Tech Suits: The Swimmer’s Ultimate Guide to Racing Suits

Tutaj jest wszystko co musisz wiedzieć o kombinezonach technicznych: od kontrowersyjnej historii, jak szybkie są w rzeczywistości, jak również lista recenzji kombinezonów technicznych podkreślająca najlepsze kombinezony techniczne na rynku.

W tym ostatecznym przewodniku po kombinezonach technicznych zamierzamy pokryć to wszystko:

• Czy kombinezony techniczne są rzeczywiście szybsze niż zwykłe kombinezony?
• Jaki wpływ mają kombinezony techniczne na mój skok i długość skoku?
• Czy kombinezony techniczne są warte swojej ceny?
• Jak bardzo zmniejszają one opór powietrza?
• Czy efekty kompresji rzeczywiście pomagają mi pływać szybciej?
• Pełny przegląd najlepszych kombinezonów technicznych dla mężczyzn i kobiet
• I o wiele więcej…

Zróbmy to!

Szybka historia dlaczego mamy obsesję na punkcie kombinezonów technicznych

W lecie 2009 roku wydarzyło się coś bezprecedensowego.

Seria pływackich popisów, które do dziś wydają się niemożliwe do ogarnięcia…

W ciągu tygodnia w Rzymie w lipcu 43 rekordy świata upadły w szale bicia rekordów, który całkowicie postawił świat pływacki na głowie.

Nie chodziło już o szybkość pływania – nagle kombinezon techniczny stał się rzeczą, która zdobywała medale. Pływacy tacy jak Michael Phelps, świeżo po swoim zdziesiątkowanym występie w 2008 r., zostali łatwo pokonani po prostu dlatego, że nie nosili super-suit.

Paul Biedermann na 200 m stylem dowolnym był być może najbardziej bolesnym przykładem. Zrzucił 4 pełne sekundy w mniej niż rok, aby przepłynąć 1:42.00, czas, który wciąż stoi.

Co, jeśli się nad tym zastanowić, jest całkowicie szalone.

Większość dwunastolatków byłaby zachwycona, gdyby udało im się zrzucić taki czas w ciągu roku, a co dopiero sportowiec międzynarodowego kalibru.

Poza tymi rekordami być może najbardziej trwałe dziedzictwo „Igrzysk Plastikowych” było zaskakujące uświadomienie sobie, że strój kąpielowy może zrobić lub złamać wyścig.

Niemalże z dnia na dzień każdy zdał sobie sprawę, że w celu konkurowania musieli dostać swoje ręce na jednym z super-kombinezonów, jeśli mieli jakąkolwiek nadzieję na wygraną przeciwko tym, którzy byli rocking out garniturów gumowych.

Po Rzymie debacle FINA dostał się z ich tyłki i ustanowił „zatwierdzony” wykaz garniturów, które ograniczają materiały i rozmiary-najbardziej szczegółowo Jammers dla mężczyzn.

Ale chociaż wpływ kombinezonów zmniejszył się od tego czasu, zbiorowa pamięć o tym jak duży wpływ miały one na wydajność utrzymywała się od tamtego czasu.

To dlatego do dziś nie jest niczym niezwykłym zobaczyć pełne ciepło 11-latków kołyszących się w kombinezonach technicznych za 400$ na lokalnych spotkaniach grup wiekowych.

Psychologiczna krawędź kombinezonów technicznych

Zanim przejdziemy do fizjologicznych korzyści kombinezonów, warto porozmawiać o tym, jak dużą rolę odgrywają one psychicznie.

Otwarcie opakowania i wyciągnięcie maleńkiego kawałka materiału opracowanego przez naukowców kosmicznych ma niezaprzeczalny wpływ na to, że czujesz się, jakbyś zakładał pelerynę. Albo plecak odrzutowy. Albo tarczę.

Każdy, kto zakłada jammer lub ich ulubiony kneeskin, natychmiast powie ci, że czuje się szybciej w wodzie. Dla mężczyzn może to być, ahem, efekt kompresji obszaru miednicy, który pomaga poczuć, że masz szczuplejszy profil w wodzie.

Efekt psychologiczny może być mieczem obosiecznym, jednakże.

Pływak może założyć kombinezon techniczny za 400$ i być wypełniony błędnym zaufaniem, że kombinezon w magiczny sposób nadrobi braki w treningu i nieudolną technikę.

Z drugiej strony, może on dać dobrze wyszkolonemu pływakowi przekonanie, że pokrył wszystkie podstawy, jeśli chodzi o przygotowanie.

Jedna rzecz jest jednak absolutnie pewna…

Połącz kombinezon techniczny z goleniem w dół i trudno zaprzeczyć, że kombinezony w takiej czy innej formie wpływają na ogólną wydajność w wodzie.

Jak dużo szybszy jest kombinezon techniczny w porównaniu do zwykłego kombinezonu?

Na koniec dnia kombinezon techniczny powinien służyć jednemu nadrzędnemu celowi: zmniejszeniu oporu w wodzie.

Powinieneś wykonać pracę, jeśli chodzi o zmniejszenie twojego profilu oporu poprzez właściwą technikę i zachęcanie do wydajności w każdym aspekcie pływania.

Tech kombinezony zmniejszają opór i poprawiają gospodarkę tlenową.

Twierdzi się, że Fastskin-3 ma 16,6 redukcji w pasywnym oporze, gdy pływak jest w opływowej pozycji i 5.2 procent redukcji w oporze aktywnym (pływanie na powierzchni wody).

Pływacy zostali zmierzeni przy użyciu standardowego kostiumu kąpielowego i porównani z Fastskin-3 i jego potomstwem, Speedo LZR Racer X- za pomocą podwodnych kamer i systemu pomiaru oporu w InnoSportLab De Tongelreep w holenderskim krajowym centrum pływackim w Eindhoven.

Dodatkowa wydajność oznacza, że możesz pływać szybciej i dłużej. Kiedy testy zostały przeprowadzone w Iowa State z niektórymi z ich sportowców Fastskin stwierdził, że kombinezon pomógł poprawić gospodarkę tlenową o 11 procent.

Tech kombinezony mają wpływ na szybkość skoku i długość skoku.

W badaniu przeprowadzonym z francuskimi elitarnymi pływakami badacze stwierdzili, że kombinezon Fastskin stwarza warunki mniejszego oporu w wodzie, a pływacy doświadczają dłuższych faz poślizgu i lepszej wydajności w wodzie. (I odwrotnie, noszenie kombinezonu powoduje zmianę formy skoku, w tym zmniejszenie odległości na skok.)

Innymi słowy, pływacy mogą pływać szybciej i łatwiej.

Badania wykazały również, że efekty pływalności kombinezonu były najbardziej znaczące przy prędkościach sprintu. Podobnie jak w tym kawałku o kreatynie dla pływaków, efekty kombinezonów technicznych na poszczególnych pływaków będą różnić się skutecznością w zależności od wielkości i techniki:

Więc wydaje się, że cechy morfologiczne pływaka i cechy techniczne kombinezonu mają połączone i specyficzne efekty.

Jak kombinezony techniczne są zaprojektowane by uczynić cię szybszym

Sposoby, w jakie te hiper-kombinezony są w stanie osiągnąć niższy profil oporu pochodzą z różnych środków:

1. Tech-kombinezony są wykonane z tkaniny odpychającej wodę.

Wiesz jak twoje kombinezony są zwykle przesiąknięte i ciężkie po skoku do basenu? One wchłaniają wodę jak szalone i w rezultacie zamieniają twoją torbę do pływania w przesiąkający, ciężki bałagan, jeśli nie wyżymasz ich po treningu.

W przeciwieństwie do zwykłych treningowych strojów kąpielowych lub twoich tańszych jammerów, stroje techniczne są zaprojektowane z materiałów, które nie wchłaniają wody. Są one hydrofobowe. (I nie, nie wymyśliłem tego słowa.)

2. kompresja.

Nauka dotycząca efektów kompresji jest trochę mieszana.

Jedno badanie przeprowadzone na siatkarzach wykazało, że spodenki kompresyjne pomogły w eksplozywnej mocy 1-rep, podczas gdy inny papier wykazał, że nie ma to żadnego wpływu na sportowców wytrzymałościowych, w tym biegaczy.

To, co jest pewne, to fakt, że kompresja okazała się skuteczna w poprawie krążenia, co może pomóc wypłukać kwas mlekowy, komórki zapalne i odpady metaboliczne nieco szybciej. Liczne badania wykazały, że kompresja, nawet przez zaledwie 15 minut, może mieć pozytywny wpływ na regenerację u sportowców kalibru olimpijskiego.

Ale kompresja ma znaczenie z innego powodu dla pływaków – pomaga stworzyć szczuplejszy profil w wodzie.

Gdy spędzamy 15 minut wciskając się w kombinezon techniczny, zdajemy sobie sprawę, jak bardzo mogą być one „kompresyjne”. Kombinezony są zaprojektowane w ten sposób, aby dosłownie ukształtować twoje ciało, aby było bardziej hydrodynamiczne, aby stworzyć mniejszy opór dla wody, gdy spływa ona po twoim ciele w basenie.

Inne badanie, które porównało hydrodynamiczne i ciśnieniowe efekty noszenia kombinezonu technicznego w porównaniu do zwykłego kombinezonu i lekkiej bielizny, wykazało, że oba kombinezony zapewniały „cechy poprawiające wydajność” w porównaniu do pływania w lekkiej bieliźnie.

Prawdopodobnie najbardziej zauważalna była ostatnia uwaga w badaniu, gdzie autorzy zauważyli:

Możliwe hydrodynamiczne efekty noszenia kostiumu kąpielowego wydawały się być szczególnie związane z czynnikami wpływającymi na efekty ciśnienia, a nie tarcia.

3. Usunięcie szwów.

Jedną z rzeczy, które zauważysz w większości kombinezonów technicznych i kostiumów kąpielowych jest to, że są one super gładkie do punktu, w którym są prawie bezszwowe. To nie jest przypadek i jest to tylko kolejny krok w tworzeniu kombinezonu, który zmniejsza opór w wodzie.

Poprzez usunięcie szwów poprzez wielokrotne szycie, łączenie termiczne, spawanie i projektowanie szwów w celu skierowania przepływu wody kombinezony stają się bliższe bycia drugą warstwą skóry.

Następnie…

Przechodzimy do podziału i przeglądu najlepszych kombinezonów technicznych dla mężczyzn i kobiet.

Recenzje kombinezonów technicznych: The Best Tech Suits for Competitive Swimmers for 2018

Speedo Fastskin ewoluował całkiem sporo, odkąd został po raz pierwszy wprowadzony w 2000 roku, po czterech latach rozwoju w ich ośrodku badawczym, trafnie nazwanym Aqualab. Najnowszym wcieleniem kombinezonów technicznych Speedo jest model LZR X dla mężczyzn i kobiet.

Ten pierwszy kombinezon obejmował całe ciało i został zaprojektowany tak, aby naśladować fakturę i wydajność skóry rekina, jednocześnie zwiększając kompresję, która według prawie 10 000 godzin rozwoju produktu i badań pomaga zmniejszyć drgania mięśni. Wystarczająco fair!

Od tego czasu został skrócony w celu spełnienia zasad i przepisów FINA, które zostały wdrożone po Mistrzostwach Świata w Rzymie.

Kto nosi Fastskin?

Nie trzeba mówić, że Speedo-od dawna dominująca firma produkująca stroje pływackie na naszej planecie – zatrudnia grupę pływaków wagi ciężkiej, w tym mistrzynię olimpijską na 50 m Pernille Blume, gwiazdę francuskiego sprintu Florenta Manaudou, Missy Franklin i wielu innych.

Obecnie Fastskin jest dostępny w dwóch modelach dla mężczyzn i kobiet dla pływaków basenowych, a także w wersji do pływania na wodach otwartych. (Istnieją również okulary pływackie produkowane pod parasolem Fastskin.)

Oto one:

Kobieta LZR Racer X

Mamy dokładną analizę tego popularnego kombinezonu. Możesz przeczytać naszą pełną recenzję Speedo LZR Racer X kneeskin tutaj.

Gdzie kupić: Amazon

Women’s LZR Racer Fastskin Elite 2

Gdzie kupić: Amazon

Men’s Fastskin LZR Racer X

Dla bardziej szczegółowego podziału na LZR Racer X sprawdź ten pełny przegląd historii i składu kombinezonu.

Gdzie kupić: Amazon

Men’s Fastskin LZR Racer Elite 2 Jammer

Gdzie kupić: Amazon

Seria Arena Powerskin Carbon

Arena jest kolejnym z długoletnich graczy na krajobrazie strojów kąpielowych, po utworzeniu przez Horsta Dasslera w 1973 roku.

Seria Carbon kombinezonów została zaprojektowana w celu zapewnienia wsparcia i „zarządzania ruchem” w kombinezonie, łącząc grupy mięśni w celu zmniejszenia turbulencji i oporu w wodzie. The Carbon serii kombinezony są przeznaczone do zapewnienia kompresji, być wygodne, i pomóc utrzymać pływaków ładne i wysokie w wodzie.

The bieżący model Arena Carbon kombinezony, zwany Carbon-Ultra, został przetestowany w różnych elitarnych pływaków, w tym mistrzów olimpijskich Ranomi Kromowidjojo i Sarah Sjostrom i kilka top tier collegiate zespołów w Stanach Zjednoczonych.

Kto nosi Arena Powerskin Carbon?

Arena ma naprawdę międzynarodowy smak, jeśli chodzi o ich skład sportowców, który odzwierciedla międzynarodowy charakter ich działalności – firma została założona przez Niemca we Francji, a obecnie ma siedzibę we Włoszech.

Pływacy, którzy noszą Arena zawierają Chad Le Clos (RSA), Tom Shields (USA), Jeremy Stravius (FRA), i 100m butterfly rekordzista świata Sarah Sjostrom (SWE), między innymi.

Arena sponsoruje również USA Swimming, German Swimming, rosyjski program narodowy oraz programy NCAA Cal-Berkeley (mężczyźni) i Auburn.

Tutaj znajduje się linia aktualnych kombinezonów Arena:

Women’s Arena Powerskin Carbon Ultra

Gdzie kupić: Amazon

Men’s Arena Carbon Ultra Jammer

Gdzie kupić: Amazon

Men’s Arena Powerskin Carbon Flex Jammer

(Dodaliśmy bardziej wyczerpujące recenzje na temat Arena Carbon Pro jammer, Carbon Air, i Carbon Flex jammer. Mamy również rzucił razem bardziej szczegółową recenzję Carbon Ultra, że można przejrzeć tutaj.)

Gdzie kupić: Amazon

TYR Avictor Tech Suits

Zestaw kombinezonów wyścigowych firmyTYR znajduje się na bardziej kolorowym spektrum rzeczy. Założona w Kalifornii w połowie lat 80-tych firma TYR – nazwana tak na cześć nordyckiego boga wojny i odwagi – oraz ich linia kombinezonów zapewnią, że będziesz się wyróżniał na torach. Ich kolekcja Omaha nights ma wyraźnie amerykański smak. Call me old fashioned, but I’m partial to the full solid black jammers that TYR produce.

Who else wears the TYR Avictor series?

When I see or hear TYR I think of Matt Grevers, American backstroker and Olympic gold medalist. Jako duży koleś (nie tak jak Grevers 6’8″, ale na tyle wysoki, że zdobycie stroju technicznego w moim rozmiarze jest zazwyczaj problematyczne) doceniam firmę produkującą stroje wyścigowe w większych rozmiarach. Avictor przychodzi w rozmiarze do 36 dla upadłych, co jest właśnie w moim wheelhouse.

Inni pływacy, którzy są na spisie TYR, to złoty medalista olimpijski Cody Miller, Dana Vollmer, Kelsi Worrell, Jeanette Ottesen i Jimmy Feigen. W dniu 26 stycznia 2017 roku firma TYR ogłosiła, że podpisała byłego sportowca Speedo, Ryana Lochte, czyniąc go największym nazwiskiem pod parasolem TYR.

Tutaj są damskie kombinezony wyścigowe, które produkuje TYR:

TYR Women’s Avictor Prelude

Gdzie kupić: Amazon

TYR Damskie Avictor Omaha Nights

Gdzie kupić: Amazon

TYR Damskie Avictor Solid

Gdzie kupić: Amazon

Tutaj są męskie korki, które TYR produkuje:

TYR Men’s Avictor Prelude Jammer

Gdzie kupić: Amazon

TYR Men’s Avictor Omaha Nights Jammer

Gdzie kupić: Amazon

The Takeaway

Jeden z ludzi, którzy pomogli zaprojektować najnowszą generację kombinezonów Fastskin wzmocnił coś, co każdy pływak powinien wynieść z tego przewodnika.

Że drogi, kosmiczny kombinezon nie zastąpi ciężkiej pracy, konsekwencji i dobrej techniki.

Podobnie jak wszystkie inne dodatki w sporcie, może on dać ci lekkie uderzenie w wydajności i nie powinien być polegany jako substytut fundamentu treningu jak bestia.

Wiemy, że ci sportowcy są elitarni i 99,9 procent tego, co osiągają, wynika z pracy i talentu, który mają – nie z powodu kombinezonu.” – Rick Sharp, profesor kinezjologii Iowa State i konsultant w sprawie projektu Fastskin.

Zobacz także:

10 Tips for Making Your Tech Suit Last. Więc poszedłeś naprzód i dokonałeś inwestycji – teraz oto jak sprawić, aby ta inwestycja była trwała.

Ultimate Guide to the Best Training and Lap Swimming Suits for Men. Nasze zestawienie najlepszych kombinezonów treningowych dla pływaków wyczynowych.