Hon dumpade mig men vill vara vänner. Vad händer nu? – Men’s Breakup

Om hon dumpade dig ska du aldrig gå med på att vara vän med henne, vare sig du vill få tillbaka henne eller komma över henne. Att vara hennes vän rätt kommer att göra att det tar längre tid att komma över ditt uppbrott.

Det går inte att komma runt det. Att vara hennes vän direkt efter ett uppbrott är ett no-go.

Det spelar ingen roll om du genuint vill vara hennes vän eller inte.

Om du läser det här vet jag att du inte har gått vidare helt och hållet. Om du hade gjort det skulle du inte vara här.

Och om så är fallet har du inget att vinna på att vara vän med henne förrän du helt har kommit över henne.

När du väl är det – då, och endast då, kan du förvänta dig att upprätthålla en verklig vänskap med din före detta flickvän utan att det äventyrar ditt liv.

För låt oss inse det, om hon dumpar dig och ni går med på att vara vänner kommer du att lida medan du hjälplöst ser på när hon dejtar andra killar medan du hela tiden klamrar dig fast vid ett desperat hopp om att om du väntar tillräckligt länge så kommer hon så småningom att komma tillbaka till dig.

Men det är bara att skrapa på ytan.

Varför vill hon förbli vän? Vad betyder det?

I åratal har jag sett många tvivelaktiga förklaringar till varför kvinnor vill förbli vänner efter ett uppbrott.

Och låt oss inse att de flesta av dem är helt jävla fel.

Troligtvis har ny forskning från University of Kansas kastat ljus över varför hon vill vara väninna.

I artikeln anges fyra huvudskäl, och de är helt rätt.

1: Trygghet

Vi är alla vanemänniskor, och din före detta flickvän är inget undantag. Vänskap tillfredsställer hennes behov av säkerhet – och att hon vill ha en vänskap är knutet till det uppfattade positiva resultat hon kommer att få av vänskapen.

Om ni var tillsammans länge har du och din före detta flickvän förmodligen delat många fina minnen och upplevt många saker tillsammans. Kanske litar hon fortfarande på dig och vill fortfarande ha ditt känslomässiga stöd.

Enligt min erfarenhet, om din före detta flickvän har svårt att lita på andra lätt, kan hon vända sig till dig för att få trygghet tills hon välkomnar någon annan i sin inre cirkel.

Dessa vänskapsrelationer kan bestå tills din före detta flickvän träffar någon annan och bygger upp tillräckligt med förtroende för honom till den grad att han ersätter dig.

2: För personlig vinning

Den sociala utbytesteorin säger att din före detta flickvän var motiverad att bli tillsammans med dig baserat på den uppfattade fördelen hon skulle få av er relation.

Ja, inte särskilt sentimentalt, jag vet.

Men så är livet!

Din före detta flickvän kanske vill förbli vänner eftersom hon kan dra nytta av det. Oavsett om det är genom era kontakter, era pengar, gemensamma barn eller gemensamma husdjur.

Hon kan också använda dig som känslomässigt stöd medan hon letar efter en ny pojkvän, vilket jag talar om i min artikel om varför du aldrig ska gå med på att vara hennes reservplan.

Generellt sett varar dessa ”vänskapsrelationer” inte särskilt länge. Din före detta flickvän kommer så småningom att få vad hon vill ha, eller så kommer hon att söka mer värde på annat håll.

3: Hon vill släppa dig lätt

Om din före detta flickvän inte gillade konflikter kan hon se det som lättare att gå från partners till att bara vara vänner.

I det här fallet vill hon förmodligen inte vara vänner, hon vill bara undvika att du blir arg och konfronterar henne. Detta leder till att dessa ”vänskapsrelationer” inte håller i längden.

Om du vet att ditt ex inte gillar konfrontation kan du vara säker på att detta är något hon kommer att göra.

4: Hon gillar dig fortfarande (var försiktig)

Jag vill inte ge dig för stora förhoppningar här. Men det händer att hon kommer att friendzone dig för att hon fortfarande gillar dig – men inte tillräckligt mycket för att hon vill vara med dig.

Även om detta är den minst vanliga av de andra orsakerna ovan, kan det hända om din före detta flickvän inte har haft tid att förbereda sig för uppbrottet.

Normalt händer detta om hon flyttar bort eller tvingas välja mellan dig och något annat, som sitt jobb eller sin familj.

När du blir vän med henne, särskilt efter att hon har dumpat dig, kommer hennes attraktion till dig att minska med tiden och så småningom kommer själva vänskapen att försvinna.

Så vad betyder allt detta?

Och även om jag inte vill ge mig in i en etisk debatt – på en bred nivå agerar alla utifrån vad de uppfattar kommer att gynna deras egenintresse mest.

Din före detta flickvän är inte annorlunda.

Hon dumpade dig för att hon trodde att det skulle gynna henne.

Och hon vill vara vänner för att hon tror att det kommer att gynna henne.

Detta betyder inte att din före detta flickvän är en dålig person – det betyder bara att hon tror att det finns något att vinna på att vara vän med dig.

Om du undrar vad hon förväntar sig att vinna, sätt dig in i hennes situation. Vad är hennes främsta motiv i livet? Om du kan ta reda på vad som driver henne kommer du att kunna ta reda på vad som driver henne att vilja förbli vän.

Och när det finns något att vinna finns det också en rädsla för förlust förknippad med det, vilket är nyckeln till att få henne tillbaka.

För att få tillbaka henne måste du stå i vägen för att hon ska få det hon vill ha.

Kan du få tillbaka henne om ni bara är vänner?

Det korta svaret är nej.

Jag menar inte att du och din före detta flickvän inte kan bli vänner. Det är fullt möjligt, någonstans mellan 50-60 procent av männen rapporterar att de är vänner med en före detta flickvän.

Personligen är en av mina närmaste vänner ett ex som jag dejtade i över två år.

Det finns dock en kompromiss förknippad med att bli hennes vän, och det kan jag intyga.

Du måste erkänna att relationen inte kommer att fungera för att bli riktiga vänner, annars kommer er ”vänskap” i slutändan att driva den ena av er bort från den andra.

Låt mig förklara. Det finns några problem med att vara vänner.

Det första är etiketten. Hon kommer inte att vara mycket av din vän alls, åtminstone inte till en början.

Den kliniska psykologen Dr Sherrie Campbell rekommenderar att du tar ”sex månader till ett år utan kontakt för att helt komma över den personen” innan du återinträder i deras liv som vän.

Anledningen till att hon rekommenderar en sådan sak är enkel. Ni kommer inte att kunna vara riktigt vänner till en början, på grund av den smärta ni kommer att känna när ni är i hennes närhet, vilket förstås förstoras av ett enkelt faktum.

Om hon dumpar dig gillar hon dig inte tillräckligt mycket för att vilja vara med dig.

Så du vet att hon inte försöker vara din vän för att hon vill vara med dig ”en dag”.

Med det ur vägen vet du att hon antingen försöker svika dig lätt, få något av dig eller dra nytta av den känsla av trygghet som du ger henne.

Låter något av detta romantiskt för dig?

Och är det bara jag?

Det finns ett par andra problem förknippade med att vara vänner också inklusive:

• Det försämrar din självkänsla om du vill ha henne tillbaka. Du kommer inte att må bra om dig själv när hon visar upp sin nya pojkvän i ditt ansikte och du bara måste titta på, eftersom du är ”hennes vän”.
• Det håller tillbaka din läkningsprocess. Du måste vara fysiskt och mentalt åtskild från henne för att börja läka.
• Det hindrar dig från att emotionellt frigöra dig och hitta någon som är bättre eftersom du alltid kommer att sluta med ”tänk om?” i bakhuvudet.
• Om du fortfarande vill ha henne tillbaka kan det ta bort ditt fokus från dina egna mål. Att oroa sig för hur du ska få tillbaka henne är inte det bästa om du behöver koncentrera dig på något annat.
• Oh ja, och elefanten i rummet: att vara hennes vän kommer att förstöra dina chanser att få henne tillbaka.

Så vad ska du göra?

Med detta i åtanke återstår en enkel fråga? Vad ska du göra?

Generellt sett är det ingen bra idé att bli ihop med ett ex igen, eftersom det berövar dig en möjlighet till utveckling.

Men i slutändan måste du göra det val som är rätt för dig.

Om du vill ha henne tillbaka: Don’t Be Her Friend

Det enda sättet att få henne tillbaka är att aldrig gå med på att vara vänner.

Du visste säkert att det skulle komma.

Detta gäller särskilt om du fortfarande älskar din före detta flickvän och hon vill vara vänner.

Om du vill ha henne tillbaka måste du tvinga henne att göra ett val. Relationer byggs inte på apati.

De bygger på en rad ständiga val.

Att vara hennes ”vän” är i huvudsak att låta henne sitta på staketet. Hon behöver inte välja mellan att bli ihop igen eller förlora dig för alltid.

Hon får ha det mittemellan, i vetskap om att du kommer att finnas där som en reservplan.

Om du vill ha henne tillbaka måste du tvinga henne att välja, vilket är anledningen till att du måste gå ifrån henne om du vill ha henne tillbaka.

Avslå hennes erbjudande om att vara vänner och tala om för henne att du inte är intresserad av att vara vänner. Du älskar henne och du vill vara med henne som hennes partner, eller inte alls.

Om du vill komma över henne: obestämd kontaktlöshet

Det bästa sättet att komma över din före detta flickvän är att gå utan kontakt. Det är det mest effektiva sättet att bryta ditt ex-flickvänner-beroende.

Om du använder ingen kontakt för att skapa ett känslomässigt avstånd mellan dig och din före detta flickvän kommer du att få den tid och det utrymme du behöver för att förstå hur du känner.

Att vara arg, ledsen eller sårad är helt normalt – men att försöka reda ut dem med ditt ex-flickvän är inte det.

Vad du måste lära dig att göra i stället är att se världen som en ensamstående man.

Oavsett om det innebär att du måste tvätta din tvätt för första gången på sex månader, eller bara hur man förför en ny kvinna, måste du uppleva det på egen hand utan att hon alltid tittar dig över axeln.

Om du verkligen vill vara vän: Bli inte hennes vän omedelbart

Först och främst – vill du VERKLIGEN vara vän med henne? Eller vill du verkligen bara ha henne tillbaka?

Om du på något sätt har övertygat dig själv om att vara hennes vän är det enda sättet att få henne tillbaka kommer du att bli mycket besviken.

Hursomhelst – om du verkligen vill vara vän med henne måste du vänta. Hur länge du behöver vänta beror på din situation.

Du måste komma till en punkt där du helt och hållet har kommit över din relation med henne. Du vill komma till en punkt där du oavsett vad hon gör inte kommer att slås av ditt maskulina centrum.

Plus, om du försöker vara hennes vän direkt kommer du inte att kunna sätta upp sunda gränser. Gränsen mellan vad hon en gång var för dig och vad hon nu är kan vara mycket svår att hantera, även om du genuint vill vara hennes vän.

Min rekommendation om du verkligen måste vara vän med henne är att ge det 6 månader till 1 år åtminstone. Fråga sedan dig själv om du fortfarande vill vara hennes vän.

Om du verkligen kan argumentera för att hon kommer att tillföra värde till ditt liv som vän, och om du är säker på att du har kommit över ditt f.d. flickvänsberoende, så gör det.