Over course of the last 9 years, I have been very thankful that I have had the ability to breastfeed all of my children.
It has been something I truly have enjoyed – and when the time comes for the last child to move on, I’ll admit – I might be more than a little sad. Jestem dość pewna, że można się tego spodziewać… i jestem pewna, że inne kobiety czuły to samo ze swoimi dziećmi.
Czasami, z tego czy innego powodu, możesz napotkać pewne problemy z karmieniem piersią swojego malucha – ja doświadczyłam małej czkawki, kiedy byłam z czwartym dzieckiem, a moje miesięczne miesiączki wróciły bardzo wcześnie. Moje czwarte dziecko karmiło piersią, ale nie było tak dzikie, jeśli chodzi o karmienie piersią i było bardzo lekkostrawne – jestem pewna, że to nie wystarczyło, aby stłumić moje miesiączki, a kiedy wróciły wcześnie (miała 4 miesiące), moja podaż mleka drastycznie spadła.
W tym czasie używałam olejku eterycznego z kopru włoskiego (o którym możesz przeczytać tutaj) – ale wiele kobiet decyduje się spróbować kozieradki lub ostropestu. W wielu przypadkach recepta nie jest najlepszą drogą dla Ciebie i Twojego dziecka, więc te dwie opcje są bardziej opłacalne. Możesz mieć pytania dotyczące tego, które z tych dwóch ziół jest najlepsze i które jest zalecane w stosunku do innych.
Kozieradka
Kozieradka jest stosowana w leczeniu wielu dolegliwości – jedną z nich jest produkcja mleka w piersiach. Roślina ta pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego i jest uprawiana w Egipcie, Maroku i Indiach. Chociaż nie ma nauki, aby pokazać, jak to działa, zioło zawiera fitoestrogeny, które są chemikalia roślinne (podobne do estrogenów), które zwiększają produkcję mleka.
Fenugreek działa tak szybko, jak 24 godziny – i raz podaż jest zwiększona, można zatrzymać biorąc zioło i ciało będzie nadal produkować na tym poziomie. Wiele kobiet powie ci, że ich mocz wydziela naprawdę słodki „klonowy” zapach, kiedy biorą kozieradkę… a poza tym, inne efekty są niewielkie (luźny stolec i skurcze macicy).
Jak w przypadku każdego leku lub zioła, upewnij się, że przyjmujesz kozieradkę z odpowiednią ilością wody, a jeśli jesteś cukrzykiem, zasięgnij porady lekarza przed przyjęciem jakiegokolwiek środka ziołowego.
Milk Thistle
Milk Thistle jest również innym środkiem ziołowym – podczas gdy służy głównie do pomocy w zaburzeniach woreczka żółciowego i wątroby, działa również podobnie jak kozieradka, zwiększając produkcję mleka u matek karmiących.
Choć kozieradka może pomóc w zwiększeniu produkcji mleka już po 24 godzinach, Milk Thistle może zająć do 4 dni – a kiedy zaczniesz przyjmować Milk Thistle, musisz nadal go przyjmować, aby utrzymać odpowiedni poziom mleka w piersiach.
W przeciwieństwie do kozieradki, Milk Thistle ma kilka skutków ubocznych – może powodować reakcję alergiczną i może mieć wpływ na poziom cukru we krwi (jeśli jesteś cukrzykiem, porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem Milk Thistle). Może również prowadzić do rozstroju żołądka, bólu głowy i swędzenia.
Większość ludzi może znaleźć zarówno Milk Thistle jak i Fenugreek w lokalnym Walgreens, CVS Pharmacy lub nawet w drogerii – lub najbliższym sklepie ze zdrową żywnością, jeśli twój sklep spożywczy nie ma go w magazynie. Amazon prowadzi je too.
Your local grocery store may also carry Mother’s Milk Tea that you can take in conjunction with Fenugreek OR Milk Thistle to support healthy breast milk production. Możesz również zamówić herbatę Mother’s Milk na Amazon.
.
