It is very common to see a friend pass out after a night of heavy drinking. Centrum Kontroli Chorób twierdzi, że każdego dnia sześć osób umiera z powodu zatrucia alkoholem. Zamiast zakładać, że twój przyjaciel potrzebuje odespać skutki alkoholu, ważne jest, abyś go leczył, aby lepiej uratować jego życie przed zatruciem alkoholowym.
Powody, dla których ludzie mdleją po alkoholu
Alkohol jest depresantem, który wpływa na centralny układ nerwowy, który składa się z twojego mózgu i rdzenia kręgowego. Wyjaśnia to, dlaczego duże spożycie alkoholu powoduje, że dokonujesz złych osądów, jak również masz problemy z zachowaniem czujności. Alkohol ma tendencję do uwalniania ogromnej ilości dopaminy, która jest tym, co sprawia, że czujesz się dobrze. Ale im więcej pijesz, tym więcej twój organizm gromadzi adenozyny, która sprawia, że jesteś zmęczony. Alkohol wpływa również na neuroprzekaźnik glutaminian, który wpływa na funkcjonowanie mózgu, przez co masz problemy z oddychaniem i tętnem, co sprawia, że upojenie alkoholowe jest bardziej niebezpieczne. Możesz być pijany, uderzyć się w głowę i czuć, że jesteś w porządku, aby prowadzić, dopóki nie rozbijesz swojego samochodu i nie udławisz się własnymi wymiocinami.
Jeśli spędzasz czas z kimś, kto pije cztery lub więcej drinków za jednym posiedzeniem, powinieneś poinformować go o tym, ile drinków może spowodować niebezpieczną ilość alkoholu we krwi. Standardowe piwo to 12 uncji, wino to pięć uncji, a 80-procentowy alkohol wysokoprocentowy, taki jak rum czy tequila, to 1,5 uncji. Pamiętaj o tym, ile twój przyjaciel zjadł i jak twój organizm metabolizuje alkohol.
Co zrobić jeśli twój przyjaciel się nie budzi
Łatwo jest kogoś obudzić jeśli po prostu śpi po alkoholu. Ktoś nieprzytomny w wyniku działania alkoholu może być trudniejszy. Susan Stoner, Ph.D., konsultant badawczy w University of Washington Alcohol & Drug Abuse Institute, mówi, że jeśli wzywanie imienia przyjaciela i pocieranie jego ramion nie działa, potrzyj jego mostek knykciami lub uszczypnij jego płatki uszu, aby wywołać trochę bólu, aby go obudzić. Jeśli nadal nie reagują, najprawdopodobniej są nieprzytomni i mogą być zagrożeni śmiercią.
Inne oznaki, że twój przyjaciel przedawkował alkohol i potrzebuje pomocy medycznej, to jeśli ma mętną skórę, dezorientację, bladą skórę, niską temperaturę ciała, drgawki, wymioty, problemy z oddychaniem, zatrzymanie na dziesięć lub więcej sekund między oddechami i zmniejszone reakcje fizyczne, takie jak brak odruchu knebla, który zapobiega zadławieniu. Nie należy zbyt długo podejmować decyzji, czy zadzwonić pod numer 911, ponieważ zaniechanie jakichkolwiek działań może zwiększyć szanse śmierci przyjaciela. Sprawdź, czy twój przyjaciel oddycha lub jest w stanie odpowiedzieć na jakiekolwiek twoje próby obudzenia go. Jeśli twój przyjaciel wymiotuje, gdy jest nieprzytomny, obróć go na bok lub do przodu, aby się nie udusił. Kiedy przyjadą ratownicy medyczni, powiedz im wszystko, co muszą wiedzieć o twoim przyjacielu, np. ile wypił, rodzaj alkoholu, inne narkotyki, stan zdrowia, który ma i wszystko inne, co może być pomocne dla personelu medycznego w leczeniu twojego przyjaciela.
Zaopiekuj się swoim przyjacielem
Alkohol będzie nadal wyciekał z żołądka i jelita cienkiego twojego przyjaciela do jego krwiobiegu, powodując wzrost poziomu alkoholu we krwi nawet po zaprzestaniu picia. Jeśli myślisz, że twój przyjaciel po prostu odsypia alkohol, możesz wrócić kilka godzin później i zobaczyć, że twój przyjaciel przestał oddychać lub zakrztusił się własnymi wymiocinami. Aby upewnić się, że twój przyjaciel cierpi na zatrucie alkoholowe, sprawdź, czy nie ma zaburzeń mowy lub zdolności motorycznych, nie może prowadzić samochodu, nie podejmuje decyzji, nie ściemnia, wymiotuje lub traci przytomność. Jak tylko zauważysz te objawy, natychmiast zadzwoń pod numer 911.
Powinieneś również upewnić się, że nie zostawiasz swojego przyjaciela samego. Jeśli dzieje się to na imprezie z dużą ilością ludzi, chcesz się upewnić, że ktoś nie przyjdzie i nie wykorzysta twojego przyjaciela poprzez napaść seksualną. Nie bój się odciągnąć siebie i przyjaciółkę od sytuacji, odwożąc ją do domu. Jeśli ktoś podrzucił cię na imprezę, zadzwoń po swoją podwózkę lub zadzwoń po Lyfta lub Ubera, aby odebrał ciebie i twoją przyjaciółkę. Upewnij się, że ustawienia lokalizacji są włączone i aby zawsze mieć naładowany telefon.
Jak uniknąć zemdlenia od alkoholu
Wytyczne dietetyczne Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych mówią, że picie z umiarem oznacza, że kobiety powinny pić nie więcej niż jednego drinka dziennie i nie więcej niż dwa drinki dla mężczyzn. Aby zachować maksymalne bezpieczeństwo przed zemdleniem po pijanemu, należy zamienić napój alkoholowy na szklankę wody. To samo dotyczy jedzenia, ponieważ nie powinno się spożywać wyłącznie alkoholu. Jedz przed i w trakcie picia, aby nie wchłaniać alkoholu zbyt szybko. Należy pić nie więcej niż jednego drinka na godzinę. Powinieneś również upewnić się, że ustaliłeś z przyjacielem, ile drinków powinno być limitem. Jeżeli oboje jesteście świadomi tego, z czym organizm może sobie poradzić, a z czym nie, nie zwiększaj liczby drinków. Nie zostawiając przyjaciela samego i dzwoniąc pod numer 911, jeśli twój przyjaciel zemdleje, możesz uratować życie.
Położony na wybrzeżu południowego New Jersey, Enlightened Solutions jest centrum odnowy, które wykorzystuje terapie oparte na dowodach i holistyczne leczenie w leczeniu uzależnień i chorób psychicznych. Dzięki możliwości zapoznania się z terapiami, które są kluczem do uzdrowienia ludzkiego ducha i poznania nowych technik redukcji stresu skupionych wokół sieci 12 kroków, będziesz miał zapewniony trwały powrót do zdrowia. Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń do nas pod numer 833-801-LIVE, ponieważ jesteśmy otwarci 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
