Ultimate Guide To Reduced Food Shopping

Chcesz dowiedzieć się więcej o zmniejszonych zakupach żywności? to trafiłeś we właściwe miejsce.

Mam poważną pasję do oszczędzania pieniędzy na jedzenie. Jest to jeden z tych rachunków, które mogą szybko przejść z 20 funtów tygodniowo do 40 funtów tygodniowo bez ciebie nawet realisting.

Możesz użyć wielu różnych strategii, aby zaoszczędzić pieniądze na jedzenie. Planowanie posiłków, kupowanie luzem, kupowanie marek sklepowych zamiast wiodących marek to tylko kilka z nich.

Dzisiaj jednak chcę omówić zmniejszone zakupy żywności i to, jak używam tej metody, aby zaoszczędzić pieniądze na naszym cotygodniowym sklepie spożywczym.

Co to jest zmniejszona żywność

Zmniejszona żywność to żywność w supermarkecie, która jest przeterminowana lub wyświetlana tego dnia.

Naturalnie, podczas zakupów żywności szukamy przedmiotów o najdłuższej żywotności.

Po tym wszystkim, dlaczego chciałbym zapłacić £1.00 za niektóre jabłka, które wychodzą z datą dzisiaj, kiedy mogę kupić paczkę za ten sam koszt tylko trochę dalej w tyle na półce, która trwa dalsze 5 dni.

Jednakże w supermarkecie często znajduje się żywność, która musi być spożyta tego dnia (lub następnego).

Więc supermarkety zachęcają nas do zakupu tej żywności poprzez obniżenie ceny.

Supermarkety często mają cele do spełnienia, jeśli chodzi o marnowanie żywności, więc sprzedaż produktu nawet za jedyne 10p jest lepsza niż pójście w kierunku ich kontyngentu.

Jak zachować zredukowaną żywność

Kiedy kupujesz zredukowaną żywność, jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie skonsumować wszystko lub nic z tego, że konkretna data.

An z tym jest data, że żywność jest „odchodzi” to najlepiej zachować go tak można spożywać go w późniejszym terminie bez komplikacji.

Osobiście, Helen i mam tendencję do ignorowania najlepsze przed daty i daty przydatności do spożycia zamiast iść na zapach, smak i tekstury zasady.

Jednakże, nawet te dają nam tylko dwa lub trzy dni ekstra na większość żywności.

Dlatego często będziemy próbować i kupować rzeczy z obszaru zredukowanej żywności, które nadają się do zamrożenia.

Większość żywności może być zamrożona przed ich datą przydatności do spożycia i zużyta do trzech miesięcy później bez żadnych problemów.

Jednakże, zawsze zalecam przeczytanie instrukcji przechowywania na przedmiocie, który kupujesz, aby się upewnić.

Etykiety zredukowanej żywności

Gdy szukasz możliwości zakupu zredukowanych artykułów spożywczych w supermarkecie, powinieneś rozważyć etykietę opakowania.

To podkreśli, czy artykuł spożywczy może być zamrożony i zjedzony później na przykład.

What Does Best Before Mean?

Jednym z najczęstszych terminów etykietowania żywności jest „najlepiej spożyć przed”.

Ten zwrot jest używany do opisania jakości żywności. Jeśli żywność przekroczyła tę datę, będzie bezpieczna do spożycia.

Fraza „najlepiej spożyć przed” jest często spotykana na żywności takiej jak: makarony, płatki śniadaniowe, zioła i przyprawy, słodycze i czekolada.

Zgodnie z terminologią stosowaną na etykietach żywności, pod warunkiem, że żywność była przechowywana prawidłowo, można ją spożywać po upływie daty przydatności do spożycia. Jednakże, jakość może nie być w it’s best.

ThriftyChap ma niesamowite post na czy należy, można, i czy ludzie naprawdę jeść żywności przeszłości it’s best before date. It’s well worth a read.

What Does Use By Mean?

The food labelling terminology 'use by’ is there for your safety. Jeśli data podana na etykiecie minęła, żywność jest niebezpieczna do spożycia i dlatego należy się jej pozbyć.

Produkty spożywcze z datą przydatności do spożycia obejmują mięso i produkty mleczne, takie jak jogurty, sery i mleko.

Jeśli nie zamierzasz spożyć żywności przed upływem daty przydatności do spożycia, warto sprawdzić, czy możesz ją zamrozić. Zmniejszy to marnotrawstwo żywności i pozwoli zaoszczędzić pieniądze w supermarkecie.

What Does Display Until Mean?

Another common food labelling terminology you might find is 'display until’.

This doesn’t concern the consume and instead should be taken notice of the staff working in the shop in which the product is being being sold.

Produkty, które mają etykietę „display until”, będą miały również inną etykietę, która będzie zawierała datę przydatności do spożycia lub datę ważności.

Co oznaczają informacje o wartościach odżywczych?

Zgodnie z prawem, produkty spożywcze i napoje sprzedawane w UE są zobowiązane do podawania informacji o wartościach odżywczych.

Po tej terminologii dotyczącej etykietowania żywności będzie następowała lista następujących informacji (co najmniej) na 100 g lub 100 ml żywności;

Energia (w kJ i kcal)
Tłuszcz (w g)
Tłuszcze (w g)
Nienasycone (w g)
Węglowodany (w g)
Cukry (w g)
Białko (w g)
Sól (w g)

Plus ilość każdego składnika odżywczego, którego dotyczy oświadczenie Możesz również zobaczyć na etykiecie ilości „na porcję” lub „na porcję”.

Ważne jest, aby sprawdzić, co producent produktu określa jako porcję lub porcję przed powołaniem się na te informacje żywieniowe.

Jednakże ta terminologia etykietowania produktów zawsze będzie dodatkiem do podziału na 100g lub 100ml.

What Does 'Light’ Mean?

You may often find food labelling terminology to include words such as 'light’, 'lighter’ or 'lite’.

Słowa te są używane tylko wtedy, gdy żywność zawiera co najmniej 30% mniej co najmniej jednej typowej wartości, takiej jak kalorie lub tłuszcz.

Aby zachować zgodność z przepisami UE, etykieta musi dokładnie wyjaśniać, co zostało zredukowane i o ile, na przykład: „Light: 50% mniej tłuszczu”.

Co oznacza termin „organiczny”?

Na etykietach niektórych produktów można znaleźć termin „organiczny”. Termin ten może być stosowany tylko do produktów, w których 95% lub więcej składników jest organicznych.

Organiczna żywność jest produktem systemu rolniczego, który unika stosowania nawozów sztucznych, pestycydów, regulatorów wzrostu i dodatków paszowych dla zwierząt.

Wielu ludzi wierzy, że żywność ekologiczna ma wyższą zawartość składników odżywczych i jest bardziej przyjazna dla środowiska i zwierząt gospodarskich.

W związku z tym w ciągu ostatniej dekady odnotowano zwiększony popyt na produkty ekologiczne, co spowodowało znaczny wzrost cen.

Czasy redukcji w supermarketach

Różne supermarkety mają różne zasady, jeśli chodzi o redukcję żywności.

Tesco

Tesco, na przykład, rozpoczyna proces redukcji dzień przed datą przydatności do spożycia.

So, if an item has a best before date of the 24th April, they’ll begin the markdown process on the 23rd April.

They’ll begin with a markdown of around 20%. Osobiście, o ile nie planuję jeść tego konkretnego elementu na kolację tej nocy, nie będę kupować element wtedy. Zamiast tego poczekam na lepsze rabaty.

W dniu, w którym upłynie termin przydatności do spożycia, Tesco zbierze produkty razem i umieści je w jednej lub dwóch centralnych lokalizacjach, w zależności od rodzaju produktu; piekarnia, świeże itp.

Zostaną one obniżone między godziną 10 a 14 do około 50% od RRP produktu.

Przed ostateczną redukcją do 90% od RRP około godziny 19.00.

Każdy sklep jest nieco inny, więc upewnij się, że sprawdzisz swój sklep, aby znaleźć właściwy czas.

Asda

Asda ma nieco inny zredukowany stratergy żywności w porównaniu do Tesco.

Nie zaczynają oni oznaczać produktów dzień wcześniej, a zamiast tego deponują je w jednym centralnym miejscu w dniu przydatności do spożycia.

Kiedy produkty znajdują się w tym centralnym miejscu, są często obniżone o 25%.

Są one następnie obniżone o 90% od RRP około godziny 18:00.

Ponownie, każdy sklep jest nieco inny, więc upewnij się, że wielokrotnie sprawdzasz w swoim sklepie, aby zobaczyć, kiedy jest ten konkretny czas.

Aldi

Aldi tylko zaznacza produkty w tej samej dacie, co data przydatności do spożycia.

An zamiast centralnego umieszczania tych elementów w jednym obszarze, pozostawiają je tam, gdzie dany element zwykle się znajduje.

Więc, aby zmniejszyć ilość grzybów, pójdziesz do obszaru z grzybami. Zamiast konkretnej lokalizacji w sklepie, gdzie wszystkie zmniejszone elementy są.

Przedmioty są zmniejszone o 50% w godzinach porannych z najlepszym przed / use by data. Nie zwiększa się to w ciągu dnia.

Etykieta zredukowanej żywności

Jeśli wiesz cokolwiek o zakupach z żółtą etykietą lub zakupach zredukowanej żywności, będziesz wiedział, że istnieje wiele opinii na temat tego, czy jest to sprawiedliwe dla innych ludzi i czy powinno się to robić.

Podczas zakupów w naszym lokalnym supermarkecie, próbując złapać jakieś okazje, podnieśliśmy się na etykiecie. Nie mówię, że każdy ma takie samo nastawienie, ale jest to coś, co warto mieć na uwadze.

Nie bądź chciwy

Choć są na świecie ludzie, którzy są chciwi, nie musisz być jednym z nich.

Zmniejsz swoje własne odpady i kupuj tylko to, czego potrzebujesz i będziesz używał, pamiętaj kupuj tylko to, co możesz przechowywać. Wiele osób, które robią zakupy w dziale z obniżoną ceną, jest tam po to, aby zaoszczędzić pieniądze, tak jak Ty. Jest tam wiele produktów do kupienia, więc możesz tam nawet kupić swoje ulubione kapsułki Nespresso (przy okazji, kupując kapsułki kompatybilne z Nespresso, oszczędzasz więcej pieniędzy).

Share

Często byliśmy najbliżej akcji i byliśmy w stanie zdobyć dobry towar, gdy tylko został przeceniony, jednak jeśli masz już 1 paczkę kiełbasek i zdajesz sobie sprawę, że osoba stojąca za tobą chciała je mieć, ale nie mogła dosięgnąć, podaj jej je.

Wielokrotnie wymienialiśmy się naszymi ofertami z innymi kupującymi, aby mieć więcej różnorodności w naszym koszyku.

Be Kind

Nie każdy będzie uprzejmy i będziesz zaskoczony, że niektórzy ludzie mogą być agresywni lub po prostu niegrzeczni, ale nie zniżaj się do tego poziomu.

Be nice to the staff as they often don’t like doing the job, the niceer you are to them the niceer they are going to be to you.

Jeśli są naprawdę mili, dadzą ci nawet wskazówki i być może spróbują załatwić ci dobrą ofertę na jedzenie.

Podpowiedź bonusowa: Jeśli jesteś zakłopotany przez zmniejszone naklejki na produktach spożywczych lub tanie opakowania na twoich przedmiotach, rozważ ten hack z najlepszego Money Saving Blog.