Wspaniałe właściwości lecznicze miodu są znane od czasów starożytnych: miód był najczęściej stosowanym lekiem w starożytnym Egipcie – uważano go za tak cenny, że był używany jako forma waluty; rzymskie legiony leczyły swoje rany miodem; a sportowcy uczestniczący w starożytnych igrzyskach olimpijskich jedli miód i suszone figi, aby poprawić swoje wyniki sportowe.
Hippokrates, ojciec współczesnej medycyny, wierzył w miód jako wielkiego złotego uzdrowiciela. „Miód powoduje ciepło, oczyszcza rany i wrzody, zmiękcza twarde wrzody na wargach i leczy pęcherze oraz rany po oparzeniach” – pisał.
Wdzięczność za ten cenny dar należy się pracowitej pszczole. Ten mały owad zbiera nektar z kwiatów, który następnie miesza z własną śliną, po czym połyka, trawi i wypluwa – szczęśliwym rezultatem jest miód, który pszczoły umieszczają w woskowych plastrach wewnątrz ula.
Miód może poprawić Twoje zdrowie na niezliczone sposoby. Wypróbuj te wskazówki, aby samemu doświadczyć jego leczniczych właściwości:
Ból gardła i kaszel
Jedną z najbardziej znanych korzyści zdrowotnych miodu jest jego zdolność do łagodzenia bólu gardła i zabijania bakterii, które powodują infekcję. Miód ma silne właściwości antybakteryjne i zapewnia tymczasową ulgę w bólu.
Połącz łyżkę miodu z odrobiną świeżo wyciśniętego soku z cytryny i pij w regularnych odstępach czasu. Możesz również zmieszać miód z sokiem z cytryny i szczyptą soli i płukać gardło.
Miód łagodzi również łagodny kaszel (zwłaszcza nocny u małych dzieci) i jest doskonałym środkiem wzmacniającym układ odpornościowy – może pomóc w zwalczaniu przeziębień.
(Należy pamiętać, że miodu nie należy podawać dzieciom poniżej 12 miesiąca życia.)
Rany, skaleczenia i oparzenia
Miód jest doskonałym środkiem pierwszej pomocy, ponieważ jest naturalnym środkiem antyseptycznym. Hamuje rozwój bakterii i dlatego pomaga utrzymać rany czyste i wolne od infekcji.
Po delikatnym oczyszczeniu rany ciepłą wodą i łagodnym mydłem; nałóż warstwę miodu na opatrunek przed przykryciem rany. Dodatkowy opatrunek lub bandaż zatrzyma wyciekający miód. Zmieniać co 24 godziny.
Miód jest również skuteczny w przypadku skaleczeń i oparzeń – zmniejsza ból i opuchliznę oraz przyspiesza gojenie. Wystarczy posmarować miodem obszar dotknięty chorobą.
Katar sienny
Czy cierpisz na katar sienny? Jedzenie miodu, który jest lokalny dla twojego obszaru (i nie został zmieszany z miodem z innych obszarów) może pomóc wzmocnić twój system odpornościowy i zmniejszyć objawy kataru siennego.
Dlaczego lokalny miód? Lokalny miód zawiera bardzo małe ilości pyłków występujących na danym obszarze. Te niewielkie ilości pyłków nie są wystarczające, aby wywołać reakcję alergiczną po spożyciu lokalnego miodu, ale pomagają twojemu organizmowi zbudować tolerancję na pyłki.
Zdrowie trawienne
Miód ma łagodne działanie przeczyszczające, które może pomóc w walce z zaparciami i wzdęciami. Jest również bogaty w przyjazne bakterie, które działają jak probiotyk i utrzymują układ trawienny i odpornościowy w zdrowiu. Aby uzyskać domowy sposób na wspomaganie trawienia, spróbuj herbaty z miodem i cytryną.
Miód może być również skuteczny w leczeniu wrzodów – przyjmuj 1 do 2 łyżeczek miodu na pusty żołądek (pół godziny przed posiłkiem) do trzech razy dziennie, aby zapewnić ulgę w bólu i wspomóc gojenie.
Kac
Miałeś za dużo do picia? Naukowcy twierdzą, że miód to świetny sposób, aby pomóc organizmowi uporać się z toksycznymi skutkami kaca.
Fruktoza zawarta w miodzie pomaga organizmowi rozłożyć alkohol na nieszkodliwe produkty uboczne. Miód zawiera również silne właściwości przeciwutleniające, które mogą neutralizować szkodliwe działanie alkoholu. Delektuj się dwiema łyżkami miodu samodzielnie lub na grzance.
Zdrowa skóra
Miód jest wspaniały dla Twojej skóry, ponieważ zatrzymuje wilgoć. Jeśli cierpisz z powodu suchej skóry, nałóż trochę miodu na skórę, pozostaw na 20 minut i spłucz ciepłą wodą.
Legenda głosi, że Kleopatra kąpała się w mleku i miodzie, aby zachować młodość i piękno. Weź ciepłą kąpiel, dodaj jedną filiżankę mleka i pół filiżanki miodu. Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego (róża, jaśmin i lawenda to świetny wybór).
Właściwości antybakteryjne miodu są również świetne w przypadku trądziku. Lecz plamy na skórze, nakładając surowy miód czystymi palcami na skórę i usuwając ciepłą wodą po 20 minutach.
Ukąszenia komarów
Miód może pomóc zmniejszyć swędzenie i podrażnienie po ukąszeniach komarów. Nałóż odrobinę surowego miodu bezpośrednio na miejsce ukąszenia. Właściwości antybakteryjne miodu pomogą również zapobiec infekcji.
Wydajność sportowa
Miód może zwiększyć wydajność i poziom wytrzymałości sportowców oraz zmniejszyć zmęczenie mięśni. Dzieje się tak dzięki doskonałemu połączeniu glukozy i fruktozy w miodzie.
Poradnik
Czy Twój miód się skrystalizował? Nie wyrzucaj go – nie zepsuł się!
Źródła: www.care2.com; realfoodforlife.com; www.naturalnews.com; www.bees-online.com; www.benefits-of-honey.com; www.kidshealth.org; www.faithful-to-nature.co.za; Nature’s Golden Healer by Gloria Havenhand (Kylie Cathie Limited, 2010)
.
