, planșete și războinici inversați. Ea le făcea chiar și în zilele libere.

Planul de dietă al lui Jennifer

Credincioasă pielii și atitudinii sale, Jennifer nu s-a înfometat niciodată și și-a pierdut din greutate mâncând o dietă echilibrată în cantități adecvate.

Cele mai importante aspecte ale planului ei de dietă sunt:

Monitorizarea aportului caloric

Jennifer a ales să mănânce alimente din preferințele ei, dar și-a optimizat și monitorizat aportul caloric. Ea s-a confruntat cu o mică problemă, deoarece înainte de aceasta; ea a urmat o dietă bogată în proteine. Cu toate acestea, ea și-a limitat aportul caloric prin controlul porțiilor. Cheia aici a fost în aportul de carbohidrați în contrast cu grăsimile.

Fără dietă

Jennifer a pus mai presus să fie sănătoasă decât să fie slabă. Ea a mâncat mâncare obișnuită cu ochii pe calorii. Jennifer a inclus în dieta ei fructe și legume proaspete din abundență pentru a obține toți nutrienții necesari organismului ei.

Atenție la băuturi

Jennifer era conștientă că băuturi precum ceaiul, cafeaua și sucul de portocale conțin mai multe calorii decât junk-uri precum burgerii. Ea a ținut cont de acest lucru în dieta ei. Pentru a se menține hidratată, ea bea apă ca un pește. De asemenea, ea s-a hrănit cu o mulțime de pește special cu mai puțină grăsime pentru a obține un aport corect de proteine.

Consistența este cheia

Jennifer nu a deviat niciodată de la regimul ei de exerciții fizice sau de la regulile dietei. Ea și-a păstrat regimul cât se poate de normal.

Câteva fapte interesante despre Jennifer Lawrence

• Din cauza anxietății sale sociale și a hiperactivității, Jennifer consideră că copilăria ei a fost o experiență nefericită.

• Pe lângă faptul că a fost majoretă în școală, Jennifer obișnuia să facă sport și era o participantă activă la netball, field ball și baschet.

• Pe lângă faptul că este o actriță versatilă și talentată, Jennifer este cunoscută pentru faptul că este îndrăzneață și își afirmă opiniile în mod direct, fie că este vorba despre orice problemă.

• Urăște dietele și este complet dependentă de junk food.

• Îi place să se întoarcă la o oră decentă și să se pună la curent cu serialele TV preferate. Pur și simplu urăște să piardă un singur episod din ele.