Sól Epsom na trądzik Zits: DIY Scrub, Rub, Mask, Soak, Bath

Z czego zrobiona jest sól Epsom?

Sól Epsom Składniki: 100% siarczan magnezu

Nazywana jest solą, ze względu na swoją chemiczną naturę. To nie jest to samo, co sól kuchenna, która jest chlorkiem sodu. Tak więc, sól Epsom (siarczan magnezu) jest bezpieczna do stosowania w diecie niskosodowej.

Czy sól Epsom jest bezpieczna?

Jest ona sprzedawana jako czystość USP (United States Pharmacopeia). Co oznacza, że jest wystarczająco czysta, aby ją spożywać.

Możesz bezpiecznie kąpać się w niej przez cały dzień.

Jednakże istnieją ograniczenia co do ilości, jaką możesz zmieszać z wodą i wypić, aby zakończyć walkę z zaparciami.

To będzie 2-4 łyżeczki dla każdego powyżej 12 roku życia. Dzieci w wieku 6-12 lat są ograniczone do 1-2 łyżeczek dziennie.
Dzieci poniżej 6 roku życia i kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem soli Epsom.

Nie używaj soli Epsom, jeśli masz chorobę nerek lub jeśli Twój lekarz umieścił Cię na diecie z ograniczeniem magnezu.

Nie używaj jej również z innymi środkami przeczyszczającymi.

Can You Take An Epsom Salt Bath While Pregnant?

Brak magnezu jest częstą przyczyną skurczów nóg dla każdego, a najwyraźniej nawet bardziej dla kobiet w ciąży.

Więc, kąpiel z solą Epsom wydaje się być dobrym pomysłem. Jednakże, należy najpierw porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma innych powodów, aby nie używać soli Epsom.

Wiele badań zostało przeprowadzonych, gdzie siarczan magnezu był używany do zmniejszenia wysokiego ciśnienia krwi w czasie ciąży.

Siarczan magnezu jest również stosowany w leczeniu stanu przedrzucawkowego i rzucawki. Objawy rzucawki obejmują drgawki i wysokie ciśnienie krwi. Zwłaszcza podczas porodu.

Większość ludzi nie dostaje wystarczającej ilości magnezu z pożywienia, które spożywają i mogliby używać więcej magnezu. Jednakże, trzeba również uzyskać wystarczającą ilość wapnia, aby utrzymać zdrowie kości. Zarówno dla matki jak i dla dziecka.

Skąd pochodzi sól Epsom?

Około roku 1618 oryginalne źródło wody Epsom (soli) zostało odkryte w Anglii.

Rolnik, Henry Wicker, potrzebował wody dla bydła, ponieważ było to suche lato. Zauważył mokry odcisk kopyta na pastwisku i wykopał pierwszą (sól Epsom) studnię wodną.
Jednakże bydło nie chciało pić wody, z powodu minerałów, które były w wodzie.

Henry i miejscowi pomyśleli, że woda mineralna może mieć właściwości lecznicze. Zaczęli więc przemywać nią rany, skaleczenia itp. i promować jej właściwości lecznicze.

Do roku 1656 setki ludzi przyjeżdżały pić wodę Epsom, a lekarze wysyłali tam swoich pacjentów. Miejsce to jest obecnie miastem Epsom w Anglii.

Oryginalny odwiert wody (soli Epsom) został zamknięty i nie jest już używany. W 1695 roku chemicy zorientowali się, co zawierała woda Epsom (sole), która sprawiała, że była tak zdrowa do picia i kąpieli. To, co zawierała woda, to siarczan magnezu.

Teraz możemy więc kupić sole Epsom, aby zmieszać je z wodą, zamiast importować wodę z Anglii.

Jak Sól Epsom pomaga na trądzik?

Trądzik jest mieszaniną nadmiaru sebum, martwych komórek skóry i bakterii wewnątrz zatkanego mieszka włosowego. Pryszcz rośnie, ponieważ wszystkie te rzeczy nie mogą znaleźć drogi ucieczki z zatkanego mieszka włosowego.

Zatkany mieszek włosowy nazywa się comedo. Więcej o tym w dalszej części artykułu.

Wynikiem końcowym jest stan zapalny skóry, a sól Epsom (siarczan magnezu) jest całkiem dobra w usuwaniu stanów zapalnych, z powodu siarczanu.

Oczyszczanie solą Epsom pozwoli siarczanowi magnezu soli Epsom na dostanie się do zatkanego mieszka włosowego. Dzieje się to na dwa sposoby.

1. Skóra wchłania roztwór wodny soli Epsom

Po pierwsze, woda i roztwór siarczanu magnezu są wchłaniane przez keratynę w martwych komórkach skóry na powierzchni skóry. Mówię o tej części skóry, którą można zobaczyć i poczuć, a nie o wewnętrznych warstwach skóry.

Tutaj jest analogia: Twoja skóra zachowuje się trochę jak sucha gąbka, która jest twarda i szorstka. Jednakże, kiedy gąbka wchodzi w kontakt z wodą, wchłania ją. Wchłaniając wodę, gąbka mięknie i staje się gładsza.

Twoja skóra jest bardzo podobna do gąbki, która jest wykonana z keratyny. Keratyna absorbuje wodę, która zawiera siarczan magnezu (sól Epsom). Więc teraz twoja skóra jest bardziej miękka i elastyczna.

Tak jak miękka mokra gąbka, twoja skóra jest teraz w stanie uwolnić to, co trzyma się na. Które są martwymi komórkami skóry i olejem sebum, który zatyka twój mieszek włosowy i powoduje pryszcz.

2. Hair Contains Keratin Which Transports Epsom Salt Deep Into The Hair Follicle

Badanie przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że wchłanianie magnezu do organizmu było znacznie ułatwione przez mieszek włosowy.

Jest to ważne, ponieważ siarczanowa (siarkowa) część siarczanu magnezu zabija bakterie Propionibacterium acnes (P. acnes), które powodują stan zapalny i zaczerwienienie.

Siarczan magnezu wsiąka we włosy, a także w skórę wokół pryszcza. Tak więc, teraz siarczan magnezu jest również wejście do włosów się i przez strony mieszków włosowych. Nie tylko z końca włosa.

Teraz twoja skóra może się leczyć. Pozostały stan zapalny zostanie usunięty, pryszcz się zmniejszy, a zaczerwienienie zniknie. Życie jest dobre again.

Jak używać soli gorzkiej na trądzik

Wszystkie zabiegi na trądzik z soli gorzkiej sprowadzają się tylko do jednej rzeczy: Pobierz sól gorzką na dotkniętym obszarze. Jak to zrobić jest po prostu osobisty wybór, który sprawia, że odpowiada Twoim potrzebom.

Nie wszystkie zabiegi na trądzik działają dla wszystkich, ale sól Epsom zabiegi na trądzik są dość skuteczne.

Istnieje kilka przyczyn trądziku, w tym:

• Zmiany hormonalne u nastolatków

• Zmiany poziomu hormonów u dorosłych

• Stres

• To, co jesz

• To, co nakładasz na skórę

Jeśli masz trądzik hormonalny u dorosłych, będziesz toczyć nieustanną walkę do czasu, aż poziom hormonów znów się wyrówna. Nie wszystko jest jeszcze stracone. Więc, czytaj dalej.

Po pierwsze, opiszę moje osobiste oryginalne zabiegi na trądzik z soli Epsom, a następnie dam ci inne opcje.

Epsom Salt For Acne On The Chin, Neck And Face

Epsom Salt Acne Facial Spot Soaking

Mieszaj ¼ łyżeczki soli Epsom w jednej łyżeczce wody, aby wszystko się rozpuściło. To jest O.K. jeśli niektóre z kryształków soli nie rozpuszczą się. Oznacza to po prostu, że woda jest nasycona i nie może już dłużej wytrzymać. Co oznacza, że otrzymujesz maksymalną możliwą dawkę.

Użyj opuszki palca, aby nałożyć roztwór na pryszcze.

Inni ludzie mówią, aby użyć chusteczki Q, wacika lub szmatki, aby nasączyć się roztworem i nałożyć na pryszcze. You can do that, but your fingers work better IMHO.

Also, you don’t have to buy and waste those Q-tips or cotton balls, or the Epsom salts that they soak up, but isn’t used.

Pomysł polega na tym, aby zmoczyć dotknięte obszary bez spływania tego z twarzy.
Jest O.K. jeśli wyschnie na skórze, ale zostaw to na kilka minut lub dłużej, jeśli chcesz.

Możesz również ponownie nałożyć to, jeśli chcesz. To właśnie robię, ponieważ chcę utrzymać siarczan magnezu w stanie wilgotnym, aby mógł łatwiej wniknąć w skórę.

Następnie zmyj go ciepłą wodą. Wiele osób sugeruje drugie płukanie chłodną wodą, w celu zmniejszenia stanu zapalnego i zaczerwienienia. Jednak IMHO może być lepiej, aby nie używać chłodnej wody.

Chłodna woda będzie miała tendencję do zamykania porów skóry. Natomiast ciepła woda pomogła otworzyć pory.

Skoro trądzik jest spowodowany zatkanym mieszkiem włosowym, a sole Epsom próbują otworzyć ten zator, dlaczego cofać to, co właśnie zrobiłeś? Myślę, że lepiej jest utrzymać skórę tak „otwartą” jak to tylko możliwe, dopóki skóra się nie oczyści.

Co z makijażem?

Cóż, ja nie używam makijażu, więc nie jestem ekspertem. Jeśli jednak zamierzasz od razu nałożyć makijaż, powinnaś zamknąć pory, spłukując je chłodną wodą. W ten sposób nie wtłaczasz makijażu w skórę, gdzie może on spowodować więcej zatkanych mieszków włosowych i trądzik.

Później powiem ci, jak chronić tę „otwartą” skórę i przyspieszyć jej gojenie.

Full Face Soaking In Epsom Salt

Zamocz ściereczkę do mycia twarzy w nasyconym roztworze soli Epsom i wody. Następnie wykręć go, aby nie kapał na wszystko.

Ilość użytej soli Epsom będzie różna, w zależności od twojej ściereczki. Zacznij od łyżki stołowej soli Epsom i około 3 łyżek stołowych wody. Wymieszaj więcej w razie potrzeby.
Zawsze będziesz używać trzy lub cztery razy więcej wody niż soli Epsom, aby uzyskać skoncentrowany roztwór.

Użyj palców, aby zwilżyć twarz roztworem, a następnie umieść wilgotną ściereczkę na twarzy. Pozostaw go na 10-20 minut.

Osobiście, zrobiłabym to podczas moczenia się w kąpieli detoksykacyjnej z solą Epsom. (patrz poniżej)

Epsom Salt Rub & Scrub DIY

Jednakże możesz wetrzeć ten roztwór w skórę i wyschnie on dość szybko. Zwilż palec większą ilością roztworu i wetrzyj go ponownie. To naprawdę złuszczy Twoje martwe komórki skóry i wysuszy nadmiar sebum na skórze.

Keep rubbing until the Epsom salts dry out and form a fine white powder. Jeżeli będziesz pocierać, kiedy sole wyschną, wtedy faktycznie będziesz szorować.

Szorowanie jest dużo, dużo, cięższe dla twojej skóry niż pocieranie, kiedy jesteś mokra.

Oba rodzaje pocierania i szorowania usuną zaskórniki i otworzą zatkane mieszki włosowe. Wtedy nadmiar sebum i martwe komórki skóry mogą zostać uwolnione i usunięte.

Tarcie i szorowanie sprawi, że Twoja skóra będzie zaczerwieniona od mikrouszkodzeń, ale jak tylko zaczniesz nawilżać, Twoja skóra straci to zaczerwienienie. Wspomnę o najlepszym środku nawilżającym za chwilę.

Maseczka do twarzy z soli Epsom

Po nałożeniu nasyconego roztworu siarczanu magnezu (soli Epsom) na twarz – po prostu pozwól jej wyschnąć. To trwa tylko kilka minut, aby wyschnąć i utworzyć bardzo drobny biały proszek soli Epsom na twarzy.

Niektóre obszary mogą potrzebować drugiej aplikacji, ponieważ cały magnez został wchłonięty.

Zostaw proszek na 10-20 minut.

Odkąd wyschnie, będzie nadal wchłaniać wilgoć z olejów i bakterii. Co, moim zdaniem, powinno zamienić olej w proszek i zabić bakterie. Jednak będzie to proces wolniejszy niż wtedy, gdy sole Epsom są mokre na twarzy.

Z drugiej strony, używasz skoncentrowanego roztworu, w przeciwieństwie do kąpieli, gdzie roztwór jest znacznie bardziej rozcieńczony.

Jedną z korzyści płynących z maski na twarz z soli Epsom jest to, że można chodzić po domu i robić inne rzeczy, zamiast pokrywać twarz namoczoną ściereczką do mycia.

Benefits Of Epsom Salt Bath For Chest, Back, And Butt Acne

W tym samym czasie, że robisz sól Epsom do leczenia trądziku na twarzy, można leczyć swój trądzik pleców, trądzik tyłek i trądzik klatki piersiowej too.

Plus, jesteś dostarczanie magnezu organizm potrzebuje do zdrowych kości, regulując ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Również, utrzymując mięśnie i system nerwowy w zdrowiu i wspomagając setki innych funkcji organizmu.

Jak wziąć kąpiel z solą Epsom

To nie może być łatwiejsze do zrobienia.

Napełnij wannę ciepłą/gorącą wodą jak wolisz i dodaj sól Epsom. Moczyć się w solach Epsom przez 10-20 minut.

Jak dużo soli Epsom wsypać do wanny?

Około 2 lub 3 filiżanek soli Epsom. Nie możesz wsypać za dużo, ale możesz wsypać za mało. Chociaż zapewniam cię, że nie będziesz tego robić.

Dziennie zalecana ilość magnezu w pożywieniu to 400mg, a jedna łyżeczka soli Epsom zawiera 495mg magnezu.

Powiedziawszy to, powinnam również powiedzieć, że nie wchłoniesz całego magnezu, który jest w wodzie. Tak więc, naprawdę trzeba użyć 2-3 filiżanek soli Epsom.

W zależności od ilości magnezu, który już masz w swoim ciele, twoje ciało wchłonie więcej lub mniej magnezu z wody.

Cokolwiek, czego twoje ciało nie potrzebuje, zostanie usunięte z moczem lub kałem.

Jeśli umieścisz zbyt mało siarczanu magnezu (soli Epsom) w wodzie, wtedy możesz nie wchłonąć tyle magnezu, ile twoje ciało naprawdę potrzebuje.

Z drugiej strony, jeśli umieścisz więcej siarczanu magnezu w wodzie do kąpieli, wchłoniesz tyle, ile jest potrzebne.

Nie używaj oliwy z oliwek lub oleju kokosowego z solami Epsom

Wielu innych autorów powie ci, abyś zmieszał sole Epsom z oliwą z oliwek lub olejem kokosowym jako środek nawilżający. They tell you to do that when creating a face scrub or a facial mask or while taking an Epsom salt bath.

I could not disagree more.

First, Oil and water do not mix. Tak, można zrobić pastę, ale sól Epsom jest teraz otoczona przez olej. So, this will make it very difficult for your skin to absorb the Epsom salt.

Second, if you are making an Epsom salt scrub with olive oil or coconut oil you are not dissolving the Epsom salts, but using it dry for its rough texture. Chodzi o to, aby złuszczyć martwe komórki skóry. Cóż, mam już pokazał, jak zrobić, że z mniejszym kosztem i mniej bałagan tylko przy użyciu zwykłej soli Epsom.

Trzeci, skóra już ma zbyt dużo oleju sebum plugging up mieszków włosowych. So, why would you add more oil (that can cause comedones) to the skin that you are trying to remove the oil from?

Fourth, when you let the Epsom salt dry on your skin and then gently rub it, the very fine Epsom salts powder will remove the excess sebum oil. Po oczyszczeniu skóry, THEN chcesz nawilżać.

The Best Moisturizer to Use with Epsom Salt for Acne Treatments

Po użyciu któregokolwiek z soli Epsom do leczenia trądziku w tym artykule będziesz chciał nawilżać i leczyć trądzik tak szybko, jak to możliwe. Olej z nasion konopi, lub CBD AM/PM Anti-Aging Moisturizer o wysokiej zawartości CDB zrobi to znacznie szybciej niż jakikolwiek inny olej.

The Comedogenic Scale of Oils That Cause Acne And Blackheads

A comedo to zatkany mieszek włosowy. Tak więc, Skala Komedogenności mówi ci, który olej może powodować pryszcze lub nie.

Skala Komedogenności ma ocenę 0-5, gdzie zero jest najlepsze, a pięć najgorsze.

Olej kokosowy jest oceniany na 4 (prawie najgorszy), oliwa z oliwek na 2, a olej konopny na 0 (zero, doskonały). Więc oczywiście olej z nasion konopi nie spowoduje więcej trądziku, aby wyłamać się z jego używania.

Napisałem kilka artykułów, które wyjaśniają wszystko, co rząd ukrywał przed tobą przez 50+ lat.

All You Need To Know About Hemp Seed Oil For Acne

Light Therapy and Epsom Salt For Acne Treatments Combined

Now that you know all about using Epsom salt for acne, I hope you will try it. Jednakże, niektórzy ludzie potrzebują dodatkowej pomocy w leczeniu lub zapobieganiu trądziku, lub w usuwaniu blizn potrądzikowych.

Oto kilka artykułów, które napisałem, aby wyjaśnić wszystkie korzyści płynące z używania terapii światłem na trądzik:

Red & Blue Light Therapy For Acne Treatment At Home

LED Light Therapy For Acne Kills Zits And Heals The Skin

What Is Red Light Therapy? Co robi terapia czerwonym światłem?

Strona główna Zdrowie w pełnym biegu

.