Har du en dålig vana som du bara inte kan bli av med? Att förstå hur aversiv konditionering fungerar kan vara till hjälp för dig. I det här PsycholoGenie-inlägget kommer vi att diskutera ett par exempel på det här psykologiska konceptet, för att göra det lättare för dig att få grepp om det.
Trivia
Stanley Kubricks film A Clockwork Orange har en av de bästa skildringarna av aversiv konditionering i populärkulturen.
I sin film A Clockwork Orange från 1971 introducerade Kubrick oss för en fiktiv terapi som kallas Ludovico-tekniken. Den användes för att konditionera huvudpersonen Alex DeLarge till att uppleva ett kraftigt illamående varje gång han upplever våld eller tänker på det, genom att tvinga honom att titta på våldsamma bilder under inverkan av en illamåendeframkallande drog. Även om Kubricks Ludovico-teknik var en fiktiv terapi är dess slående likhet med aversiv konditionering svår att missa.
Vad är aversiv konditionering?
Vill du skriva för oss? Tja, vi letar efter bra skribenter som vill sprida ordet. Ta kontakt med oss så pratar vi…
Låt oss arbeta tillsammans!
Enligt definitionen är aversiv konditionering – eller aversiv terapi för att vara exakt – en form av konditionering där försökspersonen samtidigt utsätts för ett stimulus (ett visst beteende) och ett obehag, vilket leder till att han börjar associera de två och slutar med det nämnda beteendet. Det skadliga stimulus som utlöser det dåliga beteendet kopplas ihop med ett nytt negativt svar, vilket hjälper till att undertrycka det nämnda beteendet. Begreppet kretsar kring det faktum att om ett beteende kan läras in kan det också avläras. Man behöver bara använda rätt teknik.
Aversiv konditionering kan vara en effektiv behandling för en rad olika beroenden och dåliga vanor, en av de mest populära är svordomar. En enkel men effektiv metod för att bli av med denna vana är att sätta ett gummiband runt handleden och knäppa det på insidan av handleden varje gång du svär. Det kommer att vara mer irriterande än smärtsamt, och så småningom kommer du att avstå från att svära för att undvika det.
I vissa fall föreställer sig försökspersonen associationen mellan ett oönskat beteende och en obehaglig konsekvens, i stället för att faktiskt ägna sig åt det, och undviker det helt och hållet, i det som kallas för dold sensibilisering. Det används för behandling av alkoholism, fetma osv. I motsats till detta anses fall där illamående eller rädselframkallande läkemedel används vara fall av öppen sensibilisering.
Exempel på aversiv konditionering
✦ Nagelbitning, eller onychofagi, är en av flera dåliga vanor som kan behandlas med hjälp av den aversiva konditioneringstekniken av inlärning. I detta fall appliceras en illaluktande eller bittert smakande vätska på naglarna hos en vanemässig nagelbitare. Så varje gång personen för handen till munnen smakar han på den. Den obehagliga upplevelsen hjälper till att minska nagelbitandet – det oönskade beteendet i det här fallet.
✦ Det är också praktiskt när det gäller alkoholmissbruk och rökning. Vid aversiv konditionering för alkoholister tillsätts ett medel som framkallar illamående till alkoholen. Den obehagliga upplevelsen som följer minskar de positiva känslor som förknippas med alkohol. Med tiden blir personen illamående även vid tanken på att konsumera alkohol och kan därför bli av med denna vana.
✦ Hos barn används aversiv konditionering för behandling av enuresis eller sängvätning. En kudde utrustad med vätskesensor placeras i barnets säng och ansluts till ett larm. I det ögonblick barnet börjar kissa i sängen går larmet igång, vilket tvingar barnet att vakna och gå på toaletten. Med tiden börjar barnet associera sängvätningen med den olägenhet den orsakar och slutar med den.
På liknande sätt kan tekniken också användas för att bli av med vanan att suga på tummen hos barn, genom att applicera en illaluktande vätska på tummen.
Användningen av aversiva konditioneringar som terapeutisk teknik är på tillbakagång, främst på grund av att dess effekter är kontextspecifika. Om en person konditioneras kan han eller hon sluta konsumera alkohol i kliniska miljöer – även om det sker under en viss tid, men samma sak kan inte sägas om situationer utanför kliniken.
